Quando o mundo familiar explode abruptamente e inesperadamente e vai para o inferno - isso é muito difícil para qualquer pessoa. É cem vezes mais difícil se conflitos e traumas estiverem enterrados em sua personalidade e psique desde a infância. Essa pessoa sob estresse simplesmente deixa de entender o que está acontecendo ao seu redor. Se perde. Confusão e “ruído branco” surgem em sua cabeça. Porque os mecanismos de adaptação, já desgastados por traumas antigos, discórdias internas, nas condições de todo esse horror, param de funcionar completamente, não consigo tirar da cabeça o vídeo de uma menina cujos pais estavam em lados opostos do. confronto. Durante toda a sua vida, ela de alguma forma colocou as duas partes diferentes em um único eu. E agora tudo explodiu em um pesadelo e ela deixou completamente de entender quem ela era e o que estava acontecendo ao seu redor. Uma divisão em sua própria cabeça e emoções fortes que o dominam completamente e o destroem. Isso pode realmente deixá-lo louco. Como você pode se ajudar em tal situação? Basta lembrar que nosso cérebro é um órgão que funciona de acordo com regras estritamente definidas. E conhecendo-os, nossa psique pode (e deve) ser controlada. Para que você possa sentir novamente o chão sob seus pés e começar a tomar decisões adequadas. Vamos começar. O mais importante, o primeiro passo, é entender a realidade que está acontecendo ao nosso redor. Acredito que para uma pessoa ser holística são necessárias duas coisas: Primeiro, entender o que realmente está acontecendo ao seu redor. O mundo em que vivemos é um reflexo de nós. E se não o compreendermos, não poderemos aceitá-lo. Isso significa que não nos aceitamos. Para compreender a realidade, você precisa construir para si uma lógica clara do que está acontecendo. Você só precisa fazer isso sozinho, porque qualquer pessoa que se comprometa a fazer isso por você o fará em seu próprio interesse. Encontre pontos de apoio – através dos quais você possa se conectar com o que é real, entender o que é ficção e avaliar tudo corretamente. Baseamos nossas decisões nos fatos sobre os quais recebemos informações externas. Confiamos incondicionalmente naqueles que consideramos autoridades – os nossos “pais” interiores – e também confiamos nos nossos olhos, ouvidos e corpo. As decisões e crenças que desenvolvemos são os axiomas com base nos quais construímos a lógica do que está acontecendo. É isso que torna o nosso mundo real. Os sentimentos são muito importantes. Quando há uma fenda em sua cabeça e há um inferno ao redor, é muito difícil livrar-se de seus sentimentos. Raiva, horror e desespero simplesmente irão dominá-lo. Isto é bom. É assim que nosso corpo funciona - ele produz escuridão de energia de excitação para sobreviver e resolver a situação. Para evitar que essa energia se transforme em um ataque de pânico incontrolável, você precisa começar a gerenciá-la. Ou seja, ligue os freios. Qualquer atividade consciente é inibição. Sim, você precisa fazer um esforço. Pegue um bloco de notas e uma caneta e volte sua atenção para eles. Este é um esforço de vontade, mas é menos necessário do que parece à primeira vista. E assim, vamos começar a reunir a mente, os sentimentos e o cérebro em um único todo. Gostaria de apresentar a vocês o grande Kaoru Ishikawa. Foi ele quem inventou esta coisa - um diagrama de causa e efeito chamado de "espinha de peixe". Afinal, como todo japonês, ele adorava peixe. Na “cabeça do peixe” – à direita – o problema está formulado. Isso é o que você deseja resolver agora. Grandes “ossos” laterais estendem-se da “crista” - os principais motivos (fatores de primeira ordem) que podem levar à situação em questão, ao problema. Neles são amarrados pequenos “ossos” que explicam o que causa as complicações. E assim por diante, até que todos os detalhes que afetam sua questão principal sejam revelados. Todas as conexões são causa e efeito. Agora quero dizer uma coisa muito importante. Não há chance neste universo. Não existe estupidez absoluta, preguiça, ganância e maldade. Tudo o que acontece está sujeito às mais estritas leis da lógica. Para cada evento há uma resposta à pergunta “por quê?”. Em todos os lugares existem causas e suas consequências. E se uma pessoa perdeu essa cadeia, não vê, fica com raiva e desvaloriza a própria oportunidade de dar o próximo passo nela - isso significa apenas uma coisa. Essa estrada chegou muito perto das áreas dolorosas e traumatizadas de sua própria psique. Sua experiência. +7(977)391-5430.