O uczuciach napisano już wiele, więc zacznę od wskazania mojego zainteresowania tym tematem. Pierwszą rzeczą, która się rodzi, jest to, że jestem człowiekiem, dlatego muszę codziennie mieć kontakt z uczuciami. Ten kontakt ożywia mnie, bo uczucia niosą ze sobą istotne informacje o tym, co się ze mną dzieje. Na podstawie swoich odczuć określam, kiedy mam wszystkiego dość, jestem najedzony i wydycham, a gdy czegoś potrzebuję, zaczynam odczuwać dyskomfort, biorę oddech. Na przykład dzisiaj zamiast orzeźwiającej kawy, zaczął się mój dzień z porcją nie mniej orzeźwiających uczuć: smutku z powodu niespełnionych marzeń o byciu zauważonym, obawy, że pozwoli się zaistnieć, a gdzieś na dnie kielicha z tym gorzkim napojem, zainteresowania sobą, kto chce mówić i być usłyszanym. I doświadczając tych wszystkich uczuć, poczułam potrzebę oddychania, jakby milczenie, bezczynność i samooskarżanie mnie topiły, pozbawiając niezbędnego tlenu. Wtedy dokonuję wyboru, na którym uczuciu się oprzeć, a nie całkowicie się udusić. Smutek daje mi prawo do użalania się nad sobą i już zalewa mnie falą rozpaczy: „Jak Ci jest ciężko, to nie w Twojej mocy!”; paraliżuje mnie strach: „Trzymaj głowę nisko, nic dobrego z tego nie wyniknie!”; i wreszcie zainteresowanie: „A co jeśli ci się uda? Co się stanie, jeśli podejmiesz ryzyko? I to uczucie podekscytowane nowością („Jak to będzie, jeśli się zgłoszę?”), daje mi siłę, aby wypłynąć na powierzchnię i nagle zaczynam dostrzegać wokół koła ratunkowe z mojego otoczenia/środowiska/pola (kan wyznaczać na różne sposoby, ale istota się nie zmieni, ale o tym innym razem): „Nie odbiorę wam nadziei – zacznijcie się deklarować”, „Życzę wam, abyście podążali za pionierami. Chcę, żebyś znalazła coś własnego. Chwytam za kamizelkę ratunkową, tj. wspieram, mobilizuję siły - samowsparcie, pcham i oto jest - długo oczekiwany oddech; Piszę ten artykuł, chcę podzielić się swoją świadomością na temat uczuć, tego, jak można im zaufać i wypłynąć z samego dna, pozostając przy życiu. Ale jest jeszcze jedno doświadczenie, gdy człowiek przestaje polegać na swoich uczuciach lub odczuwa ich brak: pustka , nieczułość, martwota. W swojej pracy często spotykam się z tym problemem psychologicznym. To kolejny powód, dla którego piszę o temacie, w którym tak wiele się mówi: „Nic nie czuję, nie wiem, czy teraz jest mi dobrze, czy nie i czego chcę. Nie rozumiem, co to znaczy czuć swoje ciało, rozumiem, że żyje tylko wtedy, gdy przeciążam je sportem” – mówi jedna z moich klientek, która ma posiniaczone ramiona i liczne złamania na ciele. „Zamarzam obok matki, zamieniam się w posąg i wyłączają mi się wszystkie zmysły. Nie rozumiem, jak mam się z nią zachować i robię, co ona chce, ale z jakiegoś powodu nie sprawia to ani jej, ani mi dobrego samopoczucia” – przykład, gdy brak polegania na własnych uczuciach prowadzi do destrukcji relacji „Nie żyję, ale istnieję. Życie straciło wszystkie kolory, pozostało tylko szare tło. Życie przemija, a ja chciałabym się radować, cieszyć się nim jak inni, ale nie mogę, coś we mnie pękło” – to doświadczenie kolejnej dziewczyny, która straciła kontakt ze swoimi uczuciami i witalnością. To wybiórcze przykłady zilustruj utratę kontraktu (kontaktu) z uczuciami. Jest tyle powodów, dla których ludzie decydują się (świadomie lub nieświadomie), aby nie dotykać swoich uczuć, ilu jest ludzi, ponieważ doświadczenie każdego jest wyjątkowe. Istnieją pewne ogólne mechanizmy zakłócania procesu odczuwania, ale postaram się zwrócić na nie uwagę w następnym artykule. A na zakończenie chcę wrócić do siebie i swoich uczuć. W trakcie pisania artykułu zachłannie wziąłem oddech, moje płuca napełniły się powietrzem, wyprostowałem ramiona, a energia w moim ciele została przekształcona w ten tekst. Teraz na zewnątrz jest głęboka noc, moje myśli przelewam na papier, czuję w sobie satysfakcję i zmęczenie, więc wydycham. Nie wiem, czy zostanę zauważona, czy ktoś mnie usłyszy, ale nie wiadomo.