Od autora: www.mtp.lg.ua Dlaczego medytacja jest potrzebna? Amerykański pilot marynarki wojennej Irwin Shattock wielokrotnie odwiedzał Birmę i słyszał, że Birmańczycy regularnie uczęszczają na kursy medytacji. Najbardziej uderzyło go to, że medytacja jest w Birmie bardzo szanowaną czynnością. Regularnie przechodzą ją nawet oficerowie i urzędnicy państwowi. Zdecydował się sam wziąć udział w kursie medytacji i udał się do Rangunu do ośrodka Saasan, gdzie spędził trzy tygodnie zgodnie z instrukcjami mnichów buddyjskich. Dlaczego w ośrodku potrzebna jest medytacja? funkcjonariuszy policji przybyło do celi Shattocka Rangoona, który właśnie przeszedł na emeryturę i również brał udział w kursie medytacji. Mówili o tym, dlaczego współcześni ludzie potrzebują medytacji. Cywilizowane społeczeństwo zapewnia wiele wygody i komfortu, ale ma nieprzyjemną właściwość: gwałtowne zmiany wydarzeń w życiu biznesowym i politycznym prowadzą do ciągłego podrażnienia zmysłów z drugiej strony umysł jest bombardowany niezliczoną ilością wiadomości i reklam, a człowiek nie ma wbudowanego mechanizmu obronnego przed takimi informacjami i przeciążeniem emocjonalnym. W związku z tym wzrasta liczba wchłanianych leków. A to z kolei wyłącza naturalną zdolność człowieka do relaksu i odpoczynku. Co więcej, jeśli łagodzi się stres za pomocą leków, można to jeszcze w jakiś sposób skorygować, ale łagodzenie stresu alkoholem już na zawsze paraliżuje mózg. Organizm narażony z jednej strony na stres, a pigułki i narkotyki z drugiej zaczyna to robić szybko się pogarszają. Istnieje jednak inny sposób, o wiele bardziej naturalny dla organizmu. Od czasu do czasu wystarczyło odłączyć się od zgiełku, wrócić do siebie, uspokoić zirytowany umysł i zanurzyć się w głęboki relaks. Zadań było wiele i wszystkie w ten czy inny sposób polegały na skupieniu uwagi na sobie . Najpierw na twoich ruchach, potem na twoich myślach, a potem na twoich uczuciach. Cisza wypełniła umysł i nie było już miejsca na napięte wysiłki wolicjonalne. Bieg życia stał się naturalny. Otworzyło się nieskończone pole doznań, które w zabieganym życiu pozostają niezauważone: powiew wiatru muskający skórę czy lekki dźwięk dzwonka napisał: „Odkrycie tego było dla mnie źródłem zaskoczenia ile czystej przyjemności czerpałem z prostych rzeczy, na które wcześniej ledwo zwracałem uwagę... Odkryłem, że ta praktyka stopniowo nadawała percepcji zmysłowej znacznie głębsze znaczenie... To była radość, która nie wymagała niczego więcej niż głębokiego i spokojnego. Można by pomyśleć, że aby osiągnąć tak zdumiewające rezultaty, trzeba pilnie udać się do klasztoru buddyjskiego. Wcale nie konieczne. Wszystkie Twoje uczucia są zawsze z Tobą, bez względu na to gdzie jesteś. W naszym ośrodku możesz uczyć się medytacji. W każdy piątek od 18-00 drzwi są otwarte dla wszystkich, którzy chcą nauczyć się medytacji. Program obejmuje: praktyki oddechowe, przydatne medytacje, harmonizację czakr i wiele więcej..