Do autor: Apesar do grande número de livros publicados e programas de televisão filmados revelando os segredos da hipnose, ela ainda permanece um fenômeno atraente e sem solução... A hipnose é a reserva mais importante nível do corpo.V.L. Raikov Na verdade, a hipnose como fenômeno há muito deixou de ser apenas um meio de um procedimento médico ou um ato de circo espetacular. Hoje, a hipnose é considerada um fenômeno psicológico natural, uma das formas de um estado especial de consciência, formado filogeneticamente no decorrer do desenvolvimento social humano. O que é um estado alterado de consciência? Nos tempos antigos, os filósofos indianos distinguiram quatro classes de consciência humana: comum (vigília), sono sem sonhos, sono sonhador e estados alterados de consciência. Os psicólogos modernos geralmente permanecem de acordo com esta classificação, mas fizeram seus próprios ajustes, identificando três estados principais de consciência: vigília ativa, sono e estados alterados de consciência (ASC). Na literatura científica, um estado alterado de consciência é definido como “estado alterado de consciência”. um estado mental causado por um ou outro agente fisiológico, psicológico ou farmacológico, descrito subjetivamente pelo indivíduo em termos de experiência interna e, mediante observação objetiva da mesma, caracterizado como uma desconexão de uma certa norma de funcionamento mental” (Goodman F.D.) Simplificando, uma pessoa em um estado de consciência alterada se comporta de maneira diferente do normal e percebe a si mesma e o mundo ao seu redor de maneira diferente. Este estado de consciência é familiar para muitos; é alcançado através da meditação, hipnose, transe e outras práticas, e também pode surgir espontaneamente, sem esforços especiais por parte de uma pessoa (por exemplo, em uma situação de estresse ou choque). Diferentes pesquisadores colocam conteúdos diferentes no conceito de ASC. Por exemplo, o famoso psicólogo V.V. juntamente com um estado alterado de consciência, descreve um estado expandido de consciência (ESC). Este é um estado psicológico e psicofisiológico qualitativamente especial, caracterizado pela mobilização máxima das capacidades de reserva da psique humana. É alcançado através do relaxamento completo e da respiração consciente e coerente e proporciona à pessoa oportunidades ampliadas de controle do sistema nervoso central e periférico, do material inconsciente e do corpo como um todo. Breslav G.E., como muitos outros pesquisadores, classifica o ASC como um transe. estado - um estado de total desapego do fluxo de eventos que ocorrem no mundo exterior. Nesse estado de consciência, ocorre um trabalho intensivo da psique humana, como resultado do qual associações e emoções de áreas profundas do inconsciente se tornam disponíveis para uma pessoa. Existem vários sinais de um estado alterado de consciência: 1. Mudança de pensamento. A maneira arcaica de pensar torna-se a principal e há uma confusão entre causa e efeito. Este estado revela mais plenamente o significado da frase “aqui e agora”.2. Noção de tempo prejudicada. A percepção da cronologia dos acontecimentos muda muito, ocorre desorientação no tempo e no seu fluxo (desaceleração, parada ou aceleração)3. Perdendo controle. O controle consciente sobre os eventos diminui. Alguns vivenciam isso como desamparo, outros vivenciam a unidade com a “consciência cósmica”.4. Mudanças na esfera emocional. Nesse caso, ocorre uma ausência completa de manifestações emocionais (desapego) ou o surgimento de estados emocionais pronunciados de medo ou êxtase.5. Mudando a percepção corporal. Entre os principais fenômenos psicossensoriais, os mais comuns são os distúrbios do diagrama corporal, a despersonalização (perda do sentido de si mesmo), os distúrbios óptico-vestibulares e o desaparecimento do senso de limites entre si e o mundo. Sinais adicionais incluem: distorção de si mesmo e do mundo. a percepção do mundo externo, mudanças no significado e significado dos eventos da realidade (o aparecimento do insight, o chamado “momento da verdade”), um sentimento de inexprimibilidade, quando é