... Entrando na câmara escondida da fortaleza labirinto, Tamerlão pega o giz e diz a Zohar: - Eu serei o senhor do destino do mundo neste momento. , o guerreiro-defensor da Fortaleza apunhala Tamerlão no sabre traseiro...Zohar: - Mas você nem controla o seu destino Tamerlão: (caindo, mas segurando o giz): - O que devo escrever? O que você quer? Tamerlão: - Viver! Zohar: - Escreva assim "Tamerlão escreve a palavra querida, e a história começa de novo...do filme "Day Watch" Você se lembra que em "Day Watch" existia tal coisa? giz mágico de Tamerlão, com o qual você poderia reescrever o destino, mudar qualquer momento da vida, voltar no tempo, “corrigir”...e, assim, essencialmente “encaixar” o desenvolvimento desejado dos eventos no presente ou, em casos extremos, “encaixar” o desenvolvimento desejado dos eventos no presente? para o futuro? Muitos, penso eu, não recusariam ter um... Mas, a maioria “já suspeita que tais coisas existam” “Giz do Destino” é uma fantasia, um verdadeiro Tamerlão (“um conquistador da Ásia Central que desempenhou um papel significativo na história da Ásia Central, do Sul e Ocidental, bem como do Cáucaso, da região do Volga e da Rússia. Excelente comandante, emir (desde 1370). Fundador do Império e Dinastia Timúrida." (Wikipedia), muito provavelmente, era analfabeto, e mesmo na lenda ele “mudou apenas o PRÓPRIO destino” e fez isso SOZINHO Porém, o principal pedido com que as pessoas recorrem à ajuda psicológica, em termos gerais, soa assim: “. Você sabe “Eu me sinto mal, faça-me sentir bem”. Ofereça alguma maneira (que não exija minha participação direta, ou seja, mágica) para que minha vida (de preferência instantaneamente) mude para melhor. Deus esteja com ele, com Tamerlão, você é alfabetizado, olha quantos livros de psicologia e diplomas você tem, você não conhece realmente o caminho mágico e sou obrigado a fazer TUDO sozinho? Se eu pudesse mudar alguma coisa, iria até você?”...Você ouve as histórias dos clientes e em algum momento você entende que eles estão falando sobre sua vida como se não tivessem nada a ver com isso...Mas, porque isso não é assim (não é totalmente verdade). Nossos problemas fazem parte de decisões tomadas há muito tempo sobre o mundo que nos rodeia, sobre nós mesmos e outras pessoas. Como e quando “tomamos” tais decisões? Infelizmente, na maioria dos casos, muito antes do surgimento da experiência pessoal, com base na “visão da realidade” parental “transmitida” (introjetos), que nós, inconscientemente, sem testar na prática, carregamos durante toda a nossa vida. Na verdade, o “giz do destino” é inicialmente propriedade de nossos pais, porque não somos apenas portadores de seu genótipo, nossa psique, em muitos aspectos, consiste em suas atitudes, modelos, princípios e perspectivas de vida. Por exemplo, tal: Neste mundo, existe uma lei severa. Não confie em ninguém neste mundo. Proteja-se com um escudo, revide com uma espada! O homem é uma fera para o homem. introjeto não digerido” é inconscientemente aceito como a verdade (de que outra forma, uma criança precisa do quê - para navegar e já que os pais dizem, então é assim), no futuro também é usado inconscientemente por uma pessoa. O que acontece depois? Uma pessoa vive focando apenas nas evidências da correção de suas crenças, descartando ou interpretando de forma específica experiências que não se enquadram em seu conceito de mundo. “Tudo o que você pensa sobre si mesmo, sobre as outras pessoas e sobre a vida em geral, você receberá - “a cada um segundo a sua fé” (S. Kovalev). Parábola “Sala do Espelho” Um aluno perguntou ao dervixe: - Professor, é o mundo). hostil para o homem? Ou traz o bem para uma pessoa? “Vou lhe contar uma parábola sobre como o mundo trata uma pessoa”, disse o professor. “Era uma vez um grande Xá. Ele ordenou a construção de um lindo palácio. Havia muitas coisas maravilhosas ali. Entre outras maravilhas, havia um salão no palácio, onde todas as paredes, o teto, as portas e até o chão eram espelhados. Os espelhos eram excepcionalmente claros, e o visitante não percebeu isso imediatamente. havia um espelho na frente dele - eles refletiam os objetos com muita precisão. Além disso, as paredes deste salão foram projetadas para criar um eco. Você perguntará: “Quem é você?” "Quem é você? Quem é você? Quem