Normalmente nos lembramos das três letras de um estilo de vida saudável se: - uma receita médica - queremos perder peso - o passaporte diz 30, mas parece ter pelo menos 40 - ESTOU GRÁVIDA Neste último caso, ninguém tem objeções - nós troque hambúrgueres por salada. Ou não mudamos isso - sob nossa própria responsabilidade. É mais difícil com álcool. Outro dia, uma cliente, como que brincando, me perguntou em uma palestra: talvez ela devesse cheirar 50 gramas antes do parto - para ter coragem?! Nós rimos. E eu pensei. Supõe-se que durante a gravidez você pode, por exemplo, beber uma taça de vinho tinto (de preferência seco) ou, se for feriado, champanhe. E até os médicos dizem que normaliza a pressão arterial e os glóbulos vermelhos... Mas por que exatamente o álcool? Existem outras maneiras de aumentar a hemoglobina e, com pressão, é claro, isso é duvidoso. E como o álcool é uma espécie de tema limítrofe, causa sérias polêmicas. Por um lado, existem vários estudos que confirmam os efeitos nocivos do álcool numa criança, por outro lado - “ah, bem, um copo de vinho/uma garrafa de cerveja não adianta nada” ou “a mãe do meu amigo era alcoólatra e é ok, ela é tão saudável quanto um boi.” - a vontade de beber (mesmo que uma taça de vinho) nada tem a ver com a necessidade de algo saboroso. Por mais que digam os amantes de vinhos finos e os degustadores experientes, é indescritível sentir na língua o bouquet variado do requintado Cabernet Sauvignon, o álcool é outra coisa. Para cada um de nós, o álcool é diferente. Para um é uma forma de relaxar, para outro é, pelo contrário, elevar o tom geral. Alivie o estresse, divirta-se, coloque seus pensamentos em ordem, pontue - Quando você tem uma vontade insuportável de beber, antes de mais nada é importante se perguntar por que preciso disso. Dificilmente por uma questão de gosto. Lembra da primeira vez que você provou vinho, cerveja ou algo mais forte, achou uma delícia? E se não for por uma questão de gosto, então por quê? Que necessidade você está tentando satisfazer com álcool - É claro que beber um copo de vinho tinto seco de alta qualidade uma vez durante a gravidez não causará danos irreparáveis. Talvez morar em uma cidade com poeira e fumaça de escapamento, não respirar ar puro e levar uma vida sedentária seja mais prejudicial. Mas se você se permitiu esse copo, pelo menos conscientemente. Faço isso porque estou cansado. Por exemplo, estou cansada de me preocupar com a maternidade iminente. Ou há tanta tensão no meu corpo que só uma garrafa de cerveja vai me relaxar. Como é que você gosta? Se for apropriado resolver essas questões com a ajuda do álcool, então fique atento e aceite as consequências. Caso contrário, vale a pena investigar o motivo do desejo de beber. Como você se sente em relação ao álcool durante a gravidez? Que necessidade você satisfaz com álcool??