A primavera chegou estritamente dentro do prazo, já no dia 1º de março. E junto com ela a tradicional sonolência primaveril, o desânimo e a nossa querida “depressão”. O que você quer, deficiência de vitaminas, exacerbação sazonal de doenças - suspiramos de plantão nos escritórios, ônibus e em casa na frente da TV (e nossos tios e tias na TV nos apoiam Mas por misericórdia, que tipo de deficiência de vitaminas). ? Quando nossas tataravós sobreviveram até o final do inverno comendo cogumelos salgados e batatas congeladas - isso era deficiência de vitaminas (aliás, o feriado de despedida do inverno, além do significado sagrado, tinha outro, bastante utilitário. : comer os restos dos suprimentos de inverno Carne, peixe, vegetais - tudo o que estava perfeitamente armazenado no inverno gelado torna-se perigoso para a saúde com o início do tempo quente). Frutas e vegetais estão disponíveis nas lojas o ano todo. Sim, no inverno eles são mais caros do que na temporada de jardinagem; alguém tem que pensar seriamente e reorganizar seu orçamento para poder comprar pepinos em janeiro. Mas há outra opção - as farmácias sempre têm multivitaminas, inclusive as baratas. Ou seja, a presença de vitaminas na dieta no inverno é mais uma questão de capacidade de criar um cardápio e priorizar o orçamento. Sim, tenho consciência de que tem gente que vive de pão e macarrão o ano todo e não tem dinheiro para nenhum dos dois. pepinos ou multivitaminas. (Eu sei em primeira mão, só lembro dos anos 90: minha mãe já é aposentada, a pensão dela atrasou, eu sou estudante universitário, não pagavam bolsa nenhuma, então não tínhamos dinheiro para comprar frutas, e tinha' não há nenhum nas lojas). Mas para aqueles que estão acostumados a sobreviver, a depressão sazonal da primavera ameaça muito menos. Pelo contrário, é o contrário: a alegria vem do ar mais quente, da sensação de ter “passado o inverno”, do fato de que o verão está chegando e será mais fácil. Conheço famílias que ainda vivem no limite (e além) da pobreza. Ou seja, não há necessidade de falar em dieta completa. Por outro lado, também conheço quem acompanha de perto a alimentação e a saúde, mas é destes últimos que vêm as queixas da tristeza primaveril. Suspeito que a deficiência de vitaminas não tenha nada a ver com isso. Outra desculpa, além da falta de vitaminas, é a falta de sol e de cores vivas. Tipo, a psique se cansa do tédio e o corpo precisa do sol para funcionamento normal... Bem, os médicos sabem melhor, eu concordo. Só há uma coisa. Passamos a maior parte do dia entre quatro paredes. As cores “brilhantes” do nosso escritório são iguais no inverno e no verão. TV, Internet, cinema – as “cores brilhantes” não são suficientes para nós? Bem... diga-me, TV é uma coisa e outra bem diferente quando você sai de casa - e é verão! Estou absolutamente de acordo com você! Por que não estamos felizes com sua chegada iminente? Ou talvez seja por isso que não estamos felizes porque nada está mudando?.. Escritório-casa, TV-Internet, inverno e verão na mesma cor... Espero que entre eles? quem leu isso, tem gente que sinceramente não entende do que estou falando. Ou talvez já tenham parado de ler este texto com as palavras “isso não se aplica a mim”. Atrevo-me a adivinhar que esses sortudos passaram o inverno praticando snowboard ou esqui, ou com os filhos nos escorregadores, ou mesmo no inverno não se desfizeram da bicicleta, ou desde o início de janeiro olharam na garagem para verificar sua bicicleta favorita... Bem, você consegue adivinhar onde quero chegar com isso? Aliás, nossos ancestrais, apesar da falta objetiva de vitaminas e às vezes de comida em geral, passaram o inverno muito ativamente nas curtas horas do dia, sem as alegrias artificiais da televisão e da Internet à noite. Tente sobreviver ao inverno sem aquecimento centralizado e água encanada? Acho que muitos de nós, moradores mimados das cidades do século 21, temos medo de pensar nisso. Você pode imaginar como nossos avós ficaram felizes durante o degelo? Você não precisa mais derrubar gelo perto de um poço ou buraco no gelo, não precisa limpar o caminho da casa até o portão todos os dias, etc. E estamos reclamando que tudo derreteu e a lama está na altura dos joelhos... Talvez estejamos apenas... exagerando? Certa vez, em um dos encontros do curso “Em harmonia consigo mesmo e com o mundo”, começamos a falar sobre a deficiência de vitaminas na primavera e surgiu a engraçada palavra “AvitamiBrain”. É quando o cérebro carece de alimento para pensamentos, impressões,2/