Existem diferentes tipos de depressão clínica, por exemplo, é uma doença que precisa ser tratada não apenas com métodos psicológicos, mas também farmacológicos. Porém, muitas vezes, a depressão é chamada de tristeza, melancolia, melancolia, mau humor. Ao mesmo tempo, muitos tendem a usar drogas porque têm a falsa ideia de que “uma pessoa normal deve ser sempre alegre, otimista e positiva”. No entanto, Charles Darwin também escreveu sobre os benefícios da depressão! Ele disse que uma pessoa triste e um animal triste tomam decisões melhores e têm muito mais probabilidade de evitar o perigo. Às vezes, uma modesta depressão pode salvar as nossas vidas e proteger-nos da morte, escreveu Darwin, que também era propenso à depressão. Na sua opinião, não há necessidade de tratar tais condições; elas desaparecem por conta própria se a pessoa tomar a decisão certa. Andrews e Thompson, psicólogo evolucionista e psiquiatra, chegaram a uma conclusão interessante - a depressão é dada para uma pessoa! tomar uma decisão. A depressão é o tormento de não tomar uma decisão. Primeiro, ocorre o estágio de “ruminação” - goma de mascar mental. Uma pessoa pensa a mesma coisa. Ele pensa, pensa, rumina, mastiga a mesma coisa. Mas ele não toma uma decisão. Pode haver muitas razões para isso. Talvez ele não tenha força de vontade, apoio externo ou seja movido pelo medo da mudança. Depois vem a fase da depressão. É por isso que uma conversa com um psicólogo é na maioria das vezes o “tratamento” que não pode ser alcançado com a ajuda de um antidepressivo. O famoso psiquiatra Thompson descreve a história do tratamento de um de seus pacientes. Um dia, a Sra. N veio até ele e pediu-lhe que parasse de tomar os comprimidos. A decisão foi inesperada, pois os medicamentos a ajudaram e, em suas próprias palavras, seu humor ficou equilibrado e calmo. A médica ficou surpresa e explicou: “meu humor ficou tão equilibrado e calmo que até a vida com meu marido, que é um monstro e alcoólatra, começou a me parecer bastante suportável. Mas já é hora de tomar uma decisão e me divorciar!” Assim, tudo tem um significado, e a tristeza também, podemos dizer que não existe uma forma única e correta de tratar a depressão, na maioria das vezes elas são usadas em combinação, e a hipótese dos cientistas é que a depressão é uma solução atrasada que não podemos. aceitar de qualquer forma, apenas confirma o fato de que as drogas na maioria das vezes não são uma panacéia e os métodos psicológicos são mais eficazes na resolução do problema.