Limites pessoais são as ideias de uma pessoa sobre o que é aceitável e inaceitável em um relacionamento com ela. Vamos descobrir o que são, como afetam a vida e o que o ajudará a defender seus limites pessoais saudáveis, tornando qualquer relacionamento confortável e seguro. Eles também ajudam a alcançar uma elevada qualidade de vida. Por exemplo, uma pessoa com limites pessoais saudáveis ​​pode: ➡Responder adequadamente a perguntas sem tato como “Quando você dará à luz um bebê?” ou “Quanto você ganha?”;➡Resista às manipulações de parentes tóxicos como “Você me ama? Então faça isso por mim”;➡Recusar horas extras não remuneradas ou solicitações inconvenientes de colegas;➡Resistir a conselhos não solicitados;➡Perseguir seus objetivos com confiança e defender sua opinião;➡Declarar suas necessidades de maneira clara, mas respeitosa. não posso fazer isso comigo, mas é possível.” Ele transmite essa ideia em palavras diferentes, bem como no nível das expressões faciais, corporais e comportamentais. Limites pessoais saudáveis ​​ajudam na vida, por exemplo, eles protegem contra o triângulo de Karpman. ou Vítima, ou seja, não assumirá a responsabilidade de outrem e não sacrificará interesses pelo bem de outras pessoas. E uma pessoa com limites pessoais saudáveis ​​não se tornará um agressor, porque uma boa compreensão dos próprios limites é a base para a consciência e o respeito dos limites pessoais. De acordo com o grau de flexibilidade, os limites pessoais em psicologia são importantes. três tipos: ✅ Turva ✅ Flexível ✅ Rígida Limites turvos Uma pessoa se funde com outras, geralmente dizem sobre essas pessoas: “Ele não tem limites pessoais.” “Ler os pensamentos” de outras pessoas e esperar que elas adivinhem suas necessidades. Sensibilidade Sacrifício em que se baseiam: medo da rejeição, medo de ser você mesmo, não aceitação de si mesmo. Quando os limites são confusos, existe o risco de se tornar vítima de um relacionamento tóxico. Uma pessoa se torna conveniente para os outros e infeliz. Ele sofre humilhações no trabalho, nas relações amorosas e familiares. Muitas vezes fica muito próximo dos outros e se abre com eles, e então sofre se os outros começarem a tirar vantagem de sua bondade e vulnerabilidade. Uma pessoa constrói limites dependendo da situação e do tipo de relacionamento. no pensamento. Abertura para coisas novas. Foco na cooperação. Capacidade de manter um equilíbrio entre o pessoal e o geral. Em que limites se baseiam: amor próprio e autoaceitação, maturidade pessoal e integridade. Limites flexíveis são o tipo mais favorável. Uma pessoa com este tipo de limites pode, por exemplo, ser mais aberta com pessoas próximas e menos aberta com estranhos. Ele pode ouvir a opinião de uma pessoa com autoridade e mudar sua decisão, mas ao mesmo tempo não sucumbir à influência de outras pessoas. Mesmo em relacionamentos próximos, ele não se sacrifica. Em qualquer relacionamento, uma pessoa segue regras rígidas e mantém os outros à distância. Características humanas: Rigidez emocional em crenças e pontos de vista. dos próprios interesses. Medo do novo. Em que se baseiam os limites: medo da intimidade, dependência, vulnerabilidade. Com limites rígidos, pode ser difícil construir relacionamentos fortes e de confiança. Uma pessoa com esse tipo de limites muitas vezes entra em conflitos e fica sozinha. Ele raramente ajuda os outros e não pede ajuda para si mesmo. Como entender que alguém está violando seus limites: Físico: tocar, abraçar, empurrar. Temporário: atrasar-se, violar acordos. sem permissão.Emocional: desvalorização, insultos, ignorância. Intelectual: desrespeito a interesses e opiniões, ridículo, discriminação Sexual: assédio, desrespeito a sentimentos e necessidades em relacionamentos íntimos. Se, ao se comunicar com uma pessoa, você se sentir irritado,.