A vida de segunda-feira, ou como mudar a si mesmo Em geral, parece muito correto e positivo! Controle-se e comece a se exercitar na segunda-feira, faça dieta, vá trabalhar, etc. Mas, há uma coisa... Querendo mudar radicalmente a nós mesmos e às nossas vidas, nem sequer pensamos em como nos tratamos e interagimos connosco próprios e com o mundo como um todo! “De onde nasce o nosso desejo” Mas o nosso resultado dependerá disso! Para muitos, a principal forma e método de influenciar a interação consigo mesmo é a violência! Você provavelmente já disse mais de uma vez que preciso de um CHUTE para começar a me movimentar ou fazer algo. Desde a infância, fomos ensinados que precisamos quebrar, superar, para conseguir resultados! Disciplina, vontade e sem concessões e sem compromissos. Se você definir uma meta e começar a fazer algo, alcance-a ou morra! Certamente todos vocês já ouviram as frases: “Nunca se sabe, você está cansado”, “Sem palavras, estou com fome, preciso comer” e assim por diante. Ignore as reações do corpo da alma, não importa. o que você sente! E acaba sendo uma espécie de guerra, mas é uma guerra consigo mesmo. E VOCÊ mesmo é o perdedor, não importa como diga! A violência é uma forma de contato consigo mesmo e com o mundo. A forma como fomos ensinados e acostumados a nos tratar na infância, ou como fomos tratados, trazemos para o nosso! vida adulta. A obediência é a forma mais importante de abusar de uma criança. Parece que todos querem filhos obedientes e confortáveis! Mas a essência da obediência se resume a garantir que a criança siga conscientemente as instruções do adulto! E toda a vida, no futuro, se resume a seguir as instruções de alguém. Primeiro obedecemos aos nossos pais, depois aos professores, treinadores, professores, políticos e assim por diante. Ignoramos nosso medo e horror, cumprindo o capricho de outra pessoa, as instruções de outra pessoa, por mais assustadoras, dolorosas, ruins, difíceis que sejam. , constrangimento, constrangimento e excitação, rastejamos com os dentes cerrados, mas seguimos as mesmas instruções! Como resultado, sentimo-nos quebrados, perdidos e vazios! Nós, via de regra, somos implacáveis ​​​​e muito cruéis conosco neste lugar. Mas, ao que parece, ainda existe uma forma completamente diferente de contato e interação conosco e com o mundo com cuidado, com amor, carinho e atenção! a tudo que sinto, que está acontecendo comigo! Quando estamos atentos a nós mesmos, descobrimos nossos pontos fortes e fracos, nossas limitações, nossas vulnerabilidades e aprendemos a lidar com elas! Aprendemos a nos apoiar, e não a dar um chute no saco... Aprendemos a perceber quando aparecem os chutes habituais de nós mesmos, a violência contra nós mesmos, com o nosso corpo tomando conta, tentamos desacelerar, nos pegamos com cuidado pela mão. , E pare. Você pode se perguntar: “Como você está agora? Como está o meu corpo, o que sinto?” Certamente não é um processo rápido, é importante dar-se tempo! E muitas vezes com o advento do autocuidado, muitas vezes desaparece o desejo de nos remodelarmos ou mudarmos, de nos tornarmos do jeito que eles querem que sejamos, de nos tornarmos o que não somos! muda e soa mais ou menos assim “a mudança ocorre quando uma pessoa se torna quem ela realmente é, não quando ela tenta se tornar o que não é. !Gosto muito do exemplo de carinho e atitude consigo mesmo, usando o exemplo de uma criança pequena Imagine-se como uma criança, olhe para ele, e que sentimentos surgem em você, o que você quer neste momento para ele! É improvável que você queira mudar, mude, mas há muita ternura, carinho e cuidado aqui. Eu ficaria grato por respostas e feedback!