Od autora: Notatka o wypaleniu emocjonalnym Wśród przedstawicieli zawodów pomagających nierzadko zdarza się, że nie chcesz się z nikim widzieć, praca nie jest radością, wszystko jest denerwujące, w głowie i sercu panuje pustka – pojawia się wypalenie emocjonalne. W tym artykule proponuję rozwinąć tę koncepcję i zwrócić się do stowarzyszeń osobistych i kulturowych o radę, jak sobie z tym poradzić. Pierwszą rzeczą, która przychodzi na myśl, jest studnia lub źródło, z którego ludzie czerpią nieustannie, aż do opróżnienia. Pamiętam przypowieść o źródle wody żywej, które ludzie przypadkowo odkryli i stopniowo zamienili w źródło dochodu. Kiedy to nastąpiło, woda ze źródła zeszła pod ziemię i pojawiła się w innym miejscu – gdzie ponownie powtórzyła się ta sama historia. Tak więc za każdym razem woda żywa zostaje z powodu niestrudzonej konsumpcji i pragnienia zysku. Coś podobnego dzieje się z naszą energią życiową, jeśli kierujemy się wyłącznie chęcią zarobienia pieniędzy, stereotypami społecznymi lub chęcią stabilizacji – stopniowo inspiracją, radością z niej. naszą służbę, emocjonalne ciepło i odwagę niezbędną do prawdziwego pomagania ludziom. Wśród „Archetypowych kart” Zinkiewicza-Evstigneevy znajduje się opowieść o Magicznej Krowie, która dała ludziom mleko, które przynosi radość i leczy choroby. Zaczęli do niej przychodzić ludzie z dzbanami, wiadrami, puszkami – aż skończyło się mleko. Potem zaczęli obwiniać Krową, że już się nimi nie opiekowała – znalazł się jednak mądry bohater, który otworzył ludziom oczy na potrzebę samodzielnego opiekowania się krową. Kiedy ludzie złagodzili swój apetyt, zbudowali jej stodołę i zaczęli dostarczać jej świeże siano, Krowa znów zaczęła dawać im wspaniałe mleko. Tak samo ważne jest, abyśmy mogli o siebie zadbać – bo wtedy troska o innych będzie skuteczniejsza; Jeśli będziemy poświęcać cały czas (swój czas, uwagę, energię), pewnego dnia poczujemy się wyczerpani. Jeśli będziemy stale pozwalać na naruszanie naszych granic, nie będziemy w stanie być niezawodnym pojemnikiem dla tych, którzy nas potrzebują. W książce Julii Cameron „Droga artysty” pojawia się przekonanie, że jest w nas źródło kreatywności i witalności Wewnętrzne Dziecko - i ono potrzebuje opieki, zabawy, prezentów. Dlatego sugeruje czasami zadowolić się różnymi zakupami lub zajęciami, które nie mają większego praktycznego znaczenia. Kiedy myślę o wypaleniu wśród psychologów czy lekarzy, przypomina mi się obraz uzdrowiciela z gry Uczniowie – zakłada się, że może. rozwijać się w jednym z dwóch kierunków: uzdrowienie wszystkich po trochu lub uzdrowienie jednej osoby, ale w znacznym stopniu. Można to uznać za dwie strategie pomocy: systemową i indywidualną; Wypalenie może nastąpić, gdy jedna strategia bardziej nam odpowiada i próbujemy pracować nad inną. Na przykład, gdy psycholog jest bardziej „wyostrzony” do głębokiej i długotrwałej pracy i musi pracować w trybie szkoleniowym z całą klasą. Zatem wypalenie emocjonalne może być sygnałem, że nie wykonujemy swojej pracy lub nie powinniśmy. Aby praca nas wyżywiła, musimy znaleźć swoją ziemię – inaczej będzie to jak próba uprawy drzew pomarańczowych na Syberii, co oczywiście może się udać, ale kosztem ogromnego wysiłku, nieproporcjonalnego do rezultatu. Jeśli znajdziemy grunt pod nogami, to – jak powiedział chiński myśliciel – „nie będziemy musieli pracować ani jednego dnia w życiu”.".