Neurose é a incapacidade de tolerar a incerteza. Sigmund Freud Como é maravilhoso e seguro estar em uma situação compreensível e tranquila, por exemplo, tomando um banho quente, ou no trabalho onde você trabalhou por vários anos, ou na loja Magnit, onde você aprendeu há muito tempo todo o produto alcance e saiba perfeitamente onde está tudo. Mas de vez em quando, o destino nos confronta com situações completamente imprevisíveis - demissão, demolição de loja, desligamento de água quente. E então nos encontramos naquela mesma incerteza que é difícil de suportar. Todo o nosso corpo se transforma em uma criança pequena e assustada que não aprendeu a lição, mas é chamada ao quadro, precisa responder alguma coisa, precisa agir. de alguma forma, mas nada vem à mente, não vem do que foi aprendido anteriormente; nenhum diagrama, nenhuma regra, nenhuma tabela surge na minha cabeça. Corremos em busca de conselhos para amigos, parentes, inteligentes e experientes. Mas eles ignoram ou oferecem algo que não nos convém nem à primeira vista, e à segunda vista causa nojo ou irritação porque essa experiência não cabe em nós, como uma jaqueta que não cabe. situação com água e loja É mais fácil de resolver, todo mundo tem alguma experiência aqui. Mas, por exemplo, se lhe ofereceram 2 bons cargos para escolher, ou se seu marido arranjou uma amante e vai deixar a família, ou, digamos, você está na fila para consultar um médico e não consegue descobrir se ela poderemos ver você antes do final do turno ou não. Mas, piadas à parte, toda a nossa vida é na verdade uma incerteza contínua. Não importa o quanto gostaríamos de viver num mundo seguro, permanente e imutável, a realidade nos diz outra coisa. E pelo fato de ser difícil aceitar essa realidade em constante mudança, não de acordo com nossas previsões, preferimos viver no passado ou no futuro, pois somente esses estados temporários podem ser controlados em nossas fantasias. Como a falta de sensação, a falta de compreensão, a falta de consciência do que está acontecendo conosco aqui e agora e com o que nos rodeia neste momento. E isso significa insatisfação com suas reais necessidades. Mas tudo que é engenhoso, como já sabemos, é simples. Você só precisa tentar se encontrar no momento, parar em seus pensamentos, previsões e experiências sobre o que aconteceu antes. Basta desacelerar e ver o que e quem nos rodeia, qual é a temperatura do ar, como são os rostos das pessoas, como cheiram, como soam e, em geral, onde estou no momento. E também tento me sentir, ouvir. às minhas emoções, experiências e descrevê-las em palavras. Preste atenção ao que está acontecendo com nosso corpo e como ele responde ao que está acontecendo ao nosso redor. O que dói, onde aperta ou puxa, onde incomoda e aperta, Por um segundo, por um minuto, por alguns minutos, e o próprio corpo lhe dirá o que precisa, até mesmo sugerirá onde você pode conseguir, com o braço esticado.