Do autor: Há muitas informações sobre depressão no espaço moderno da Internet. A singularidade deste artigo é que nele considero maneiras de superar a depressão com a ajuda da psicocorreção usando o método “Cinesiologia: três em um”. SAINDO DA DEPRESSÃO Muitas pessoas se surpreendem com pensamentos ansiosos e tristes. Foi até realizado um estudo psicológico no qual diferentes pessoas carregavam consigo um gravador de voz durante todo o dia e falavam nele tudo o que lhes vinha à mente. Como resultado, descobriu-se que a maioria das pessoas percorre 90% das informações em suas cabeças com uma conotação emocional negativa. Sim..., todos nós somos suscetíveis ao mau humor e ao desânimo de vez em quando. Mesmo que essa condição se assemelhe à depressão, será mesmo assim? A depressão tem sintomas muito específicos. Abaixo estão perguntas cujas respostas facilitarão o reconhecimento da depressão: Depressão. Você está se sentindo deprimido? Você às vezes sente vontade de chorar? Incapacidade de sentir prazer. Você ainda pode ser feliz? Você é menos pró-ativo no trabalho e no tempo livre do que era há algumas semanas ou meses? Você acompanha acontecimentos em jornais, rádio e televisão? Seus hobbies e paixões lhe dão tanta alegria quanto antes? Você se sente um fracasso? Você costuma se repreender, tem sentimentos de culpa e pessimismo? Você olha para o futuro de forma mais pessimista do que antes, às vezes tem a sensação de que tudo é inútil? Você costuma ficar preso em pensamentos pessimistas? Você às vezes acha difícil decidir sobre alguma coisa? Você se encontra com seus parentes, amigos e conhecidos com menos frequência do que antes ou se sente esquecido por eles? Você está dormindo pior do que antes? Você acha difícil dormir? Você acorda à noite ou de manhã cedo? Seu apetite diminuiu? Você está perdendo peso, tem prisão de ventre? Você tem alguma dificuldade sexual? Houve algum caso de depressão, hiperatividade ou suicídio em sua família. É claro que, ao responder a essas perguntas, você poderá determinar com mais precisão se está deprimido ou se é apenas mau humor. No entanto, é muito melhor que um psicólogo ou psicoterapeuta especialista faça o diagnóstico. Muitas vezes as pessoas se autodiagnosticam com depressão, compram remédios nas farmácias e, enquanto isso, para fazer o diagnóstico e, principalmente, para tratar a depressão é necessária a consulta com um especialista! Afinal, é improvável que você, com tosse e febre, se diagnostique com “pneumonia” e se injete com antibióticos poderosos? Causas da depressãoDe onde vem a doença chamada “depressão”? Acontece que a razão pode estar enraizada no passado distante. Você pode nem se lembrar, mas o colapso que aconteceu no passado se fará sentir por toda a sua vida. E inconscientemente, repetidamente, você agirá de acordo com o cenário que se desenvolveu no passado. Desde a infância, somos ensinados a negar a nós mesmos e a fazer o que os outros querem de nós. Gradualmente, simplesmente esquecemos a nossa capacidade de “querer” para nós mesmos. Deixamos até de sentir as necessidades do nosso corpo. Essa perda dos próprios desejos leva à perda de autoconfiança. Liberamos de nossas mãos a responsabilidade pela nossa vida e por tudo o que nela acontece. Tornamo-nos incapazes de escolher, e o preço disso é a depressão. No conto de fadas “Marya, a Senhora”, a heroína encantada diz: “É tudo a mesma coisa, quer seja vontade ou não”. É assustador quando, não num conto de fadas, mas na realidade, as pessoas perdem o interesse pela vida. Pense: O que você realmente quer que aconteça em sua vida Muitas vezes, quando uma pessoa começa a pensar sobre o que ela quer que aconteça em sua vida, muitos motivos vêm à sua cabeça dizendo que é simplesmente impossível.deve estar na escolha. O que vem à sua mente como interferência nada mais é do que crenças de outras pessoas impostas a você. São eles que impedem você de fazer uma escolha. É preciso nos livrar deles, assim como nos livramos das roupas