impossível descrever a própria condição em palavras, um sentimento de renascimento (“um novonascimento") e hipersugestibilidade - aumento da suscetibilidade à influência de outra pessoa. Atrair a atenção científica para os fenômenos do ASC e os métodos de sua regulação está associado ao nome de Mesmer F.A., que lançou as bases para o uso generalizado da hipnose. Hipnose clássica e moderna A história da hipnose remonta a 1813, quando o abade português Faria trouxe da Índia um método utilizado pelos faquires para tratamento (segundo G.V. Starshenbaum). O faquir de repente surpreendeu o homem com um golpe de gongo bem próximo à sua orelha e, para aumentar o efeito, gritou bem alto: “Durma!” O cirurgião inglês James Brad usou o método indiano para anestesia durante as operações (éter e clorofórmio ainda não haviam sido inventados). Só que em vez de afetar a audição, cansou a visão do paciente com um objeto brilhante. Assim como Faria, Brad acrescentou sugestões verbais para dormir. Além disso, ele considerou o papel do sono tão importante que chamou esse estado de hipnose, que em grego significa sono. Desde então, a hipnose continua sendo um dos métodos mais eficazes e misteriosos de tratamento de muitas doenças. Existem vários conceitos que explicam a natureza da hipnose, mas a maioria deles é baseada na ideia da hipnose como um estado especial de consciência. Segundo V.L. Raikov, a hipnose como estado mental é uma forma de aumento da prontidão. a psique para receber informações, processá-las e implementá-las em atividades. Este é um estado de receptividade alterada da consciência associado ao aumento da controlabilidade de quase todas as funções do corpo. O tipo de hipnose mais famoso e difundido na medicina hoje continua sendo a hipnose clássica. Após uma conversa preliminar e testes de sugestionabilidade, o paciente é imerso em estado hipnótico por meio de diversos meios de hipnotização, influenciando um ou outro analisador (objeto brilhante, metrônomo, passes, etc.). Às vezes, tal influência é acompanhada ou substituída por sugestões verbais de certas sensações corporais (peso, relaxamento, etc.). Via de regra, existem três estágios de hipnose: sonolência, hipotaxia e sonambulismo. Os efeitos terapêuticos podem ser realizados já na fase de sonolência. A essência da terapia é que o paciente receba as orientações corretas (fórmulas verbais) para atingir o estado desejado na forma de uma mensagem oral. Ao trabalhar com pacientes psicossomáticos, as fórmulas de sugestão são compiladas individualmente para o paciente ou desenvolvidas separadamente para cada grupo nosológico (sabe-se que as fórmulas são utilizadas para síndrome cardiofóbica, síndrome de fraqueza irritável e hipertensão arterial, dissomnias e cefalgia, síndrome astênica). Neste caso, há um efeito direcionado sobre distúrbios funcionais e vegetativos, estados de tensão, bem como doenças corporais (por exemplo, dor). A duração de uma sessão de hipnoterapia é de 15 a 20 minutos. Na medicina, outros tipos de hipnose são utilizados para fins terapêuticos e preventivos. A técnica de hipnose em uma etapa é realizada sem preparação prévia do paciente e ocorre em 5 a 6 minutos. A hipnose imperativa é um dos tipos mais misteriosos de hipnose. Implica uma boa preparação do hipnoterapeuta, que exerce influência diretiva sobre o paciente que obedece à sua vontade. A essência deste tipo de tratamento é que uma sessão de hipnoterapia é precedida pela introdução de entorpecentes que facilitam o início do sono hipnótico ou aumentam sua profundidade. Hipnose-descanso. O método de psicoterapia sugestiva, que cria condições especiais para um regime terapêutico e protetor, atende aos requisitos da terapia não medicamentosa do sono e é utilizado no tratamento de neuroses, estados reativos e alguns distúrbios psicossomáticos. Essa hipnose pode durar de 15 a 20 horas. A hipnose médica (terapêutica) é a base da hipnoterapia e é realizada por um psicoterapeuta. Uma alternativa moderna à hipnose clássica é a hipnose ericksoniana, usada por psicólogos. Psicoterapia sugestiva Na psicoterapia sugestiva, o principal