“Torne-se a melhor versão de si mesmo”, “Seja melhor do que você é!” Não são confusos esses slogans que têm sido muito populares nos últimos anos em diversas maratonas, treinamentos e cursos de crescimento pessoal, principalmente nas redes sociais? Vou explicar por quê. “Ser melhor” do que você realmente é significa esconder e negar sua essência e natureza, seu verdadeiro eu, que se forma em cada pessoa na infância, sob a influência dos pais, do círculo próximo e de diversos acontecimentos. , por uma série de razões, esquecemos ou não entendemos o que sou, começamos a nos comportar, adaptando-nos a outras pessoas para agradar alguém, mas não a nós mesmos, vivendo em um falso sentido de nossa identidade, sentindo-nos deslocados, fazendo como “necessidade” e não como “querer”. Como resultado, surge o cansaço e o esgotamento emocional, a falta de compreensão de si mesmo e dos próprios desejos. A chave para uma boa saúde mental é quando a pessoa está em contato consigo mesma e aceita a si mesma e todas as suas características. Por isso, tais treinamentos escondem ainda mais profundamente a nossa própria singularidade quando tentamos nos tornar outra pessoa - “a melhor versão de nós mesmos”. , e não a nós mesmos, recusamos emoções “ruins”, ao invés de nos permitirmos senti-las, porque isso também faz parte de nós, acreditamos que devemos ser sempre bons, como nos ensinaram na infância, mas isso é apenas um lado de nós. Não existem sentimentos e emoções “ruins”, cada um nos é dado por uma razão e desempenha certas funções; Por exemplo, a raiva é um sentimento básico inerente à natureza e destina-se a proteger-nos, a defender os nossos direitos e limites. A tristeza nos ajuda a superar os sentimentos difíceis de despedida e tristeza, a ficar sozinhos com nós mesmos, e a inveja será o motor do crescimento e do desenvolvimento. Não precisamos nos mudar, mas podemos desenvolver nossa inteligência emocional, estudar, nos conhecer. novas pessoas, aprenda coisas novas, torne-se melhor e mais forte em qualquer ramo de atividade, entenda seus sentimentos e emoções, melhore fisicamente, cuide da sua saúde, crie os filhos e transmita a eles sua experiência, faça o que traz alegria e prazer - isso é sobre crescimento e desenvolvimento.