Depresja czy przygnębienie – choroba czy grzech? Grzech przygnębienia bierze się z bycia zbyt zajętym sobą, własnymi przeżyciami, niepowodzeniami i w efekcie – zanikaniem miłości do innych, obojętnością na cudze cierpienie, nieumiejętnością cieszenia się cudzymi radościami, rodzi się zazdrość… Archimandryta Lazar (Abashidze, XX w.) Depresja, trafnie zwana amerykańską Według specjalistów „katar psychiczny” rozprzestrzenia się na świecie nie mniej aktywnie niż fizyczne przeziębienie w zimnych porach roku. Obecnie, według Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, w samych Stanach Zjednoczonych co roku na tę chorobę choruje około 15 milionów osób. Według Światowej Organizacji Zdrowia około 5% światowej populacji cierpi na zaburzenia depresyjne. Ponad połowa ogólnej liczby pacjentów z zaburzeniami psychicznymi ma zespoły depresyjne o różnym nasileniu. Miliony ludzi na całym świecie sięga po różnego rodzaju leki (leki uspokajające, przeciwdepresyjne) tylko po to, by osiągnąć dobry stan zdrowia i komfortowy stan. Istnieje opinia, że ​​depresja jest chorobą cywilizacyjną, która stawia wymagania człowiekowi w zakresie komfortu życia. Pomimo powszechnego występowania tej choroby, mechanizmy depresji nie zostały jeszcze poznane. Choć depresję nazywa się chorobą XX, a obecnie XXI wieku, choroba ta nie jest niczym nowym. Hipokrates opisał także podobny stan psychiczny zwany „melancholią”, upatrując jego przyczyny w wypełnieniu mózgu „czarną żółcią”. W Piśmie Świętym ataki depresji są wielokrotnie opisywane na kartach Starego Testamentu: cierpiał na nie np. król Saul, a gra na harfie Dawida przynosiła mu ulgę. Wiele fragmentów Księgi Psalmów wskazuje, że prorok i psalmista Dawid również doświadczył napadów silnego, gnębiącego przygnębienia. Werset króla Salomona-Kaznodziei, mówiący o marności marności, jest smutny. Czy za szerzenie się depresji powinniśmy winić współczesne społeczeństwo informacyjne, jego styl i tempo życia, skoro mieszkaniec starożytnej Judei czy starożytnej Grecji nie był lepiej obeznany z objawami depresyjnymi niż nasi współcześni? Być może przyczyną choroby jest dusza ludzka, która przeszła Upadek, który tak niewiele zmienił się przez ostatnie kilka tysięcy lat? Na pytania redaktora dotyczące przygnębienia, jego przyczyn i sposobów walki z nim odpowiada praktykujący psycholog Anatolij Malish prowadzi do przygnębienia? Najpierw wyjaśnijmy, czym jest „przygnębienie”? W podręcznikach historycznych i ortodoksyjnych znajdujemy następującą jego definicję: - Przygnębienie (łac. acedia) - przygnębiony stan umysłu, uczucie urazy, beznadziejności i rozczarowania, któremu towarzyszy ogólne załamanie pogody i nadziei, nie odnalezienie pocieszenie w czymkolwiek. Zadziwiające, jak medyczny termin depresja w pełni odpowiada pierwotnej interpretacji przygnębienia. Depresja to stan przygnębiony, któremu towarzyszy ciągłe uczucie melancholii, niepokoju, apatii, obojętny stosunek do rzeczywistości, bolesne poczucie winy i niemożność cieszenia się życiem, pragnienie samotności i spokoju, subiektywne poczucie otępienia i braku intelektualnej woli Wyróżnia się trzy rodzaje depresji (przygnębienia) ich pochodzenia: są one spowodowane chorobami organicznymi, np. zawałem mięśnia sercowego, niewydolnością serca, zaburzeniami hormonalnymi, urazami; Endogenny, czyli zachodzący od wewnątrz, determinowany głębokimi, wewnętrznymi procesami (w tym biochemicznymi). Taka depresja przynosi szczególne cierpienie, ponieważ człowiek nie jest w stanie odczuwać nie tylko radości, miłości, zainteresowania, ale także smutku, złości, współczucia; I wreszcie depresja psychogenna. Powstaje na skutek subiektywnie nieznośnych przeżyć w związku z traumatycznymi sytuacjami, a emocje są na tyle silne, że wymagają stłumienia (depresja – tłumienie). Manifestacjedepresja ma dość zróżnicowany charakter, ale