meio de influência é a sugestão (sugestão). PARAA terapia sugestiva inclui todos os tipos de hipnose e autotreinamento (baseado na auto-hipnose). A hipnose ericksoniana é o tipo mais comum de hipnose não médica, utilizando técnicas de indução e o uso de transe hipnótico. As formulações terapêuticas utilizadas diferem das clássicas por se basearem na imprecisão semântica, permitindo ao cliente preenchê-las com qualquer conteúdo útil. Outro método popular que utiliza um estado alterado de consciência é o “simboldrama”. Baseia-se na fantasia livre na forma de imagens e figuras sobre um tema ministrado pelo psicoterapeuta. Do ponto de vista da psicologia médica, são semelhantes às “visões hipnogênicas”, embora sejam mais claras e controláveis. Para ver as imagens com mais clareza, no início da sessão o cliente fica imerso em um estado de relaxamento, que, ao trabalhar com imagens do inconsciente, pode se transformar em um estado hipnóide bastante profundo. século, surgiu a prática de combinar a hipnose com outras formas de psicoterapia. Na década de 1950, a hipnose foi combinada com o psicodrama (o método “hipnodrama”) e jogos de role-playing clínicos, e na década de 1970 com outros procedimentos de modificação de comportamento. Os trabalhos destes anos descrevem as vantagens e circunstâncias do uso dessas combinações e as condições sob as quais elas têm mais sucesso do que o uso da psicoterapia sem hipnose. Um exemplo da prática moderna de uso de um estado hipnótico no trabalho psicoterapêutico em grupo é o método das “constelações familiares”. Entre os tipos modernos de trabalho psicocorrecional usando técnicas hipnóticas, pode-se distinguir a hipnose-meditação e a hipnose-relaxamento, cujo objetivo principal é a hipnose-meditação e a hipnose-relaxamento. relaxamento e descanso de uma pessoa Como psicólogo, em meu trabalho, costumo usar estados alterados de consciência para ajudar a resolver problemas difíceis do cliente associados a memórias traumáticas e reprimidas. Como líder de grupos terapêuticos, utilizo técnicas de transe e arteterapia, entre outros métodos, no trabalho com psicotraumas, estresse e distúrbios psicossomáticos. A combinação desses métodos no contexto do uso de técnicas hipnóticas básicas me levou à criação de um método de trabalho psicocorrecional como a hipnose artística. A hipnose artística é um método psicoterapêutico que permite mergulhar uma pessoa em um estado especial de consciência por meio de meios arteterapêuticos. O desenho é usado com mais frequência. O desenho e o desenho em transe são utilizados não só para mergulhar o cliente em estado hipnótico, mas também para o próprio processo de solução, buscando a causa e a saída do problema, bem como para receber um poderoso reforço de recursos. A grande vantagem do método é a possibilidade de utilizá-lo em grupo. Sugestão e auto-hipnose A hipnose, que é um estado especial das partes superiores do sistema nervoso central, nada mais é do que um dos níveis de resposta mental; é inicialmente um dos estados da nossa consciência, e não algo inspirado; o lado de fora. Mas é possível induzir o aparecimento desse estado especial (hipnose) com a ajuda de influências externas direcionadas, por exemplo, a sugestão. É a sugestão que é o próprio caminho pelo qual ocorre a transformação do conteúdo de nossa consciência. A hipnose em si não possui propriedades curativas; ela apenas prepara o psiquismo para as mudanças necessárias e aumenta a sensibilidade do paciente às orientações terapêuticas do médico. A pessoa faz todo o resto sozinha. A base de todas as mudanças surpreendentes é a auto-hipnose. É a auto-hipnose que desempenha um papel decisivo não apenas no tratamento da hipnose, mas também em qualquer outro método de cura. Basta lembrar os numerosos casos de libertações milagrosas de doenças incuráveis. E o conhecido efeito placebo está presente em nossas vidas com muito mais frequência do que suspeitamos. Nós mesmos nos programamos para um ou outro estado mental ou físico. Muitas vezes é a auto-hipnose que nos prega uma piada cruel, forçando-nos a acreditar cegamente em algo ou. 16-18.