é você?" Um dia um cachorro correu para o corredor e congelou de espanto no meio - inteirouma matilha de cães a cercava por todos os lados, por cima e por baixo. O cachorro mostrou os dentes por precaução; e todas as reflexões lhe responderam da mesma maneira. Muito assustado, o cachorro latiu desesperadamente. O eco repetiu seu latido. O cachorro latiu mais alto. Eco não ficou para trás. O cachorro corria para lá e para cá, mordendo o ar, seus reflexos também corriam, estalando os dentes. Na manhã seguinte, os criados encontraram o infeliz cão sem vida, rodeado por milhões de reflexos de cães mortos. Não havia ninguém na sala que pudesse causar-lhe algum mal. O cachorro morreu lutando com seus próprios reflexos.” “Agora você vê”, concluiu o dervixe, “o mundo não traz nem o bem nem o mal em si. Tudo o que acontece ao nosso redor é apenas um reflexo de nossos próprios pensamentos, sentimentos, desejos e desejos. ações. O mundo é um grande espelho.” Na Gestalt-terapia, um mecanismo semelhante de “distorção da realidade” é chamado de projeção, que é um processo no qual propriedades, atitudes, qualidades, crenças, comportamentos ou sentimentos positivos e/ou negativos são na verdade. relacionados à própria personalidade, são atribuídos a objetos e/ou outras pessoas. Quando se trata de projeções negativas, uma pessoa muitas vezes começa a condenar os outros pelas características que ela mesma possui (por exemplo, “não sou eu quem é agressivo - sou eu). todos os animais ao meu redor!” Ou “não sou eu quem é agressivo”). Eu quero sexo, estes são todos os homens ao redor - maníacos.” Um homem suspeitou que seu vizinho estava roubando, começou a observá-lo mais de perto e logo descobriu que o vizinho andava como se tivesse roubado um machado, olhando como se alguém tivesse roubado um machado e, em geral, cada gesto, cada uma palavra dele simplesmente gritou que era ele, o vizinho, quem havia roubado o machado. Porém, o machado foi logo encontrado. Depois disso, o homem olhou novamente para o vizinho - ele não se parecia mais com aquele que havia roubado o machado... Seria bom se a situação ficasse mais clara, mas mais frequentemente acontece que “o machado foi encontrado, mas um resíduo permaneceu.” Ou (o que é muito mais triste), as previsões negativas de uma pessoa tendem a se tornar realidade: sendo configurada de uma certa maneira, ela inconscientemente provoca os outros a um comportamento correspondente, e então se convence de que está certa - “todos ao redor são ladrões e bastardos!” “Nossas ideias sobre o mundo (nós mesmos e outras pessoas) são profecias autorrealizáveis ​​​​e previsões autojustificativas" (S. Kovalev). Como tudo isso se relaciona com a terapia? O cliente “traz” para a terapia sua visão da realidade, sua formas habituais de existir no mundo (o mundo das necessidades não satisfeitas), cuja causa de frustração é geralmente: - falta de compreensão das próprias necessidades reais (porque uma pessoa está há muito acostumada a que os outros decidam tudo por ela, está em fusão com os pais ou outras pessoas significativas). - não cumprimento do objeto de satisfação das necessidades (parece a uma pessoa que não existe fonte de satisfação no mundo ou existe, mas, para ela pessoalmente, o acesso a ela está fechado para sempre. .) Tudo isso é consequência da ideia que a pessoa tem de como o mundo funciona, do hábito de se parar no processo de realizar determinadas ações. Quanto mais rígida for sua educação, mais restrito será seu entendimento e menor será a variabilidade em suas ações. A questão (via de regra) não é que os pais desejem prejudicar a criança. Tudo (na maioria dos casos) é ao contrário: um conjunto de estereótipos e regras (“a vida é assim”, “vivemos de acordo com essas regras”, etc.) é oferecido a ele para facilitar a vida da criança (e , falando francamente, também para os pais), “uma imagem em preto e branco do mundo permite explicar de forma muito simples “o que é bom e o que é mau”; vi, por experiência própria, nos esforçarmos para fazer isso com especial diligência, veja acima: “há uma lei severa neste mundo”, etc. Na infância, somos forçados a concordar com nossos pais (o que exatamente podemos fazer?); na adolescência, muitas vezes tentamos nos rebelar (isto é,fazer “para ofender” nossos