Do autor: Você hesita em fazer a Respiração Holotrópica porque acha ou alguém lhe disse que é muito interessante, é muito poderoso emocionalmente e você pode ficar viciado nela? Martin Boroson tem uma resposta para isto. Continuamos a série de publicações sobre o método de respiração holotrópica (Holotrópica Breathwork™), que acabará por compilar um extenso material no formato de respostas às questões mais interessantes sobre a DH. Você está hesitante em fazer a respiração holotrópica porque pensa ou alguém lhe disse que é muito interessante, é muito poderoso emocionalmente e você pode ficar viciado nisso? Os apresentadores certificados têm algo a responder a isto. Continuamos a série de publicações sobre o método de respiração holotrópica (Holotrópica Breathwork™), que acabará por compilar um extenso material no formato de respostas às questões mais interessantes sobre a DH. 12 coisas que você deve saber sobre a respiração holotrópica. Parte 4/FB_LINK A Respiração Holotrópica é Viciante Certamente já vi que algumas pessoas parecem estar “viciadas” na Respiração Holotrópica. Mas aqui você deve ter cuidado em seus julgamentos. Muitas pessoas recorrem à respiração holotrópica como último recurso ou quando passam por uma crise psicoespiritual. Nestes casos, um período de intenso trabalho interior não é apenas desejável, mas também valioso para eles. Eles podem querer ou mesmo precisar se entregar completamente ao seu processo interior. Para outras pessoas, um workshop de respiração holotrópica pode ser o único lugar onde eles podem realmente ser eles mesmos e permitir-se liberar as energias muito fortes com as quais estão lutando. Ao mesmo tempo, há outras pessoas, como eu, que consideram a respiração holotrópica uma prática espiritual e tentam fazê-la pelo menos algumas vezes por ano - desde que alguém faça um retiro de meditação. E embora eu tenha visto muitas pessoas que praticaram intensamente a respiração holotrópica por um tempo, e algumas pessoas que parecem excessivamente apegadas a ela por um tempo, nunca vi ninguém “viciado” nisso. prática que nas mãos de um toxicodependente não pode transformar-se em vício. A Respiração Holotrópica definitivamente não é adequada para pessoas que são ativamente viciadas em alguma coisa (seja drogas, álcool, comida ou comportamento) porque tende a trazer à tona apenas o material que o viciado está tentando suprimir através do vício; O conflito aumentado desta forma pode aumentar o comportamento viciante. Mas uma vez que um viciado entra em recuperação, a respiração holotrópica pode ser curativa, ajudando o viciado em recuperação a trabalhar através do material reprimido e talvez ajudando a descobrir os padrões mais profundos que o levaram ao vício. (Grof, S. (1985) Além do Cérebro: Nascimento, Morte e Transcendência em Psicoterapia, Albany: State University of New York. 267 – 268. Ver também Sparks, T., The Wide Open Door, e Grof, C., A sede de totalidade.) Martin Boroson com Jean Ferrell, Ninke Merbis e Dara White