Para uma pessoa hipersensível, trabalhar sobre si mesmo é natural. Assim como uma pessoa com uma doença sistêmica segue as regras e usa medicamentos de suporte, uma pessoa hipersensível não deve esquecer que no agitado fluxo de informações moderno ela recebe muitas energias diferentes, inclusive negativas. . Principalmente se você tem um trabalho difícil ou mora em uma metrópole. O corpo de uma pessoa hipersensível é como um radar que não só percebe tudo ao seu redor, mas também bloqueia muitas coisas desnecessárias em seu corpo. A pessoa aprende a ser transparente e a deixar passar essas informações e energias, aprende a conviver com sua psique maleável, a se adaptar, a se proteger por meio de diversas práticas espirituais e energéticas, por meio do autoconhecimento e da autoajuda. já foi descrito em minhas publicações mais de uma vez. Aqui reservarei um tempo para prática noturna e autorreflexão. Esta prática é tradicional para qualquer centro de reabilitação, programa religioso ou espiritual, curso de transformação. Como foi seu dia? Você precisa fazer sua prática meditativa habitual. Relaxe, acalme-se e retorne sua consciência para você mesmo e para o seu hoje. As perguntas para autoanálise podem ser quaisquer. Por exemplo, ao trabalhar com emoções - raiva, irritabilidade, você usa a pergunta: Fiquei com raiva hoje? O que me incomodou? Se esses momentos existiram, então é preciso olhar a situação, considerar quais padrões, automatismos, julgamentos levaram a essa emoção. Limpe-se, não julgue, não repreenda, mas chegue a um estado de atitude neutra. Relaxe e solte esses balões...E assim com cada ponto. Sobre o medo, sobre a raiva, sobre relacionamentos, sobre dinheiro, registre todas as suas receitas e despesas, analise o dia todo. Tudo o que você não gostou em você ou nos outros são pequenas luzes que vão permitir que você veja no que precisa prestar atenção. para. Abandonamos tudo o que não é nós e fazemos um simples pedido – uma escolha – para mudar isso em nós mesmos. Escrevemos um plano para o dia seguinte, ajustamos, fechamos o caderno e depois vamos dormir docemente!))) Quando dormimos, nossa consciência está desligada, não há fluxo de pensamentos, nem ambições, desejos, nós somos. simplesmente desconectado do mundo exterior. Nesse momento, nosso subconsciente consegue se reunir com nosso eu superior, com Deus, se quiser, e é nesse momento que ocorrem as mudanças máximas em nosso psiquismo. Entendo que vindo de um psicólogo isso pode parecer estranho. Mas esta é uma prática de longo prazo de orientação e trabalho consigo mesmo. Você acorda como uma pessoa completamente diferente. Novíssimo, em um novo dia e em uma nova realidade. E o que você escolherá agora? O que você estará pronto para realizar hoje? O que agora é possível? experimente! Obrigado por ler!