velhas e gastas do armário, abrindo espaço para as novas. Cada um de nós acumulou coisas antigas: são crenças antigas, sistemas de valores antigos. Até guardamos em nossos armários coisas que são peças desses antigos acontecimentos e crenças. Nossa compreensão do mundo está totalmente saturada de crenças e proibições de pais, avós, professores, vizinhos e muitas outras pessoas, cujos contatos foram estressantes para nós. É hora de nos libertarmos de lembranças tristes e dar um passo em direção à liberdade. de escolha! Afinal, tudo depende apenas da sua escolha. Se você optar por continuar sofrendo e lamentando os momentos de alegria passados, a escolha é sua e ninguém pode mudar isso por você. Na vida, periodicamente surgem situações que fazem você acreditar. você mesmo e faz a escolha certa, mas você diz: - Não, não posso fazer isso, não acredito na minha capacidade de mudar a situação. Quando você perdeu essa capacidade? o tempo presente até a nossa infância. Como sair da depressão? A psicoterapia moderna oferece uma grande variedade de métodos para combater este “flagelo”. Um dos métodos bastante eficazes é o método “Cinesiologia: três em um”. Este método de psicoterapia funciona em três níveis ao mesmo tempo: Consciência, Subconsciente, Corpo, e atinge rapidamente o estresse subjacente que é a causa do problema. Os cinesiologistas usam testes musculares como método de diagnóstico durante a correção, usam exercícios psicofisiológicos especiais que restauram efetivamente os recursos energéticos. Digamos que uma menina, vamos chamá-la de Elena, sofre de depressão crônica. Ela já está se aproximando dos trinta, mas sua vida pessoal não está dando certo, ela não gosta do trabalho e não tem espaço próprio para morar. E, em geral, é hora de pensar nas crianças. Mas a mesma coisa vem acontecendo há muitos anos. Os relacionamentos com os homens começam muito rapidamente no início, depois tudo desaparece e depois de um tempo dá em nada. Elena lê livros inteligentes, vai a palestras, se envolve em constante exame de consciência, mas ainda não consegue entender o que está acontecendo com ela e como consertar. Durante o processo de testes cinesiológicos, descobre-se que a razão para esta situação está profunda. sua juventude. O primeiro amor não deu certo e houve uma separação. Embora no nível de consciência Elena não se lembre mais daquela situação antiga, nos níveis profundos de sua psique aquele antigo cenário, estilo de comportamento e final foram firmemente registrados. E agora, independentemente de sua consciência, o corpo se comporta com cada novo homem da mesma maneira que naquela primeira vez. Elena está procurando desesperadamente por uma saída, mas nossa consciência não é capaz de controlar as camadas profundas de nossa psique, incluindo. o subconsciente e o nível do corpo. Todas as suas tentativas fracassaram. No final, o desespero e a depressão profunda se instalaram. A depressão é considerada na medicina oficial um tipo de doença mental precisamente porque somos incapazes de não influenciá-la, de não mudar algo no nível consciente. Como podemos ajudar nossa Elena? Com a ajuda da Cinesiologia... é muito simples! Basta dissipar a carga de dor emocional daquela primeira situação, que serviu de primeiro colapso mental. Então, em um estado calmo e neutro, você pode analisar o que em seu comportamento/visão de mundo levou ao desenvolvimento de tal cenário. Depois de remover os “engarrafamentos” e bloqueios da dor, o espaço interno será limpo, o fluxo de energia será restaurado e a consciência fluirá, e das profundezas do seu Eu, onde há respostas para todas as suas perguntas, uma nova visão da situação nascerá. Então você poderá criar em sua imaginação o cenário desejado para o desenvolvimento da situação, formalizá-lo de forma colorida com emoções positivas, símbolos, etc., e ao mesmo tempo traçar um programa positivo para o futuro ( isso é chamado de “Avanço para o futuro” em Cinesiologia) e da próxima vez, ao se comunicar com