Nada de especial: dívida com os pais, como um dreno oculto de recursos História do cliente: Nikolai tem cerca de 40 anos. Nessa época ele já adquiriu moradia, carro e um emprego estável com bons rendimentos. Teve diversas tentativas de constituir família, que terminaram antes do casamento e do nascimento dos filhos. Nikolai duvida que algum dia consiga estabelecer um relacionamento forte. O cliente tem um relacionamento muito forte e próximo com seus pais. Mas o próprio Nikolai não considera isso uma vantagem para si mesmo, em suas palavras, ele simplesmente: “Preso no papel de filho e empregado; Não há mais nada na vida.” Ele veio até mim para fazer terapia com o desejo de lidar com a depressão, a irritação constante e um sentimento de desesperança. Ele também queria encontrar e eliminar a causa da solidão na esfera amorosa. Razões psicológicas Quando os pais idosos manipulam abertamente a saúde, tentam tirar um filho adulto do trabalho ou de um encontro, tudo fica mais ou menos claro para a própria criança - eles. estão tentando tirar seu precioso tempo. Uma pessoa precisa construir seu próprio destino, mas em vez disso ela vive a vida de seus pais idosos. Mas o que fazer se isso não se manifestar tão claramente? Ninguém grita “você me deve a sua morte, eu te dei à luz, eu te criei, não dormi à noite?” quase imperceptivelmente, na forma de histórias instrutivas de sua vida, na forma de frases abstratas habilmente lançadas no momento certo, na forma de pedidos que não podem ser recusados? Ele nem pensará em suspeitar de manipulação nessas mensagens! Mas no final temos o que temos: apatia, irritação constante, um sentimento de desesperança e dúvida sobre o nosso próprio futuro. Por um lado, Nikolai teve sorte - não houve cenas escandalosas de pesadelo em sua vida onde ele tivesse que escolher entre. seus pais e sua vida, e ao mesmo tempo seu coração sangrava Não, de alguma forma tudo acabou SOZINHO: ele não se dá bem com meninas, mas sua mãe sempre vai alimentar e beber, cercá-lo de carinho e. afeição. E Nikolai não percebeu como havia cada vez menos meninas e interesses na vida, mas sua mãe ocupava cada vez mais espaço. Enquanto ele ainda era adolescente, ele estava cheio de energia e tinha muitas coisas para fazer. Mas mais perto da maturidade, todos os seus talentos foram aproveitados no mundo deles pelos pais: ele tinha que levar a velha avó ao hospital, ir à farmácia do outro lado da cidade buscar remédio, levar todo mundo para a dacha, desenterrar a terra para as camas, consertar a TV... E agora um homem maduro é quase exatamente como seu pai, a única diferença é que ele ainda não se adaptou totalmente ao estado das coisas. Por outro lado, problemas ocultos. são os mais perigosos. Eles não são visíveis, não está claro com o que lutar. No caso de Nikolai, o tema do dever para com os pais foi tão bem colocado em sua cabeça que ele praticamente se fundiu com ele, considera que é seu. certo? Necessariamente. É possível recusar ajuda a uma vovó velha? Como isso é possível? Além disso, ainda não existem assuntos próprios... No entanto, ainda existe uma clara violação dos limites na relação entre pais e filho (mesmo com o seu consentimento tácito), separação dos pais que não foi totalmente concluída, um preconceito em direção ao dever filial juntamente com a renúncia aos próprios interesses. Tudo isso causou ao cliente os estados desagradáveis ​​que ele listou. Para se livrar deles, o equilíbrio de sua vida precisa ser nivelado. Solução De certa forma, o cliente tem muita sorte com seus pais - eles o amam de verdade. Ele não terá que viver com ressentimento porque seus pais não lhe deram amor e nunca o darão. Ele não terá que passar anos curando seus traumas da crueldade de seus pais. Não, ele só precisa restaurar o equilíbrio em sua vida com muito cuidado. O que é necessário para isso: Descreva brevemente a situação atual, explique exatamente o que você não faz. como. Descreva a situação desejada, sem incluir temporariamente seus medos e preocupações. Se você quer uma família, precisa descrevê-la. Faça uma lista de situações típicas.onde os pais preenchem o espaço e o tempo que valeria a pena gastar em suas vidas. Faça um plano para reduzir