Terapia Gestalt to podejście do psychoterapii, które rozwinęło się w pierwszej połowie XX wieku, w oparciu o idee z filozofii i psychologii Gestalt. Podejście to koncentruje się na pomaganiu ludziom w stawaniu się bardziej świadomymi i pełniejszymi w oparciu o ich osobiste doświadczenia. Poniżej znajduje się 15 najważniejszych nauk podejścia Gestalt. Istnieje interakcja między ludźmi a środowiskiem. W podejściu Gestalt nie można zrozumieć ludzi bez uwzględnienia ich relacji ze środowiskiem. Ponadto terapia Gestalt podkreśla znaczenie tego, jak ludzie postrzegają swoje otoczenie i jak wpływa to na ich myślenie i zachowanie. Kluczową koncepcją terapii Gestalt jest przekonanie, że ludzie mają tendencję do postrzegania świata i siebie w nim jako całości. Ludzie dążą do harmonii w swoich relacjach, a także do rozwiązywania sprzeczności w swoich myślach i uczuciach. Ważne jest, aby być świadomym siebie tu i teraz. Podejście Gestalt podkreśla wagę bycia świadomym chwili. Wierzy, że ludzie muszą się zatrzymać i być świadomi swoich myśli, uczuć i doznań cielesnych, aby lepiej zrozumieć swoje doświadczenia. Ludzie muszą być odpowiedzialni za swoje działania i życie. Terapia Gestalt podkreśla, że ​​ludzie muszą być odpowiedzialni za swoje działania i ich życie. Wierzy, że nie należy zrzucać odpowiedzialności na innych ani na okoliczności. Współpraca pomiędzy terapeutą a klientem jest bardzo ważna. Wierzy, że współpraca pomiędzy terapeutą a klientem jest kluczowym czynnikiem powodzenia terapii. Klient powinien czuć, że terapeuta go wspiera i pomaga rozwijać jego potencjał. Jednocześnie terapeuta musi być otwarty i obecny, aby lepiej zrozumieć klienta i jego doświadczenia. Emocje i doznania cielesne odgrywają ważną rolę w życiu człowieka. W terapii Gestalt wierzymy, że emocje i doznania cielesne są integralną częścią naszego życia. Podkreśla znaczenie rozpoznawania przez ludzi swoich emocji i doznań oraz wykorzystywania ich do lepszego zrozumienia swoich doświadczeń. Ludzie mogą przezwyciężyć swoje problemy oraz osiągnąć rozwój i zmianę. Terapia Gestalt wierzy, że ludzie mogą przezwyciężyć swoje problemy oraz osiągnąć rozwój i zmiany. Podkreśla, jak ważne jest, aby klienci byli świadomi swoich problemów i znajdowali w sobie zasoby, aby je przezwyciężyć Kontekst i perspektywa są bardzo ważne. W terapii Gestalt wierzy się, że kontekst i perspektywa są kluczowymi czynnikami w zrozumieniu doświadczenia danej osoby. Podkreśla, że ​​należy wziąć pod uwagę otoczenie, historię danej osoby i jej indywidualne doświadczenia. Klient musi znaleźć własną drogę w terapii Gestalt. Wierzy, że każdy klient musi znaleźć własną drogę w życiu. Podkreśla znaczenie niezależności klientów i podejmowania własnych decyzji w oparciu o swoje wartości i przekonania. Rozwijanie samoświadomości jest kluczem do rozwoju osobistego. W terapii Gestalt uważa się, że rozwój samoświadomości jest kluczem do osobistego rozwoju i zmiany. Podkreśla znaczenie świadomości swoich myśli, uczuć i działań, aby lepiej zrozumieć swoje doświadczenia i przezwyciężyć problemy. Terapia Gestalt podkreśla znaczenie zdrowej relacji między klientem a pacjentem terapeuta w procesie leczenia. Uważa, że ​​ta relacja powinna opierać się na szacunku, zaufaniu i wsparciu. Terapeuta nie powinien doradzać, ale pomagać klientowi w znalezieniu własnych rozwiązań. W terapii Gestalt uważa, że ​​terapeuta nie powinien dawać klientowi konkretnych rad czy rozwiązań, ale mu pomagać znajdź własne odpowiedzi na swoje pytania. Sprzyja to rozwojowi samoświadomości i autonomii u klienta. Terapia Gestalt podkreśla znaczenie skupiania się na tu i teraz, a nie na przeszłości czy przyszłości. Wierzy, że klienci muszą być w chwili obecnej, aby lepiej zrozumieć swoje emocje.