O impacto da tecnologia no desenvolvimento do cérebro e nas funções cognitivas tem sido objeto de muito debate nos últimos anos. Por um lado, a tecnologia aumentou muito o acesso à informação e tornou muitas tarefas mais eficientes, o que pode ter um efeito positivo na função cognitiva. Por outro lado, o uso excessivo da tecnologia pode levar ao vício e afetar negativamente a atenção, a memória e outras capacidades cognitivas. Uma das principais formas pelas quais a tecnologia afeta o cérebro é o seu efeito sobre a atenção. A estimulação constante dos smartphones, das redes sociais e de outros dispositivos digitais pode dificultar a concentração numa tarefa durante um longo período de tempo. Isto pode impactar negativamente o controle da atenção, a memória de trabalho e a flexibilidade das tarefas. Além disso, o uso excessivo da tecnologia pode levar ao vício, o que pode impactar negativamente o sistema de recompensa e o córtex pré-frontal do cérebro, responsável pela tomada de decisões e controle dos impulsos. Além disso, o uso excessivo da tecnologia pode levar à falta de comunicação face a face, o que pode impactar negativamente o desenvolvimento das habilidades sociais e da inteligência emocional. Por outro lado, a tecnologia pode ter um efeito positivo na função cognitiva. Por exemplo, a Internet proporciona acesso a uma riqueza de informações e recursos educativos que podem expandir o conhecimento e melhorar as competências de resolução de problemas. Além disso, a tecnologia pode ser usada para melhorar a aprendizagem cognitiva e as interfaces cérebro-computador, o que pode ajudar a melhorar a memória, a atenção e outras capacidades cognitivas. Em conclusão, a tecnologia tem efeitos positivos e negativos no desenvolvimento cerebral e cognitivo. É importante estar ciente dos riscos potenciais e utilizar a tecnologia de forma equilibrada. É importante encontrar um equilíbrio entre usar a tecnologia para melhorar as habilidades cognitivas e evitar o uso excessivo, que pode levar ao vício e afetar negativamente a atenção, a memória e outras habilidades cognitivas. Atenciosamente, Sua psicóloga, consultora, terapeuta cognitivo-comportamental, Yulia Churina.