Despre percepția subiectivă a timpului Probabil ați observat de mai multe ori că odată cu vârsta, timpul trece din ce în ce mai repede. Dacă în copilărie fiecare zi era o viață întreagă, iar un an era egal cu eternitatea, acum suntem din ce în ce mai surprinși de cât de imperceptibil trec săptămânile, lunile, anii și viața. Și se pare că avem din ce în ce mai puțin timp în acest vârtej, iar zilele de naștere devin o sărbătoare tristă. Este posibil să încetinești cumva această alergare, pentru a recâștiga percepția unui copil asupra timpului. În primul rând, trebuie să înțelegi ce este timpul și cum îl percepe o persoană? Trucul este că nu există nicio substanță, energie sau câmp numit „timp” care să poată fi de fapt capturat și măsurat. În consecință, nu există niciun organ care să simtă timpul. Nu există un cronometru sau un generator de ceas în creier, pe baza căruia o persoană ar putea măsura direct timpul. Prin urmare, pentru a determina intervalul de timp, creierul urmărește schimbarea atenției în fluxul activității noastre. Cu cât sunt mai multe astfel de schimbări conștiente de atenție, cu atât timpul pare mai plin de evenimente și, prin urmare, cu atât mai lung. Pentru a fi mai clar, să ne uităm la exemple Timpul durează cel mai mult în timpul așteptării dureroase. Ce se întâmplă în acest caz? Ne uităm deseori la ceas, privim cu atenție, ascultăm să vedem dacă persoana pe care o așteptăm a apărut (a trecut linia înainte), în același timp reușim să ne gândim la această situație, la alte situații asemănătoare, ne uităm la din nou ceasul etc. Adică, atenția comută constant cu conștiința activă. Exemplul extrem opus este somnul: nu există conștiință, percepția asupra lumii înconjurătoare este minimă. Prin urmare, cu cât somnul este mai adânc, cu atât zboară mai repede: de îndată ce te culci, deja trebuie să te ridici! Iar dacă somnul este agitat, atunci se pare că noaptea nu are sfârșit. În starea de veghe, timpul zboară cel mai repede atunci când suntem purtați de o activitate foarte interesantă sau suntem adânci în gânduri. În acest caz, suntem de obicei într-o transă ușoară, când conștiința se îngustează cât mai mult pe o anumită activitate, iar atenția comută doar în cadrul acestei activități, fără a observa nimic exterior Acum să revenim la percepția timpului pentru copii și adulți. Să realizăm următorul experiment de gândire: imaginați-vă că un tată și-a luat fiul de la grădiniță și merg pe un drum familiar spre casă. Copil: Și Mishka l-a adus astăzi pe Omul Păianjen, el poate urca oriunde vrei... - Uau, un fluture! Ce frumos!... – (Încearcă să meargă pe bordură, amintindu-și de funambulul din circ.) – Tată, uite, avionul a decolat! Avion, avion, pune-mă într-un zbor. Când voi crește, voi deveni pilot... - Tată, vrei să cumperi niște înghețată? - și tot așa mai departe. În tot acest timp, tata își poate aminti un episod de la serviciu sau se poate gândi la evenimente viitoare. În consecință, dacă drumul familiar al fiului spre casă este plin de lucruri noi, iar atenția lui se schimbă constant, atunci tatăl trece „în mod automat” și atenția lui este absorbită de monologul intern. Toată ziua merge așa. Astfel, numărul de evenimente care obligă un copil să schimbe atenția este de obicei mult mai mare decât cel al unui adult și, prin urmare, ziua pare lungă Noaptea, creierul procesează informațiile primite în timpul zilei, înregistrând toate evenimentele importante (conform principiul nou-semnificativ) în memoria de lungă durată și eliminarea acțiunilor automate, a evenimentelor banale (pierderea timpului și a gândurilor inutile). Deoarece și aici un copil are mult mai multe impresii noi decât un adult, atunci, pe termen lung, timpul lui este și el mai lung. Da, se poate, dar doar parțial. În măsura în care ești capabil să-ți umple viața cu noi impresii și evenimente semnificative în fiecare zi, în măsura în care activitățile tale vor fi dinamice, versatile și creative. Asta iti doresc Sergey Lysenko, psiholog consultant, psihoterapeut de grup.8-923-473-87-76, [email protected!]