pais, não importa se realmente queremos fazer isso ou não). Mas não importa como agimos, mesmo assim, muitas vezes, quando temos (em algum lugar) bem mais de trinta anos, ficamos surpresos ao descobrir que, de certa forma, estamos repetindo a vida de nossos pais (mesmo que tenhamos jurado firmemente na infância nunca mais faça isso), ou encarnamos o cenário oposto (“anti-cenário”), em cuja escolha também não somos livres. Tudo ficaria bem se tal vida nos convinha, mas o que deveríamos fazer se em algum momento percebêssemos que não estamos vivendo como gostaríamos e, talvez, até poderíamos. Meus clientes não são mais crianças, mas, mais. mais de uma vez tive que enfrentar o fato de que se você simplesmente tentar convencer uma pessoa de que ela olha para o mundo e o vê de alguma forma “distorcida”, ela decide que você simplesmente não a entende. O mundo é como a pessoa o vê (“A vida pinta o mundo com as cores do cliente”)... Se você vê que o céu é azul e a grama é verde, então é impossível te convencer de que o céu é vermelho e a grama é branca. E o cliente, muito possivelmente, continua a ver o mundo em preto e branco, ou, por exemplo, em tons de cinza. Isso não é uma metáfora, é literal, assim como um daltônico não consegue distinguir as cores da vida “Saúde, não me toque, estou em casa!” - diz uma criança quando está com medo, e fecha os olhos para não ver a realidade assustadora (e muitas vezes coisas novas (não necessariamente ruins, apenas desconhecidas) são assustadoras, só quero perguntar a alguns clientes: “E você). ? Ainda está na casa (casa dos pais, “o começo”)? Ainda não se atreve a “se abrir para estranhos” quando seus pais não estão em casa, sair da soleira e apenas observar a vida pela janela. Claro, essa vida é parcialmente muito conveniente (benefício secundário): você? são protegidos por “paredes” (crenças habituais e “servindo” aos seus mecanismos de defesa psicológica), você não precisa pensar e escolher sempre para onde ir, e viver em um mundo preto e branco também é muito mais fácil: você não' não preciso pensar muito - você pode ver imediatamente - isso é preto, isso é branco - esses são inimigos, esses são amigos... Isso é “bom”, isso é “ruim”... Mas mesmo na boa fantasia, nem tudo é tão simples: a imagem em preto e branco do mundo raramente é totalmente mantida: os personagens (se você pensar bem) são com grande dificuldade divididos em Luz e Trevas, servos da Ordem e do Caos... Cada herói se desenvolve ou para o Bem ou para o Mal, dependendo da sua escolha, mas e na vida real, vejo a minha principal tarefa terapêutica (neste caso) em ajudar o cliente a compreender que as “paredes” protegem de forma confiável não só dos perigos da vida, mas também dos perigos da vida? a própria vida. A pessoa cresceu e é importante que ela aprenda a olhar o mundo de forma mais ampla (ou pelo menos tente fazê-lo). Como “não houve e não há felicidade”, então, provavelmente, seus padrões anteriores de comportamento (não todos, mas alguns), visões sobre a vida, métodos de interação (provavelmente bastante eficazes na infância) agora não salvam, não ajudam, simplesmente “não funcione” no novo estágio. Então talvez ele devesse “sair da fusão”, entender quais ideias e atitudes dos pais são bastante adequadas para ele pessoalmente, e quais só interferem na vida, assimilar suas projeções, perceber que a vida é mais do que suas ideias sobre ela, e além disso às formas habituais de comportamento, limitadas por ele às ideias “tradicionais” sobre a vida, existem outras, talvez mais adequadas às circunstâncias dadas?...Pode uma pessoa mudar ela mesma a sua “imagem do mundo” (sem a ajuda de um terapeuta, etc.)