Às vezes colocamos responsabilidade excessiva em nós mesmos, nas outras pessoas, ou exageramos na influência de certos fatores na situação ou no surgimento de emoções e sentimentos. Ao mesmo tempo, perdemos de vista o facto de que muitas vezes não somos capazes de influenciar significativamente o curso dos acontecimentos, e há componentes que têm um peso muito maior na definição da situação. Esta técnica permitirá determinar toda a gama de fatores que influenciaram o evento em questão, bem como a sua parcela de responsabilidade por este ou aquele resultado. Para construir a nossa “torta” é necessário: 1) Identificar uma situação problemática. em que atribuímos a responsabilidade a uma pessoa (ou fator). 2) Na segunda etapa é necessário identificar outros fatores que influenciaram o evento em questão: outros participantes da situação, além dos indicados. Nesta fase, podemos determinar o grau de influência de cada um deles na situação atual (em percentagem). Ao determinar o valor de cada um dos fatores, você não precisa começar por si mesmo - você deve dar uma avaliação numérica de suas ações por último.3) Faça um gráfico de pizza: desenhe um círculo, dividindo-o em segmentos correspondentes ao significado (em percentual) de cada elemento identificado nas situações-problema. Vejamos a aplicação desta técnica usando um exemplo elementar. Digamos que você foi demitido do trabalho e viu o principal motivo em suas baixas qualificações. Tente determinar outros fatores que influenciaram você a entrar em uma situação tão desagradável (em termos percentuais). Isso pode incluir intrigas dos funcionários (20%) e mau humor do patrão (10%), política da empresa que visa rejuvenescer o quadro de funcionários (30%), sobrecarga excessiva da coisa pública, interferindo no desempenho do trabalho principal ( 15%) e, por fim, o nível Suas qualificações (25%).