O som familiar de um despertador interrompe seu sono, você precisa se levantar rapidamente e se preparar para suas atividades diárias habituais. E então é uma manhã sombria e nossa família precisa de algo de nós novamente. Sim, o dia de uma pessoa moderna e móvel começa e termina com as palavras “necessidade”, “necessidade”, “deve”. Que cansaço de tudo isso... Essa é uma foto familiar do dia? Apoiamos o clima com o nosso próprio otimismo e esforços obstinados. E a energia é zero. O que se pode esperar de um dia “torcido”, que, como uma primavera, pode “disparar” à noite? Agora vamos lembrar de algum dia de folga. É tão bom quando não há pressa, planejamos apenas coisas que são agradáveis ​​para a alma: ir para a floresta e apenas respirar, se aquecer na academia, deitar no banho com óleos aromáticos, visitar... Ótimo! Você se lembra dos seus sentimentos? Traga-os para o momento presente! Faça isso! Embora alguém diga que este não é o momento presente, e por que se confundir com sensações anteriores? Na verdade, este não é um trabalho inútil. Este procedimento lembra que a vida é uma “coisa” maravilhosa e o prepara positivamente para o dia que vem! Esta configuração funcionará para você o dia todo. Além disso, quero oferecer a você uma das opções de exercícios matinais. Assim que acordar, abra a janela, o leve frio irá revigorá-lo um pouco. Faça exercícios respiratórios energéticos, os mais simples e acessíveis para a maioria das pessoas. Você pode fazer isso sozinho. Por exemplo, inspire alternadamente pelas narinas esquerda e direita e expire pela boca. Ao inspirar, imagine que está inalando a pura energia positiva do cosmos e, ao expirar, imagine que está exalando sonolência, emoções negativas e problemas. Tome um banho de contraste, sorria para o seu reflexo no espelho, elogie-se. Divirta-se colocando sobre a mesa um guardanapo brilhante, de preferência em tons laranja-pêssego - ele revigora e energiza. Prepare seu chá de ervas favorito e coma uma colher de mel. Lembre-se que a glicose é o principal alimento do cérebro. E antes de sair de casa, imagine que existe um fio amarrado no topo da sua cabeça que te puxa para cima. Caminhe assim por alguns minutos, endireite os ombros. Sinta a força e a leveza do seu corpo, a prontidão para agir energeticamente. Diga algumas afirmações - “O poder está em mim!”, “O poder está me guiando!” “Estou alegre e alegre!”, “Tudo acaba fácil e alegre!”. Essa é toda a configuração. Pois bem, o clima psicológico para o dia todo está pronto! E mantenha esse estado ao longo do dia, mesmo que o trabalho seja “à altura”. E então tudo na vida começará a sair do jeito que você precisa! Você começará a atrair pessoas positivas, eventos positivos. Lembre-se das palavras verdadeiras: “semelhante atrai semelhante”. Cada pessoa é dona do seu próprio humor, e não espere que um mago venha e comece a criá-lo, o principal é querer viver feliz esta manhã. Trate cada dia com leveza, com gratidão por ele ter chegado; saiba que é possível viver com alegria, basta tentar por si mesmo, amar-se. E a felicidade é garantida!