gradativamente esse tempo. Faça um plano para encontrar atividades que sejam interessantes para o próprio Nikolai. Não se esqueça de incluir no plano a busca por uma menina e uma futura esposa. Para fazer frente ao sentimento de culpa que certamente surgirá, é necessário definir rigorosamente os limites do dever filial e não. ir além deles. Ainda não há como retribuir a vida, pode ser apenas repassar para os filhos. Mas a gratidão pode e deve ser demonstrada. E é muito melhor e mais fácil fazer isso se você concordar antecipadamente com a quantidade aceitável dessa gratidão. O que aconteceu no final: Nikolai decidiu que gostaria de construir uma família forte. Ele sente que está pronto para isso em todos os sentidos. Ele também acrescentou que gostaria de viver uma vida mais interessante do que agora. Portanto, ele decidiu procurar hobbies “masculinos” que lhe proporcionassem uma descarga de adrenalina que enfatizasse sua masculinidade. Ele descreveu a situação atual metaforicamente como um “pântano podre”. Ou seja: estagnação completa na esfera das emoções, relacionamentos, hobbies, comunicação. Seu tempo é totalmente ocupado pelo trabalho e pelos problemas dos pais idosos. Ele compilou uma lista de situações em que decidiu recuperar o tempo: Quando você precisa ir a uma farmácia do outro lado da cidade, embora possa fazer o pedido. os mesmos medicamentos com entrega Quando você precisa levar todo mundo para a dacha todo fim de semana, embora seu pai saiba dirigir quando você precisa desenterrar canteiros intermináveis, porque os próprios pais não aguentam tantos volumes quando você precisa ouvir à noite, com histórias sobre as doenças da sua avó e recontagens de programas sobre medicina tradicional Quando você precisa passar as noites com seus pais, atendendo a alguns de seus pequenos pedidos, para os quais o tempo passa despercebido: “passar 10 minutos” vira “bem , agora vá para casa e vá direto para a cama.” As situações parecem insignificantes - foi o que pareceu a Nikolai. Mas a obsessão passou quando ele simplesmente estimou quanto tempo levaria para concluir cada um deles em uma semana, um mês, um ano. Eles se repetem com tanta frequência que simplesmente consomem todo o seu tempo livre. O cliente decidiu que iria reduzir o número dessas situações muito lentamente, literalmente em 5%. Uma vez ele sairá mais cedo da dacha e desligará mais cedo sob um pretexto plausível. Da próxima vez ele recusará a viagem. Gradualmente, você precisa reduzir as idas à dacha para uma vez por mês, as conversas para uma vez a cada 3 dias e não mais que 10 minutos. E todos os medicamentos precisam ser encomendados pela Internet - isso leva 15 minutos. Para ele, ele decidiu que primeiro visitaria todos os setores esportivos “masculinos” da cidade para fazer um teste e depois decidiria o que escolher. Ele também planeja acampar com barraca por 2 semanas, pescar e caçar no inverno. Ele fez um cronograma de busca por hobby para que essas buscas se alternassem com a busca por uma potencial namorada. Nikolai prometeu a si mesmo tentar diversas maneiras de conhecer pessoas e namorar. O mais difícil era não se sentir culpado quando precisasse recuperar um pouco mais de seu tempo. A culpa, claro, veio e no início foi bem forte. E Nikolai nem tinha defesa contra ela, na forma de acusações contra os pais que são comuns nesses casos. Portanto, ele compilou sua lista de coisas necessárias para sentir que cuidou de seus pais. nesta lista: Obrigação de pedir remédios para a avó pela Internet, Flores para mamãe e vovó uma vez por mês Ajuda para o pai na garagem uma vez por mês Viagem à dacha uma vez por mês Auxílio financeiro no valor de 20% do valor. A renda de Nikolai é apenas o suficiente para torná-lo agradável e não deixar os pais desamparados em sua idade vigorosa. Ligações para saber sobre saúde e humor uma vez a cada 3 dias, por no máximo 10 minutos. Isso é suficiente para saber como você está e dizer “Eu te amo”. Noite familiar durante a semana, uma vez por mês. Possível ajuda em casos verdadeiramente emergenciais. E nem sempre exige presença pessoal. Tendo esse roteiro em mãos, ele rapidamente começou a lidar com a culpa. Tudo porque ele traçou uma linha mental entre.