przede wszystkim jest to obniżony nastrój, spowolnienie procesów psychicznych, obniżone ogólne napięcie, spowolnienie ruchów, zaburzenia trawienia i snu. Smutek, utrata zainteresowań i głęboka melancholia z pragnieniem własnej śmierci, spowolnienie procesów psychicznych - pewne lenistwo myślenia, poczucie zatrzymania myśli i niemożności wykonywania pracy umysłowej, spowolnienie ruchów, lekki, niezauważalny letarg i zamrożenie umysłu osoba godzinami w jednej pozycji - Czy przygnębienie jest niebezpieczne dla zdrowia? Współczesna medycyna słusznie uważa depresję (przygnębienie) nie tylko za przedłużający się zły nastrój, ale za jednoznacznie rozpoznawalną chorobę, która wymaga interwencji specjalistów i jest w miarę uleczalna. Wszystkie różne zewnętrzne przejawy przygnębienia są spowodowane wewnętrznymi zmianami w ciele. Odkryto szereg substancji, które powstają w organizmie i bezpośrednio wpływają na nastrój człowieka. Ustalono, że spadek stężenia tych substancji, zaburzenia w ich syntezie i metabolizmie prowadzą do depresji (przygnębienia). W różnych przypadkach może to wynikać zarówno z przyczyn fizjologicznych, jak i psychologicznych. Na przykład badaczom udało się wyizolować i zbadać serotoninę, która bezpośrednio kontroluje nastrój człowieka. To spadek poziomu serotoniny prowadzi do przygnębienia. Działanie wielu leków przeciwdepresyjnych polega na normalizacji zaburzonych procesów neurochemicznych produkcji i metabolizmu serotoniny. Ale nie jest to zbyt skuteczne w neutralizowaniu skutków czynników traumatycznych. Jeśli przyczyna nie zostanie wyeliminowana, możliwe są nawroty przygnębienia, a u osób podejrzanych powrót chorób psychosomatycznych. - Przygnębienie nazywa się chorobą duszy. A jeśli tak jest, to okazuje się, że cała ludzkość jest chora duchowo, ponieważ prawie nie ma nikogo, kto nie doświadczyłby przygnębienia? Przygnębienie (depresja) jest powszechną przypadłością, która w istocie nie zna granic rasowych i geograficznych. Światowe statystyki pokazują, że depresja, podobnie jak choroby układu krążenia, staje się najczęstszą chorobą naszych czasów. Na tę przypadłość cierpią miliony ludzi. Według różnych badaczy cierpi na nią ponad 20% populacji krajów rozwiniętych. Ale przy właściwej i terminowej pomocy przygnębienie traci swoją dotkliwość, a pokonując je, człowiek jest w stanie znaleźć nowe znaczenia w życiu i kierunki rozwoju duchowego. Potrafimy odrodzić się na nowo! Przeciwstawia się temu stale rosnąca bierność i wyobcowanie, które są pożywką dla przygnębienia (depresji). - Czy depresja ma płeć? Powszechnie wiadomo, że kobiety chorują na depresję częściej niż mężczyźni. Fakt ten rzetelnie potwierdzają wyniki licznych dużych badań epidemiologicznych w różnych krajach, w tym w Rosji. Częstość występowania depresji u kobiet jest 2-3 razy większa niż u mężczyzn. We współczesnej medycynie płeć żeńska jest jednym z czynników predysponujących do rozwoju depresji, gdyż jest ona w dużej mierze związana ze zmianami hormonalnymi zachodzącymi w organizmie kobiety w wieku rozrodczym. Tak zwany cykl rozrodczy (rozrodczy) przechodzi przez szereg etapów, zaczynając od pojawienia się miesiączki, a kończąc na ich zaniku: cykl menstruacyjny, ciąża, poród, okres przedmenopauzalny i menopauzalny. Na każdym z tych etapów zachodzą istotne zmiany w składzie i ilości hormonów, którym towarzyszą zmiany fizjologiczne we wszystkich funkcjach kobiecego ciała, w tym także w sferze psychicznej. Mężczyźni choć rzadziej popadają w przygnębienie, zwykle doświadczają go nieco częściej surowo. Ponieważ zamiast przyznać się do tego, co naprawdę czują i szukać pomocy lub leczenia, mężczyźni sięgają po alkohol lub narkotyki, gdy są przygnębieni, zdenerwowani, zniechęceni, źli i rozdrażnieni, a czasem też znęcają się nad innymi. Zmagając się z depresją, niektórzy mężczyźni się do niej zmuszają.