Depresji bardzo często towarzyszy utrata energii i całkowity brak sił na cokolwiek. Aby zrozumieć, dokąd ucieka ta energia i witalność, warto zrozumieć, skąd one się biorą, zrozumieć „wewnętrzną mechanikę” ludzkiej psychiki. , a raczej - te siły, które wprawiają tę mechanikę w ruch. Naturalne źródła napływu energii psychicznej Możemy zidentyfikować kilka naturalnych, niemal naturalnych i instynktownych mechanizmów napływu energii psychicznej, pod tym względem nie różnimy się zbytnio od innych zwierząt społecznych. Ponadto w naszej kulturze wykształciły się specjalne sposoby mobilizowania psychiki i gromadzenia energii, które są charakterystyczne tylko dla ludzi i w pewnym stopniu dają nam możliwość bycia człowiekiem. W tym artykule przyjrzymy się kilku naturalnym źródłom tej energii napływ energii psychicznej do naszej duszy. Podniecenie społeczne Od wczesnego dzieciństwa ludzie stają się ożywieni w momencie, gdy zwracają na siebie uwagę rodziców lub innych osób. Gdy tylko dzieci osiągną wiek, w którym są w stanie dostrzec ruchy życia społecznego, część z nich zaczyna wykazywać chęć bycia głośniejszym, wyższym i biegającym szybciej. Dla tych dzieci bardzo ważne okazuje się być zwycięzcą w grach towarzyskich i nie tylko, gry społeczne je ekscytują – dodają im energii i siły. Jeśli narysujemy typologię ludzi według zasady „co sprawia”. wykazują aktywność społeczną i po prostu dodają im energii i siły, wówczas Pierwszy psychotyp można zidentyfikować jako tych, którzy mają określoną pasję społeczną. Ważne jest dla nich nie tylko to, aby znaleźć się w centrum uwagi, ale także dostać się do grona zwycięzców – być w czymś lepszym od innych, jeśli spojrzymy na zachowania ludzi z punktu widzenia biologów i etologów można powiedzieć, że ta grupa ludzi podlega instynktowi władzy i mistrzostwa: bycia samcem alfa lub pierwszą kobietą w swoim stadzie, zajmowania godnego miejsca w hierarchii społecznej. Pragnienie bycia pierwszym wśród pierwszych zmusza dzieci do dobrej nauki, uprawiania sportu i osiągania osiągnięć w obszarach, w których mogą nie mieć sobie równych. Przyciąganie Mechanizm pragnienia przyjemności lub siła napędowa przyciągania została szczegółowo i dobrze przeanalizowana ujęte w ramach psychoanalizy. W tym artykule chcemy po prostu zwrócić uwagę na fakt, że atrakcja nie dla każdego człowieka może być wiodącym bodźcem do aktywności społecznej i życiowej. Dla części z nich istotne okazują się inne mechanizmy mobilizacyjne psychiki. Jak wskazano w poprzednim akapicie, u niektórych osób wiodący okazuje się instynkt władzy i pierwszeństwa. A wszystko, co wiąże się ze sferą pragnień i przyjemności, jest dla nich tylko jedną ze sfer życia, w którą wpisuje się pasja społeczna i chęć osiągnięcia prymatu, strach przed zagrożeniem zewnętrznym lub utratą miejsca w społeczeństwie, jeśli ponownie powrócimy po obserwacjach biologów i etologów, można powiedzieć, że zarówno pojedynczymi zwierzętami, jak i całym stadem jako całością kieruje się najczęściej nie atrakcyjność czy podekscytowanie społeczne, ale raczej strach i poczucie samozachowawczości spróbuj wynieść człowieka na tle innych zwierząt stadnych. Czasami warto zauważyć, że w życiu człowieka nadal istnieją podstawowe instynkty zwierzęce, lub odwrotnie, u zwierzęcia stadnego „instynkt samozachowawczy”, dzięki Bogu, nie mamy go W naszych czasach bardzo często spotykamy się z sytuacjami realnego zagrożenia naszego życia, ale jako „zwierzęta społeczne” bardzo silnie boimy się „śmierci społecznej”. Bardzo wielu ludzi tak naprawdę nie ma pragnienia wiedzy i żadna ilość sublimacji nie jest w stanie sprawić, że pokochają naukę i nauczą się cieszyć tym procesem. Niemniej jednak uczą się pomyślnie i pilnie wkuwają materiał po prostu ze strachu przed egzaminem. Nie chcą być pierwsi na studiach, ale boją się, że rzucą studia. Strach jest bardzo skutecznym i wydajnym mechanizmem. Więc,na przykład