De ce trăim adesea sentimente inconfortabile de neînțeles când nu există motive aparente pentru asta? Ei bine, da, știm - totul este din capul nostru! Ce se întâmplă în capul nostru și, cel mai important, cum poate fi schimbat? Ce se întâmplă este că VEZEM, AUDIM, SIMȚIM ceva tot timpul. Toate informațiile vin la noi prin aceste canale, trec prin filtrele noastre și sunt stocate așa cum le-am perceput, de exemplu: Periculoase - În siguranță, Crede - Nu crede, Frumos - Teribil etc. Dacă deschideți craniul, nu veți vedea nicio imagine sau sunet acolo. La televizor e la fel - nu sunt poze, dar sunt acolo! Dar avem IMAGINI, SUNETE, SENTIRI, iar acesta este un material gata facut pe care il putem extrage din memorie si SCHIMBAR cum ne dorim (tehnicile NLP ne pot ajuta). Noi, ca indivizi, suntem alcătuiți din memoria acestor imagini și sunete și sunt interconectate printr-o rețea gigantică. Toată gândirea poate fi reprezentată ca un triunghi tridimensional, unde pe cele trei colțuri inferioare sunt VEZUL, AUZUL, SIMȚIA, iar toate acestea sunt ținute împreună în partea de sus prin VORBIREA internă. Înseși imaginile, sunetele, sentimentele fără cuvinte nu au sens, la fel cum cuvintele fără imagini, sunetele și sentimentele nu au nici un sens. Mai mult, CU CUVINTE (dialog intern) ne controlăm imaginile, sunetele, sentimentele. Primele și cele mai rapide percepem imagini și, în același timp, sunete, iar cele mai lente - sentimente. Și acum cel mai important lucru: DE UNDE VIN TOATE PROBLEMELE PSIHOLOGICE? Și de acolo, că de cele mai multe ori nu vedem imagini, nu auzim sunete, ci suntem conștienți doar de ultimul element al psihicului nostru - SENTIMENTELE! Suntem ca alunițele oarbe și surde în relație cu noi înșine... Și când o persoană începe să tremure de frică, de boală sau de altceva, atunci se „trezește” și începe să-și dea seama, și nu întotdeauna... Suntem născut fără capacitatea de a fi CONștiENT de tine. Conștientizarea de sine este o abilitate, este ceva care trebuie învățat. 99% din gândirea noastră apare pe ecranul nostru intern și nu suntem conștienți de asta. De ce? Pentru că ne uităm mai mult la podea, în loc să ridicăm capul și să vedem că acolo este și soarele! Puteți „aprinde” becul din cap pentru a vedea asta. Începeți să vă urmăriți imaginile, sunetele, dialogul intern - ce vă spuneți, ce ton vă spuneți, ce volum, ce intonație? Cu ce ​​imagini te sperii, cu ce imagini te bucuri? Ce sunete te sperie și ce sunete te fac fericit? Adică ce vezi, ce auzi și ce-ți spui? Iar ultimul canal sunt sentimentele. Și până nu înveți să te CONECTE - ceea ce am văzut, am auzit și apoi am simțit, vei fi ostatic al gândirii tale... Și asta, vai, trebuie antrenat pe tot parcursul vieții. Sau îl puteți împărți în zile. Întoarce-te în tine de 5-7 ori pe zi, fii atent la imagini, sunete, dialog intern. Și fă-o secvenţial: mai întâi observă imaginile, apoi sunetele, apoi dialogul intern, apoi intră în corp. Ce a provocat acest sentiment în mine acum?