Artykuł o metodach psychoterapii długoterminowej, jaka jest ich specyfika i co może ułatwić pracę ze specjalistą. Dotychczasowy podział metod psychoterapii na metody krótkoterminowe i długoterminowe jest nadal aktualny. Być może jest to jeden z najprostszych sposobów zrozumienia zagadnienia różnorodności podejść i metod psychologicznych. Każdy podchodzi do psychoterapii indywidualnej na swój sposób. niektórzy z polecenia, dla innych krok ten staje się możliwy dopiero po samodzielnym przestudiowaniu tematu, a czasami pojawia się sytuacja, w której przejście na metody krótkoterminowe nie przyniosło oczekiwanego rezultatu. Takie zdarzenia mogą prowadzić do rozważenia opcji leczenia długoterminowego, o którym można powiedzieć, że kurs trwa dłużej niż sześć miesięcy (lub przekracza 30 spotkań). Do metod takich zalicza się klasyczną psychoanalizę (terapię psychoanalityczną), psychologię indywidualną (stworzoną przez Alfreda Adlera), analizę jungowską (psychologię analityczną, jak ją nazwał autor Carl Jung), analizę transakcyjną, psychologię siebie (lub psychologię jaźni, autor Hines Kohut ), psychoanaliza humanistyczna (autor Erich Fromm) i inni. Z reguły sesje odbywają się przynajmniej raz w tygodniu; ta konieczność jest ważnym elementem, ponieważ główną specyfiką terapii długoterminowej jest praca z nieświadomością. Z tą częścią psychiki, która tak niechętnie pozwala się badać i jest chroniona przez cały kompleks specjalnych mechanizmów obronnych. W pracach mistrzów można znaleźć wzmianki, że częstotliwość sesji mniejsza niż jedna w tygodniu prowadzi do braku efektu. Logicznym pytaniem byłoby dokończenie leczenia metodami długoterminowymi, gdzie są to kryteria pozwalające zrozumieć, że czas zakończyć terapię. Wielu autorów oferuje do rozważenia wersję rozwiązania tych problemów, czasami ustąpienia objawów, które doprowadziły osobę do specjalisty. Wspólne porozumienie pomiędzy klientem i terapeutą jest chyba bardziej zrównoważone; tutaj wypadałoby powiedzieć, że taka chęć może pojawić się już w pierwszych tygodniach terapii. Można wziąć pod uwagę kilka powodów: sama metoda nie jest odpowiednia, wzrasta opór wewnętrzny lub osobowość specjalisty jest postrzegana niejednoznacznie (na przykład bardzo przypomina osobę, z którą nie ma ochoty się kontaktować). Oczywiście terapeuta może i powinien być profesjonalistą, potrafić dostosować się do każdego klienta, ale wpływ czynników osobistych będzie miał znaczenie, czasem znaczący. Co zrobić, jeśli po kilku latach wizyt u specjalisty pojawi się chęć zaprzestania terapii? (na przykład często pojawiają się podobne tematy na forum) Jest prawdopodobne, że jest to bardzo ważny i znaczący punkt w tym okresie, nadal wskazane jest omówienie go z terapeutą; Faktem jest, że w czasie analizy powstaje zjawisko takie jak transfer, tj. Analityk może nieświadomie wnieść doświadczenie, którego doświadczył, do swojej relacji ze specjalistą. W tym przypadku chęć odejścia lub odejścia nie jest w ogóle skierowana do terapeuty, a odejście stanie się jedynie kolejnym powtórzeniem przeszłego doświadczenia. Z reguły ludzie przychodzą na terapię po coś innego, coś zasadniczo nowego; w tym przypadku klient pozbawia się takiej możliwości. Terapia długoterminowa ma jeszcze jedną cechę, na przykład psychologia analityczna pomaga nawiązać kontakt z osobistą nieświadomością i nauczyć się rozszyfrowywać symbolikę własnych snów. Te. Fabuła i obrazy, które możemy zobaczyć we śnie, są zwykle wypełnione indywidualnym znaczeniem i działają jako rodzaj metafory, przekazu do świadomej części psychiki. Często potrzeba dużo czasu, aby zrozumieć, o czym mówi nasz wewnętrzny element. Każdy wybiera to, co uważa za optymalne dla siebie i być może ten artykuł pomoże Tobie, drogi czytelniku, zrobić kolejny krok na swojej ścieżce Autorski kanał telegramowy Sukces w Twoich staraniach!