A postagem de hoje é mais longa que o normal. Além disso, será dividido em três partes. Considerarei o fenómeno do desamparo aprendido, o seu impacto na qualidade e duração da vida, e também prestarei atenção a duas áreas que encontro no meu trabalho: como os pais o formam nos filhos e como se manifesta nos trabalhadores. E, claro, ao final de cada parte haverá conclusões e alguns conselhos Desamparo aprendido. Pessoas que têm a oportunidade de mudar o que não lhes convém em suas vidas vivem melhor e por mais tempo. Isso foi comprovado em 1967 por Martin Seligman, que conduziu uma série de experimentos sobre desamparo aprendido. Vamos começar com uma definição: desamparo aprendido, também desamparo adquirido ou aprendido, é um estado de uma pessoa ou animal no qual o indivíduo não faz. tenta melhorar sua condição (não tenta evitar incentivos negativos nem receber incentivos positivos), embora tenha essa oportunidade. Ou seja, uma pessoa não faz nada para melhorar de alguma forma a situação atual. Mesmo que ele esteja categoricamente insatisfeito com o que está acontecendo. Você dirá que isso é impossível e que qualquer pessoa se esforçará para melhorar sua situação atual acrescentando aspectos positivos ou livrando-se dos negativos. E você estará errado. Martin Seligman conduziu um experimento sobre a formação de um reflexo condicionado em cães (seguindo os passos de Pavlov) e descobriu um fenômeno interessante que foi além da compreensão então prevalecente do conceito behaviorista. O experimento foi simples: eles emitiram o som de uma determinada tecla e chocaram os cães para desenvolver um reflexo condicionado de medo ao som dessa tecla. Os cães estavam em gaiolas e não podiam escapar, e tiveram que ouvir esse som. Após várias séries de repetições, os experimentadores abriram as gaiolas e esperaram que os cães fugissem ao ouvir o som, mas os cães ficaram ali deitados e ganiram, sem fazer nenhuma tentativa de se livrar do som. Os pesquisadores foram além - pegaram três grupos de cães e conduziram uma série de experimentos sobre desamparo aprendido durante choques elétricos. Você pode ler detalhadamente na Internet, só contarei os pontos importantes e conclusões interessantes. Dados de entrada: o primeiro grupo de cães conseguia desligar o choque elétrico, o segundo grupo dependia do primeiro grupo - ou seja, eles próprios não conseguiam desligar e o terceiro grupo não recebia o choque elétrico. E então todos os cães foram colocados em um recinto com um muro baixo - eles poderiam escapar facilmente. Eles descobriram o seguinte: O primeiro e o terceiro grupos fugiram assim que começaram a ficar chocados. E o segundo grupo - aquele que não conseguiu influenciar de forma independente a cessação dos choques elétricos na primeira parte do experimento, primeiro correu ao redor da gaiola, depois deitou-se no chão e gemeu, suportando choques elétricos crescentes. Helen Langer e Judith Roden sobre pessoas em uma casa de repouso. É verdade, sem corrente. Mas a essência se resumia à mesma coisa. Um grupo poderia influenciar as suas vidas – melhorar as condições, decidir que filme ver e o que fazer, mas o segundo grupo não. O primeiro grupo, comparado ao segundo, ficou mais feliz (de acordo com as avaliações pessoais dos sujeitos) e foi observada uma melhora na condição dos participantes do primeiro grupo. E medições repetidas seis meses depois mostraram que o primeiro grupo continuou em melhores condições, a sua saúde continuou a melhorar, enquanto o segundo grupo piorou. Além disso, o número de mortes durante o mesmo período variou por um factor de dois. Conclusões e moral: O desamparo aprendido é uma condição que ocorre depois de uma pessoa se convencer de que não pode influenciar o que está a acontecer. Ou seja, nenhum esforço seu pode mudar a situação. Então a pessoa se resigna, torna-se passiva e não faz nenhuma tentativa de evitar de alguma forma ações negativas ou acrescentar ações positivas. O nome desta condição foi dado por um motivo. Esse tipo de desamparo é aprendido ao se deparar com diversas situações da vida. De acordo com os resultados do estudo, foram identificadas três fontes de formação do desamparo: Experiência de vivenciar eventos adversos, ou seja, falta de capacidade de controlar os acontecimentos.