Para começar, gostaria de lembrar mais uma vez que, ao contrário do mito, que, felizmente, agora está se tornando coisa do passado, fazer terapia não é um sinal de que algo está anormal com você, mas um sinal de sanidade. e uma atitude adulta em relação ao seu estado mental confortável. A psicoterapia é um processo de longo prazo para restaurar o contato consigo mesmo. Com seus sentimentos e necessidades. É por isso que é tão difícil para as pessoas que estão focadas em resultados rápidos na vida permanecerem em terapia - parece-lhes que nada está acontecendo. Sem ver mudanças extremamente rápidas, eles não encontram forças para se sustentar para trabalhos futuros. E, à primeira vista, o formato de trabalho em psicoterapia de longo prazo não é adequado para pessoas focadas em resultados rápidos. Mas é exatamente o oposto, é isso que realmente lhes falta – a capacidade de desacelerar e entrar no processo. Porque quando estamos focados no resultado final, “pulamos” todo o processo, e o processo é VIDA. Acontece que as pessoas procuram a psicoterapia de longo prazo depois de terem tentado muitas maneiras diferentes de resolver o seu problema, e nada ajudou. , ou Alguns dos métodos e métodos melhoraram a condição, mas não por muito tempo. A terapia de longo prazo é garantida e sem retrocessos. Se os métodos rápidos realmente funcionassem de forma eficaz em todos os casos em níveis profundos, então não veríamos tantas pessoas insatisfeitas com suas vidas. Sim, em alguns casos a terapia de curto prazo pode realmente ser eficaz e, sem dúvida, produzir resultados. Mas o longo prazo é outra coisa. Parece-me que não podem nem ser comparados, porque tratam de coisas completamente diferentes. O curto prazo significa compreensão, ajuda e alívio; longo prazo - sobre profundidade, qualidade de vida, estabilidade, uma percepção diferente de si mesmo, das outras pessoas, confiança e abertura para o mundo. A terapia de longo prazo não é longa - é estável e regular, como escovar os dentes. calcule o tamanho das oportunidades perdidas que são alcançadas graças à psicoterapia, então acontece que vale a pena ou até não tem preço. Quanto vale o seu estado de autoconfiança? Sustentabilidade? satisfação de vida? Quanto vale o seu relacionamento fracassado? Quanto custa sair de uma crise ou depressão O recurso mais caro não é o dinheiro? Desta vez. O tempo gasto em terapia lhe proporcionará um estado interno saudável e cheio de recursos, graças ao qual a vida será repleta de novas cores. E a partir de um estado de autocompreensão e consciência, é muito mais fácil avançar em direção a alguns objetivos definidos..