O complexo de inferioridade pode ser uma fonte séria de esgotamento e impactar negativamente a qualidade de vida. Um complexo de inferioridade é uma condição psicológica em que uma pessoa sente que não corresponde a certos padrões ou expectativas e. se avalia como indigno. Essa condição pode ocorrer em diversas áreas da vida, incluindo aparência, inteligência, conquistas profissionais, relacionamentos e muito mais. Porque em nosso mundo moderno, todos os dias temos que lidar com diferentes padrões de beleza, sucesso e felicidade. Com isso, para vender algo não é preciso comprar algo, mas sim aumentar o sentimento de inferioridade no comprador e oferecer uma solução em forma de produto. Somos todos humanos e provavelmente cada um de nós tem a sua. próprio ponto de inferioridade. Esses complexos, baseados em sentimentos de insuficiência e inadequação, podem se tornar uma das principais causas do esgotamento. Como um complexo de inferioridade pode contribuir para o esgotamento e como lidar com ele Um complexo de inferioridade pode ter um impacto profundo na saúde mental e levar ao esgotamento por vários motivos: Uma pessoa que sofre de complexo de inferioridade está constantemente sob pressão para provar o seu valor e. valor. Esse estresse constante pode levar à fadiga e exaustão excessivas. Muitas vezes, as pessoas com complexo de inferioridade estabelecem para si mesmas padrões ideais irrealistas que são difíceis de cumprir. Tentar constantemente aproximar-se desses padrões elevados pode levar a sentimentos de inutilidade e esgotamento. E, claro, uma pessoa com complexo de inferioridade costuma ser propensa à autocrítica. Parece que uma forte autocrítica pode ajudá-lo a ver suas deficiências, mas na realidade só aumenta sua inferioridade e seus sentimentos de inferioridade. Uma pessoa que autocrítica vê apenas suas deficiências e não presta atenção aos seus pontos fortes. Essa atitude autocrítica constante pode ser o caminho para o fundo emocional e o esgotamento psicológico. É melhor parar imediatamente de superar o complexo de inferioridade, pois qualquer ação para superá-lo só aumenta as demandas. E assim levar ao esgotamento. Em tal situação, com um sentimento de inferioridade, você precisa ter muito cuidado, como um sapador. Primeiro, olhe ao seu redor e aos seus sentimentos e emoções. Tente entender de onde vem o seu complexo de inferioridade. Talvez seja devido a traumas de infância, fatores socioculturais ou qualquer outra coisa. Analisar esse motivo pode ajudar a aliviar sua cabeça do complexo. É mais produtivo, naturalmente, com um Psicólogo começar a entender as raízes do complexo e descobrir porque ele está presente na vida de uma pessoa. Já que a psique não é sua própria inimiga, o que significa que alguma função é inerente. Reconsidere seus padrões e expectativas. Estabeleça metas de vida realistas e saudáveis ​​para você. Tente se libertar dos objetivos do “deveria” e do “deveria”. Na maioria das vezes, são eles que impedem você de ter uma autoestima saudável. Bom, o mais comum de um psicólogo: “Lembre-se que ninguém é perfeito. É sim. Não existe perfeição. Pare de se esgotar. Um complexo de inferioridade é algo que pode ser mudado e transformado. Não será rápido, mas o resultado em forma de uma vida sem esgotamento e autocrítica vale a pena Autor Aliev Andrey - Psicólogo online.