Den 30 november 2022 lanserades ChatGPT - en chattbot med artificiell intelligens som kan skapa ny information, bygga en dialog, argumentera, svara på frågor och till och med skriva en dikt eller uppsats. Det har redan blockerats av New York Citys offentliga skolor på grund av rädsla för att elever ska sluta skriva sina egna papper. Under de senaste månaderna har antalet användare redan nått miljoner. Grundarna av OpenAI-företaget, som lanserade projektet, inkluderade Elon Musk. Vad har psykologer att göra med det? som använder ChatGPT, fick 1 miljoner dollar för utveckling. Och när investerare investerar pengar tror de att trenden kommer att fortsätta spridas och gå med vinst. "Personlig virtuell terapeut i fickan" ChatOwl är en engelskspråkig smartphoneapplikation som stödjer användarens mentala hälsa. Det förtydligas att det skapades av ett team av kliniska psykologer med mer än 60 års erfarenhet. Databas: 15 000 inspelade psykoterapeutiska sessioner. Chatboten är specialiserad på att arbeta med ångest och depression *Sluta skapa tankar och känslor som jobbar emot dig depressionsfrågeformuläret PHQ-9. Enligt min mening är Beck Depression Inventory bättre, men den har 21 frågor, och appens mål är att ge användaren ett svar så snabbt som möjligt. När allt kommer omkring är det lättare att distrahera sig från en mobilapplikation än vid målinriktat arbete med en psykolog. Det finns visuella meditationer, inte bara auditiva. Det vill säga, du kan titta på en video med avkopplande musik och en vacker bild. Och sedan visas en lysande prick på videon, som ritar figurer, du måste följa den. Något som hypnos. Det är sant att jag blev sjösjuk efter ett par minuter En humördagbok förs, det vill säga användarens tillstånd övervakas och ett schema upprättas. Det är en användbar sak, jag använder det också i mitt arbete. Detta är samma sak: Jag kan inte skriva något där själv, jag kan bara välja bland de föreslagna svaren. Det ser ut som "Jag ger honom mitt ord, och han ger mig 10." kallad session - boten bad mig föreställa mig mig själv som ett mäktigt träd på ett fält som naturens krafter inte har någon makt över. Det fanns ingen preliminär avkoppling, direkt: "kom igen, du är ett träd." Allt är i textformat, vilket inte är särskilt bekvämt: både att läsa och presentera en bild. I klassisk symboldrama pratar vi först med personen, tar reda på om han har några trauman kopplade till de motiv som vi vill använda. Sedan fördjupar vi oss i avkoppling, sedan börjar vi med enkla bilder. Eller är jag bara så tråkig, jag tänker igenom allt för att inte av misstag skada klienten. Som ett resultat väljer boten ett meditationsprogram med förslag, affirmationer, etc. I princip inget nytt. Det finns många meditationsprogram, och de analyserar också användarens svar för att mer exakt kunna välja ut mer intressanta saker och hålla honom kvar i programmet längre tankar. Men ångest och depression uppstår inte av sig självt och försvinner inte med meditation. Vi måste leta efter orsakerna till dessa tillstånd och lära oss att hantera dem. En psykolog ställer inte bara frågor. Naturlig, inte artificiell, intelligens penetrerar klienten, lyssnar, hör, stödjer, oroar sig och sympatiserar. Chatbot-kod: "om frågan är så här, då borde svaret vara så här." En bra psykolog kan generera idéer, komma på nya tekniker för en specifik person, utan att försöka tvinga in honom i någon ram eller märka honom I efterordet till boken "The Executioner of Love", skrev Irvin Yalom om sin ungdom själv efter 25