O medo, como qualquer outra emoção, desempenha uma função muito útil: alerta para um perigo iminente. O medo é uma emoção antecipatória, ou seja, surge antes mesmo que esse perigo aconteça, bem, isso é compreensível, caso contrário, por que seria necessário? Os medos de uma pessoa são formados desde a infância, e há aqueles que se formaram antes mesmo do nascimento, foram precisamente esses medos que permitiram que toda a família sobrevivesse; E tudo parece bom e útil, mas às vezes acontece que o medo começa a complicar seriamente a vida. Isso acontece quando objetivamente nada ameaça a vida no momento, mas surge o medo. Como qualquer sentimento, o medo está associado ao corpo, nomeadamente, no momento de sentir o medo, pode-se observar que o corpo da pessoa fica tenso, a pessoa parece encolher, a respiração torna-se superficial, podendo até “ocultar”, podem ocorrer tonturas, etc., são as manifestações corporais que causam desconforto especial. Por que surge o medo que não deveria surgir? Via de regra, isso acontece porque: - trauma psicológico; pode não ter relação com o tema medo - antigamente era justamente esse comportamento, a reação do corpo que ajudava a manter o contato; (exemplo: para agradar a mãe, a criança mantém sempre as costas retas; na idade adulta, a rigidez muscular está associada a ataques de pânico) - antigamente era justamente esse comportamento e reação corporal que ajudava na proteção contra agressões; (a criança deve se comportar de maneira discreta e discreta, caso contrário será espancada; quando adulta, a pessoa não entra em conflitos, preferindo até “não respirar” quando alguém aumenta o tom) - “histórias de terror”, dicas úteis na infância ; - não é possível expressar a possibilidade de reconhecimento e rejeição de sentimentos “desagradáveis” na forma de medo; (a incapacidade de reconhecer pena de um objeto provoca medo em relação a esse objeto) E isso é apenas uma pequena parte do que o medo pode mascarar... Acontece que o medo é todo um recipiente de traumas vivenciados e para que esses traumas apareçam, seja lembrado, vivido muito tempo. Em todo caso, se o medo não permite que você viva com conforto, impede que você aproveite a vida, existem várias maneiras de enfrentá-lo..