O que significa “ser saudável”? Hoje em dia, ainda existe a crença de que o bom senso comum é suficiente para compreender a saúde, e que o significado do conceito de “ser saudável” é intuitivamente claro para todos da mesma forma. Geralmente esse entendimento consiste no julgamento: “saudável significa. não doente." A saúde absoluta é considerada um ideal inatingível, expresso como uma simples soma dos padrões médicos médios - pressão arterial 120/80, pulso 70-90, nível de hemoglobina no sangue 120-140 e assim por diante. Na verdade, o estado de saúde é equiparado a “sem queixas, os exames são normais”. Isto se deve ao fato de que no dia a dia tendemos a dar importância a vários distúrbios e desequilíbrios com muito mais frequência, entendendo a saúde apenas como o ausência de doença. Afinal, muitos de nós ainda estamos cativos do modelo médico tradicional, que nos inspira que a patologia e a doença são fenómenos muito mais reais e fiáveis ​​do que a saúde e o bem-estar mental. Assim, uma pessoa saudável parece ser uma portadora sem rosto de normas comuns a todos; ele é, antes de tudo, uma “pessoa sem defeitos”. Mas então acontece que isso é quase o mesmo que “uma pessoa sem propriedades”. A compreensão da saúde sempre foi assim? Acontece que não. O antigo filósofo Demócrito escreveu uma vez a Hipócrates: “As pessoas pedem saúde aos deuses? em suas orações, mas eles não sabem que eles próprios têm os meios para fazer isso.” AC. Alcmaeon identificou a definição de saúde como harmonia ou equilíbrio de forças dirigidas de forma oposta. E o ponto de vista do famoso antigo filósofo Platão era que a saúde se expressa na proporcionalidade da relação entre o mental e o físico. Ele disse que a saúde, assim como a beleza, é determinada pela proporcionalidade e requer o consentimento dos opostos. Cícero caracterizou a saúde como a relação correta entre vários estados mentais, mas a ideia mais geral é refletida pela definição de Os Estóicos (Marco Aurélio, Sêneca). deu a seguinte definição: saúde não é apenas equilíbrio (sintonização e uníssono da alma e do corpo), mas, principalmente, um estado em que a alma e o corpo obedecem às leis da integridade da natureza. E a cura no mundo antigo é considerada como. a restauração da integridade perdida (e-CURA), portanto, a cura é a provisão sistemática dessa integridade. Assim, os filósofos gregos e romanos consideravam principalmente o aspecto intrapessoal da saúde, nomeadamente, a consistência interna das manifestações corporais e mentais de uma pessoa. Para ser bonito e saudável não basta melhorar o corpo ou apenas harmonizar a alma, é preciso sentir a sua proporção ideal. Aos poucos, à medida que a sociedade industrial se desenvolveu, essa compreensão da saúde foi se perdendo. , os cientistas voltaram-se novamente para o estudo do papel dos fatores psicológicos na saúde física humana. Até uma nova ciência apareceu, a psicologia da saúde - a ciência das causas psicológicas da saúde, métodos e meios para preservá-la, fortalecê-la e desenvolvê-la. Foi nos últimos 20 anos que começamos a ouvir que “todas as doenças vêm dos nervos” e aprendemos sobre a existência de um fenômeno misterioso chamado “psicossomática”. Apesar de no nível cotidiano esses conceitos estarem fortemente desacreditados, atuando em alguns casos como objeto de humor, os cientistas obtiveram evidências científicas reais da dependência da saúde das características psicológicas e até espirituais de uma pessoa. em particular, foi agora estabelecido de forma confiável que as seguintes razões psicológicas têm um impacto significativo na saúde: - características comportamentais (por exemplo, agressividade, ambição e um ritmo acelerado de atividade predispõem a doenças cardiovasculares); - atitude perante a vida (otimismo e pessimismo,); por exemplo); - emoções predominantes (em particular, pessoas irritadas têm maior risco de ataque cardíaco);.