Você tem sonhos que ainda não realizou? Sabe, sonhos tão simples, como desenhar à noite, colecionar flores, dançar salsa, fazer parada de mão, andar de bicicleta, escrever um diário. Por que isso é tão importante? fazer coisas onde não é preciso provar, estabelecer prazos, em prol do sucesso, dos resultados, mas apenas mergulhar no processo. Para entender a importância de tais ações, recorramos ao professor de psicologia, autor de livros? sobre o tema fluxo, estado de fluxo, Mihaly Csikszentmihalyi O professor chama tais ações de “autélicas” “Autotélica uma atividade é uma atividade que realizamos por si só, pois nosso objetivo principal é a experiência desta atividade. se eu jogasse xadrez apenas para desfrutar do jogo, então o jogo seria uma experiência autotélica para mim, ao passo que, se eu estivesse jogando por dinheiro ou para ganhar um lugar de destaque no mundo do xadrez, então o mesmo jogo seria uma experiência exotélica. experiência, isto é, motivado por objetivos externos. Quanto à personalidade autotélica, significa uma pessoa que faz algo principalmente em prol desta atividade em si, e não para atingir algum objetivo externo “O que a atividade autotélica proporciona: 1. Tira a pessoa do estado de. tédio e reação, criatividade e alegria.2. A pessoa começa a se desenvolver, percebe mais, expande seu potencial. Na atividade autélica não há consciência do “estou fazendo”, há apenas um fluxo e após a conclusão a pessoa recebe insights, um insight. compreensão de si mesma, a pessoa entra em contato com sua essência interior 3. Alivia a tensão e o estresse, pensamentos desnecessários 4. Dá profunda satisfação com a vida. alegria e prazer. Tais ações não trazem benefícios efetivos, como ganhar dinheiro, fama e outros bônus sociais, mas isso ajuda a melhorar a QUALIDADE de vida. Se um crítico interno, perfeccionista ou empreendedor interferir na atividade autélica, então a essência do processo é. perdido, o DEVE, TORNE-SE O MELHOR aparece novamente, e um estímulo externo aparece. A atividade autélica é recomendada para quem não entende “seu destino”, não sabe o que quer, o que fazer. infância - nas brincadeiras, nos passeios, deitar no chão ao sol, escalar. Estas ações não fazem sentido do ponto de vista da motivação externa. Mas há um significado interno - Ser. Quais ações causam as sensações descritas em você.?