Wielu z Was doskonale zdaje sobie sprawę z uzależnień chemicznych i zjawiska współzależności. Wiedzą, ale często wpadają w tę pułapkę. Jeszcze trudniejsza sytuacja ma miejsce, gdy Twój partner życiowy, krewny lub przyjaciel jest w stanie uzależnienia niechemicznego. To skomplikowane, ale jest na to sposób i o tym opowiem w tym artykule, żeby było jaśniej, do niechemicznych rodzajów uzależnień zalicza się na przykład uzależnienie od otrzymywania informacji. Albo uzależnienie od Internetu, które zostanie wpisane na listę chorób psychicznych, bo jego skutki dla mózgu są porównywalne z konsekwencjami alkoholizmu. Kolejnym zjawiskiem, o którym mowa w tytule artykułu, jest współuzależnienie. We współzależności znajdujesz się w stanie swego rodzaju włączenia w stan osoby zależnej, nie możesz się od niej odłączyć. I w pewnym sensie stajesz się od niego zależny. Ale nie od tego, od czego jest zależny, ale od swojego stanu. Stan, w jakim znajduje się osoba zależna. Trudno jest wyjść ze współuzależnienia. Zwłaszcza jeśli temat takiego niechemicznego uzależnienia osoby od otoczenia staje się czymś warunkowo akceptowanym przez społeczeństwo. Na przykład praca w przypadku pracoholizmu. Lub, jak wspomniano wcześniej - zdobywanie informacji, w tym poprzez różne kursy. Co więcej, obecnie coraz większą popularnością cieszą się różnego rodzaju szkolenia. Zwłaszcza takie, które propagują ideę możliwości zdobycia określonej umiejętności w trakcie kursu. Problem w tym, że tak naprawdę nie da się szybko nauczyć jakiejś umiejętności. Tylko szybko można uzyskać pewne informacje. Aby ta lub inna umiejętność stała się twoja, potrzebujesz czasu i doświadczenia w korzystaniu z tej umiejętności w swoim życiu. Dlatego na przykład psychoanaliza jest często długotrwała. Bo jeśli uczysz się nowej umiejętności (w przypadku psychoanalizy jest to umiejętność samoregulacji psychicznej), to aby dobrze opanować tę umiejętność, potrzeba czasu, abyś wytrenował się w posługiwaniu się nią w Twoje życie. I dopiero wtedy ta umiejętność stanie się twoja. Aby wyjść z uzależnienia lub współuzależnienia, musisz najpierw ją rozpoznać. Po czym poznajesz, że jesteś uzależniony lub współzależny? Osoba zależna w pierwszej kolejności zaczyna redukować czas na inne swoje potrzeby życiowe, wypierając je potrzebą związaną z przedmiotem zależności. Weźmy jako przykład badanie wspomniane powyżej. Zaczynasz brać udział w coraz większej liczbie różnych kursów. Praktycznie nie ma już czasu na nic innego: ani na rodzinę, ani na życie osobiste, ani na żadną inną rozrywkę. Potrzebujesz coraz więcej informacji. Jeśli kiedyś czerpałeś przyjemność z uczenia się czegoś nowego, to im dalej idziesz, tym więcej informacji potrzebujesz, aby czerpać tę przyjemność. Wtedy może to po prostu stać się dla Ciebie nawykiem. Przestajesz rozumieć, dlaczego w ogóle tego potrzebujesz. Ale nie możesz żyć bez nowej informacji. Drugi znak to utrata celowości. Oznacza to, że przestajesz wchłaniać informacje i nie masz czasu na zastosowanie ich w swoim życiu. Leży jak martwy ciężar. Co więcej, czasami nie jesteś w stanie nawet w pełni dostrzec samej informacji; Twój mózg wyłącza się z powodu nadmiaru. I nie pamiętasz, co czytałeś i czego słuchałeś kilka minut temu... Powtórzę jeszcze raz te dwa znaki: 1) redukcja czasu i przestrzeni na inne potrzeby życiowe oraz 2) niska wydajność w czynnościach związane z przedmiotem uzależnienia. Ich obecność wskazuje, że jesteś uzależniony. Jeśli jesteś osobą podatną na współuzależnienie, te same znaki pomogą ci zrozumieć, że twój przyjaciel lub partner życiowy jest zależny. Jakie inne kwestie wiążą się ze współuzależnieniem? Jeśli jesteś współzależny, Twoje wysiłki w związku nie będą odczuwane jako doceniane. Oznacza to, że będziesz stale mieć poczucie, że nie robisz wystarczająco dużo. Że chcesz w jakiś sposób pomóc osobie, nawet w jej hobby, aby w jakiś sposób poprawić swój związek. Ale to jest to!