Od autora: Skrót Unified State Exam na dobre wszedł do współczesnego leksykonu, nabierając negatywnej konotacji emocjonalnej. Od około piętnastu lat te trzy listy przerażają nie tylko przyszłych absolwentów, ale także uczniów szkół średnich, którzy pewnego dnia również będą musieli przez to przejść. Jaki jest powód paniki? Skrót Unified State Exam na dobre wszedł do współczesnego leksykonu, nabierając negatywnej konotacji emocjonalnej. Od około piętnastu lat te trzy listy przerażają nie tylko przyszłych absolwentów, ale także uczniów szkół średnich, którzy pewnego dnia również będą musieli przez to przechodzić. Jaki jest powód tej paniki? Po pierwsze, jest to nowa forma egzaminu, która przyszła do nas z Zachodu, aby zastąpić tradycyjny model egzaminu, przez który wszyscy przechodziliśmy wiele razy, a wszystko, co nieznane, jak wiemy, budzi strach. Po drugie, strach absolwentów przed Unified State Exam pogłębia się, gdy stale przypomina się im, jak trudny egzamin będą musieli zdać. Po trzecie, samo otoczenie, w którym odbywa się egzamin, jest niezwykłe i przerażające: absolwenci są przenoszeni do innej szkoły, gdzie otaczają ich obcy ludzie, którzy pełnią rolę inspektorów. Po czwarte, wynik Unified State Exam wpływa na powodzenie przyjęcia na uczelnię. Wszystkie te powody sprawiają, że absolwenci postrzegają Unified State Exam jako niezasłużoną karę i żałują, że stara tradycyjna forma zdawania egzaminów odeszła na zawsze. Czy wcześniej było to prostsze? Każdy egzamin to sytuacja niepewności: nie wiesz z góry, jaki bilet dostaniesz, jakie dodatkowe pytania zadają. Przez cały czas nauczyciele i rodzice zwiększali napięcie: jeśli nie będziesz się dobrze uczyć, nie pójdziesz na studia. Egzamin końcowy w klasie jedenastej minął w gronie ich nauczycieli mniej więcej spokojnie, lecz potem, już za progiem macierzystej szkoły, rozpoczęły się egzaminy wstępne. A sytuacja na egzaminach wstępnych na uniwersytety nie była łatwiejsza niż teraz na Unified State Exam: kilka par bezstronnych oczu czujnie obserwuje każdy ruch kandydata, aby zmniejszyć stres emocjonalny i strach przed Unified State Exam, absolwentami i mną próbował znaleźć zalety przystąpienia do egzaminu w formie Unified State Examination w porównaniu z tradycyjną formą. A oto zalety, które odkryli sami absolwenci: Jeśli egzamin przeprowadzany jest w formie ustnej, to dość trudno jest spójnie i pięknie wyrazić swoje myśli. Sytuacja, w której występuje odpowiedź ustna, jest sama w sobie ekscytująca; istnieje duże prawdopodobieństwo zagubienia się, jąkania lub zapomnienia tego, co chciałeś powiedzieć. Jest to wykluczone na egzaminie Unified State Exam. Egzamin Unified State Exam nie obejmuje dodatkowych pytań, podczas gdy na egzaminie tradycyjnym prawie zawsze występują one w formie testów zawiera już poprawną odpowiedź. Na tradycyjnym egzaminie bilet zawiera tylko pytania i nie ma podpowiedzi. Na tradycyjnym egzaminie wiele zależy od nauczyciela, jego dotychczasowej relacji z uczniem. Jednolity egzamin państwowy wyklucza wpływ stronniczego podejścia do absolwenta na ocenę. Jednolity egzamin państwowy znacznie zmniejsza liczbę prób egzaminacyjnych, ponieważ jest to zarówno ukończenie szkoły, jak i egzamin wstępny. Ponadto chłopaki zauważyli, że przygotowanie do egzaminu Ujednolicony egzamin państwowy znacznie poszerza ich horyzonty. Jednak zarówno sam egzamin, jak i okres przygotowań do niego wiążą się ze znacznym stresem fizycznym i emocjonalnym, który może prowadzić do wyczerpywania zasobów organizmu, tzw. „dystresu”, wyrażającego się silnym zmęczeniem, pogorszeniem pamięci i uwagi, utrata nastroju, apatia. Poniższe zalecenia pomogą Ci uniknąć wyczerpania fizycznego i uporać się z lękiem przed egzaminem Przede wszystkim musisz odpowiednio zorganizować swój sen i czuwanie. Sen nocny powinien trwać co najmniej osiem godzin, dla osłabionego organizmu – co najmniej dziesięć. Przygotowując się do egzaminu, nie należy przesiedzieć nocy nad podręcznikami. Lepiej zakończyć zajęcia o szóstej lub siódmej wieczorem, a potem zjeść kolację, po obiedzie, № 40 (3161)