Przyjaźń jest ważnym i cennym elementem naszego życia. Czasami jednak zdarza się, że przyjaciele zaczynają nas wykorzystywać, wykorzystywać, a to może negatywnie wpłynąć na nas i naszą samoocenę. Jeśli czujesz, że Twoi przyjaciele nieustannie Cię wykorzystują, ważne jest, aby dowiedzieć się, jak wydostać się z takich pełnych przemocy relacji. W tym artykule przyjrzymy się kilku przydatnym wskazówkom na ten temat. Pierwszym krokiem do rozwiązania tego problemu jest rozpoznanie i uznanie własnego wewnętrznego świata wartości i znaczenia jako jednostki. Ważne jest, aby zrozumieć, że liczą się także Twoje potrzeby, pragnienia i marzenia. Nie musisz być zawsze dostępny i chętny do obsługi przyjaciół kosztem siebie. Następnie ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że przyjaźń to relacja oparta na wzajemnym wsparciu i szacunku. Jeśli Twoje interakcje ze znajomymi stały się jednostronne i stale zapewniasz im pomoc, wsparcie finansowe lub robisz dla nich różne rzeczy, to może warto jednak zastanowić się, jak pozytywne i zdrowe są dla Ciebie te relacje z przyjaciółmi lub Zmiana dynamiki związku to trudny krok i ważne jest, aby móc to zrobić bez szkody dla siebie i drugiej strony. Zamiast nagle kończyć związek, spróbuj zacząć dystansować się i wyznaczać granice. Unikaj próśb, które wywołują u Ciebie negatywne emocje lub przytłoczenie. Pomoże Ci to przetestować swoje przyjaźnie i określić, którzy z Twoich przyjaciół naprawdę cenią Ciebie i Twoją przyjaźń. Jednym ze sposobów zmiany dynamiki relacji z przyjaciółmi jest rozmowa z nimi o swoich uczuciach i problemach. Mogą nie zdawać sobie sprawy, jak bardzo ich zachowanie wpływa na Ciebie. Jeśli Twoje interakcje z przyjaciółmi są dla nich naprawdę ważne, będą skłonni Cię wysłuchać i spróbować zmienić swoje zachowanie. Wreszcie, nie bój się zerwać z przyjaciółmi, którzy Cię nie cenią lub nie szanują Twoje granice. Twoje życie zasługuje na zdrową i wzajemnie wspierającą się relację. Czasami będziesz musiał podjąć decyzję o zaprzestaniu spotykania się z agresywnymi przyjaciółmi, ale pamiętaj, że w Twoim życiu mogą pojawić się nowe znajomości i przyjaźnie, które przyniosą Ci radość i wsparcie. W rezultacie ważne jest, aby pamiętać, że Twoje uczucia i potrzeby mają znaczenie. Nikt nie powinien Cię wykorzystywać ani robić niczego wbrew Twojej woli. Dobre samopoczucie i poczucie własnej wartości to kluczowe aspekty zdrowego związku. Masz prawo do szczęśliwych i zdrowych przyjaźni i zasługujesz na to, aby otaczać się ludźmi, którzy Cię cenią i wspierają. Z poważaniem Twój psycholog, specjalista ds. relacji interpersonalnych, Siergiej Anatolijewicz Krichevsky. Subskrybuj moje artykuły. Zapisz się na konsultacje online89200176355WhatsAppViberTelegram