Do autor: Preguiça: O que fazer e quem é o culpado. Uma pessoa preguiçosa é sempre preguiçosa? Preguiça (do latim lenus - calmo, lento, lento) - ausência ou falta de trabalho duro, preferência pelo tempo livre ao trabalho. Tradicionalmente considerada um vício, pois se acredita que o preguiçoso é um parasita da sociedade. A preguiça deve ser superada, deve ser eliminada. Em geral, a preguiça é muito ruim. Na verdade, nem tudo é tão simples. Por trás da preguiça pode haver uma variedade de razões bastante válidas para “não fazer nada”. O que uma pessoa na maioria das vezes nem suspeita, recompensando-se com o nome nada lisonjeiro de Preguiçoso. Um desses motivos é a reação protetora do corpo quando sobrecarregado - físico, mental, emocional. Quando você simplesmente não tem forças para fazer nada. E isso não se aplica apenas aos “workaholics” como regra, eles permanecem no modo “desgaste” por muito mais tempo do que outros. A sobrecarga pode ser causada por mais do que apenas muito tempo gasto trabalhando. Pode ser uma doença recente, ou um estresse que passou despercebido, ao qual a pessoa não considerou necessário prestar atenção, tranquilizando-se com o habitual “Vou sobreviver”. Este pode ser um antigo trauma mental que surgiu de repente, no qual ele parecia ter esquecido de pensar. Como resultado da sobrecarga, a pessoa começa a “evitar” tarefas necessárias, o que lhe dá origem a um sentimento de culpa. sua preguiça, por um esforço de vontade ele se obriga a começar a trabalhar, a sobrecarga aumenta, a vontade de trabalhar diminui ainda mais, os esforços para superar a preguiça “aumentam”, etc. Surge um círculo vicioso: a eficiência do trabalho cai, o ritmo desacelera, o número de erros aumenta, a pessoa se obriga a “empurrar para cima” com um esforço de vontade, o ritmo de trabalho cai novamente... etc. maneira de quebrar esse círculo: pare. E olhe para sua vida de fora. E então cuide do seu estado físico e mental. Até que alguma doença me “pega”. Outro motivo de preguiça é a falta de motivação. Simplificando, quando o que uma pessoa deveria fazer, na verdade, ela não precisa fazer nada... ou parece estúpida, ineficaz. Surge um conflito entre “necessidade” e “por que (que diabos)”. Superar esse conflito interno exige força, antes de tudo, força mental. Você precisa simultaneamente suprimir as emoções negativas em si mesmo (ou encontrar uma saída segura e ecologicamente correta para elas) e se esforçar para realizar o trabalho desnecessário (a fim de evitar conflito com quem ordenou que esse trabalho fosse feito). Claro, também há uma saída para esta situação. Mesmo alguns. Primeiro, você precisa encontrar de forma independente uma motivação mais convincente para fazer este trabalho do que apenas “deveria”. Por exemplo, assim: “Não tenho vontade nenhuma de lavar louça (lavanderia, limpeza, lição de casa...). Mas se eu não fizer isso, grandes problemas, conflitos, escândalos, punições me aguardam... E então prefiro me estressar agora do que arruinar meu humor por várias horas, dias depois... do que ser punido.” Você pode tentar outra opção: negociar com o “empregador” e convencê-lo de que esse trabalho deveria ser feito de forma diferente ou não ser feito, e em vez disso fazer isso. De qualquer forma, tentar olhar a situação com atenção, analisá-la e de alguma forma mudá-la é muito melhor do que se atormentar com remorso e sentimento de culpa. Outro motivo da preguiça reside na discrepância entre a natureza da atividade e a estrutura da personalidade: quando, por exemplo, um introvertido se dedica a um tipo de atividade que envolve comunicação constante com pessoas diferentes, e um extrovertido trabalha com documentos; quando “amazonas”, “mulheres de negócios” tornam-se donas de casa e fazem exclusivamente trabalhos domésticos…. A lista continua. Mas a questão, penso eu, já está clara. A saída para esta situação é óbvia: comece a cuidar da sua vida e a preguiça desaparecerá. Gostaria também de chamar a atenção para um tipo de preguiça tão interessante como “receber benefícios condicionais”. Isto é “evitar” fazer coisas que podem.