niektórzy ludzie osiągają wysoką pozycję w społeczeństwie wcale nie dlatego, że popycha ich do tego pasja społeczna i instynkt władzy, ale po prostu boją się, że zostaną w tyle i wypadną z grupy. Z tego powodu „biegną przed lokomotywę” w obawie, że społeczeństwo ich po prostu zmiażdży lub odrzuci na bok. Ciekawość Mówią, że obojętne zainteresowanie i ciekawość są charakterystyczne także dla zwierząt, ale tylko u ludzi jest to bezczynne pragnienie czegoś niezwykłego. , niezrozumiały i nowy może zamienić się w wiodący mechanizm ich wewnętrznej samoorganizacji i przypływu energii do działania Wielu rodziców zauważa, że ​​od wczesnego dzieciństwa ich dziecko robi tylko to, co go interesuje, co go interesuje. Niektórych dzieci nie pociąga chęć bycia w centrum uwagi, ani pochwały dorosłych, ani emocje społeczne i zabawy grupowe, ale są w stanie spędzić dużo czasu robiąc coś, co wzbudziło ich ciekawość. podobnie jak dzieci, są w stanie coś osiągnąć tylko wtedy, gdy uda im się znaleźć coś, co ich interesuje. A znamy wiele tragedii w życiu, gdy ludzie, potrafiący czerpać zastrzyk energii jedynie z tego, co budzi ich ciekawość i zainteresowanie, słuchają rad lub żądań rodziców i wybierają karierę „osoby odnoszącej sukcesy społecznie”. „Punkt równowagi ze światem” i dystans do sytuacji życiowych, które mogą zapewnić człowiekowi przypływ energii w duszy Zwykle człowiek ustanawia jakąś równowagę ze światem akceptowalną dla jego psychiki. Ktoś bierze wszystko „bliski sercu”, „dotkliwie odczuwa ból i radość innych ludzi”, przejmuje się tym, co dzieje się w społeczeństwie, w kraju, na świecie. Inni mają większy dystans do świata, a także pozwalają sobie na większą wrażliwość do niektórych aspektów życia i dystansuje się od innych. W zależności od tego, jak dystans do różnych przejawów świata jest dla człowieka akceptowalny, wypracowuje sobie sposoby interakcji ze światem, a także sposoby mobilizowania swojej psychiki do działania. Jeśli dla danej osoby ważny jest sukces społeczny i kręci ją społeczne podekscytowanie, wówczas staje się ona bardziej wrażliwa na te realia życia. Jeśli kieruje nią ciekawość, staje się otwarta na obszary, w których strefa jej zainteresowań jest ukryta Ludzie żyjący w mocy pragnień starają się, aby obiekty ich pragnień stale pojawiały się w strefie ich uwagi jak najbliżej. Popadając w stan depresji, osoba gwałtownie oddala się od „punktu równowagi”. ze światem”, w którym zwykle się znajduje. Traumatyczne wydarzenie, stres, rozczarowanie, masa krytyczna negatywnych wydarzeń i doświadczeń wydają się wypychać jego „ja” z tego „punktu”. Można powiedzieć, że „ja” człowieka na skutek stresu czy traumy psychicznej zdaje się uciekać na bok, naruszając jego zwyczajowy dystans do różnych sytuacji życiowych, które mogą go motywować do działania, a dzięki uczestnictwu w którym w jego psychikę pojawia się przypływ energii. Wyobraźmy sobie osobę, która przeżyła niespodziewane rozstanie z bliską osobą. Bardzo trudno mu znieść zarówno fakt jego nieobecności w życiu, jak i samą myśl o nim, odczuwa ostry ból psychiczny, którego nie jest w stanie doświadczyć. W psychice uruchamiają się swoiste „mechanizmy przeciwwstrząsowe”, które odrzucają „ja” tej osoby na jak najdalszy dystans od wszystkiego, co się dzieje. Być może zmniejsza to intensywność bólu, ale jednocześnie zakłóca zwykłe sposoby człowieka na mobilizację psychiki i wyposażenie jej w sprzęt niezbędny do tej energii mobilizacji. Oprócz pesymistycznego obrazu świata i niskiej samooceny, człowiek odczuwa wyczerpanie energetyczne: nie ma dość sił, aby wykonywać nawykowe czynności, odczuwać i emocje, czy też utrzymywać dostępne dla niego myśli w zakresie świadomość. Przywrócenie zestresowanego „ja” do „punktu równowagi ze światem” Kiedy osoba cierpiąca na depresję przychodzi do psychoterapeuty, ten zazwyczaj prosi, aby „wyciągnąć go z tego stanu”, przywrócić go do normalnego funkcjonowania.