? modelo de mundo que ele tem, como exatamente ele está acostumado a agir com base nele e de que outra forma alguém pode agir nessas situações, em parte porque tem medo de mudanças... Mas, não importa o quanto uma pessoa gostaria ( não importa o quão nojento seja para ele ouvir isso), mas, em geral, ninguém pode ajudá-lo se ele não estiver pronto para fazer algo sozinho. E ninguém além dele sabe qual é a coisa certa a fazer em uma situação específica. Ele já tinha (ou tem) pessoasque lhe disseram de bom grado “como fazer certo”... (do ponto de vista deles, claro). E foi precisamente por causa da disposição de seguir as instruções dos pais (e outras) que o cliente procurou o terapeuta. Não importa quão grande seja a tentação de “dizer ao cliente como viver corretamente”, qualquer bom terapeuta sabe que isso corre o risco de reforçar e fortalecer a posição de desamparo do cliente. Por isso o terapeuta não dá conselhos (“Eu faria isso e aquilo se fosse você”) e não oferece receitas prontas, universais ou mágicas. Não apoia o processo de transferência de responsabilidade (“não é você, é tudo culpa dele”, “o que podemos fazer? A vida tem sido assim”) ou evita analisar a situação e tomar decisões (“está tudo bem, tudo vai passar” : fazer uma pausa, mudar a situação, etc.). Não ensina a vida do cliente, de acordo com o seu entendimento, sobre o que será bom para essa pessoa. Um terapeuta profissional ajuda o cliente: - a decidir o que ele(s) quer, de quem ele(s) quer e como (através). quais ações específicas) isso pode ser alcançado - superar a resistência interna à mudança e os medos - perceber quais recursos podem ser usados ​​- receber apoio em vários “estágios da longa jornada”, etc. o mundo externo como no mundo interno), um acompanhante, um assistente que está pronto para explorar o seu mundo interior junto com o cliente. Ele é um “guia” experiente (aquele que explorou território desconhecido mais de uma vez (mas, claro, não especificamente o mundo de um determinado cliente). Ele “ensina” o cliente a perceber, expressar e viver seus sentimentos, a perceber seu significado... Ajuda a entender o que está na raiz dos problemas muitas vezes algum tipo de crença limitante fica “escondida” e ele não é obrigado a segui-la por toda a vida... No final, mesmo que seja importante para o cliente preserve suas “crenças” (por exemplo: “não confie em ninguém neste mundo...”), então talvez valha a pena “modificar”: Se de repente parecer que há escuridão ao seu redor, saiba que isso é uma miragem, saiba que não é assim! E não acredite em ninguém, que não existe amor no mundo! Como nasceríamos sem amor?( grupo "Fábrica", "Sob o Teto do Amor"! (Trilha sonora do filme ''Telhado')) Sim, o terapeuta não oferece ao cliente o "giz mágico do destino", mas oferece-lhe uma ferramenta para a sua produção: a capacidade de ouvir e ouvir-se, de perceber como um pessoa interage com o mundo e de que outra forma isso poderia ser feito para conseguir o que deseja... Pessoalmente, também nunca fui um fatalista (aquele que acredita na inevitabilidade do destino, acredita que: “Tudo está predeterminado...” ), nem voluntarista (aquele que acredita que “escrevemos COMPLETAMENTE o nosso próprio” destino. Sou daquelas pessoas que acredita que nem tudo na vida, mas muito, pode ser mudado entrando em diálogo com o destino (dialético). abordagem). O destino, para mim, é mais uma certa PREDISPOSIÇÃO PARA ALGO, do que uma INEVITABILIDADE. Por exemplo, é pouco provável que eu estivesse “destinado” a ser psicólogo, mas, muito possivelmente, tinha uma predisposição para este tipo de atividade. N. Zabolotsky (“At Sunset”) tinha razão: O homem tem dois mundos: Um. , que é Ele (Deus) criado, o Outro, que temos criado com o melhor de nossa capacidade de tempos em tempos... Hoje em dia, muitas pessoas gostam de falar sobre pontos de bifurcação: períodos em que um caminho de vida é dividido em várias de suas continuações (lembre-se da placa de sinalização nos contos de fadas: “você vai para a esquerda..., você vai para a direita... você vai direto...”). Cada caminho envolve certas perdas e ganhos... Acredito sinceramente que trabalhar com um terapeuta pode muito bem se tornar um grande “ponto de bifurcação” (ponto de escolha) para o cliente. Isto não significa de forma alguma que a terapia o tornará mais feliz, significa que lhe permitirá olhar para a sua vida com mais honestidade... Sim (infelizmente!), não podemos mudar tudo nas nossas vidas, às vezes tudo o que podemos fazer é apenas aceite o que é, mude sua atitude em relação à situação (banal, mas verdadeira), encontre um novo significado no que está acontecendo. Lembra-se da parábola dos três cortadores de pedra? Um dia, um viajante caminhava por uma estrada poeirenta e, na curva, bem no sol, na poeira, viu um homem cortando uma pedra enorme. Um homem estava cortando uma pedra e chorando amargamente... O viajante perguntou, 2012.