Tenho muito medo de críticas e procuro evitar conflitos - essa regra de vida não é incomum entre as pessoas. É possível que essa pessoa seja a favorita entre amigos ou colegas, porque é flexível e confiável. No entanto, tal submissão ou busca pela aprovação de outras pessoas rouba de você a compreensão de seus próprios desejos, necessidades e senso de autossuficiência. É assustador expressar sua raiva ou discordância, porque elas (outras pessoas) vão ficar com raiva, deixar de amar, podem te expulsar do seu círculo... mas você nunca sabe o que pode acontecer, é melhor nunca vivenciar e não saber. Chega um momento em que o “copo está cheio” e você explode, jogando fora sua raiva da maneira mais desagradável. Ou você começa a desaparecer silenciosamente, deixando de sentir alegria na comunicação, no trabalho ou mesmo nos elogios, porque não acredita mais na sua sinceridade. No caminho para si mesmo, você precisa dar pelo menos 7 passos1. Perceba que você está tentando agradar por medo de críticas, não por amor à humanidade. Se tudo dentro de você resiste e você balança a cabeça obedientemente ou permanece em silêncio, então esta é a sua parte infantil intimidada.2. Comece a expressar sua verdadeira opinião, aos poucos você perceberá que não há nada de errado em ter um ponto de vista diferente.3. Fale sobre o que você quer. Surpreendentemente, às vezes as pessoas até acham difícil responder à pergunta: “Em qual café você quer ir?” Eles estão prontos para fazer qualquer coisa, apenas para não escolher e não para justificar sua escolha.4. Aceite o fato de que a crítica é algo comum para pessoas que acham mais fácil se afirmar às custas dos outros. Se você tem essas pessoas ao seu lado, precisa pensar por que precisa de tal ambiente? Você precisa decidir se deseja continuar a acariciar os egos das pessoas egocêntricas?5. Não racionalize sua tendência de agradar. “Ele precisa de ajuda, porque é meu amigo”, “Uma pessoa boa sempre encontrará tempo para prestar um serviço”, “Não me custa nada fazer um empréstimo e ajudar um ente querido, é meu dever”. Essa autopersuasão encobre a sua incapacidade de dizer “não”.6. Encontre forças para aceitar a ajuda de outras pessoas e compartilhar responsabilidades se compreender que assumiu tudo. Seus entes queridos podem nem suspeitar que você está cansado, porque você obedientemente permanece em silêncio e finge que está tudo bem, evitando conflitos e conversas desagradáveis. 7. Encontre um psicólogo que o ajude neste caminho: da consciência de suas dependências e armadilhas emocionais ao fortalecimento da parte adulta confiante do seu “eu”. Conclusão: o medo de conflitos e críticas é um indicador de sua falta de autoconfiança. e incapacidade de expressar seus desejos e ser persistente. Sua forma de agir – agradar ou concordar não lhe traz felicidade e, portanto, é ineficaz. Portanto, você continua esperando ser apreciado ou muda sua estratégia. A escolha é sua. Quão importante é o elogio para você? Você sabe lidar com críticas??