Quando nos encontramos numa situação de crise, costumamos perguntar-nos: porquê? Como mudar? Como sair disso? Esta é a posição da vítima, cujo papel passivo e desejo de simplesmente se livrar do irritante. Será muito mais eficaz uma posição ativa, a posição de quem aprende por meio de perguntas: por que preciso desse desafio de vida? Que lição ele me ensina? Por que entrei nessa situação? O próximo passo será traçar um plano de desenvolvimento de qualidades superiores, a partir da coluna da direita do passo 4. E a implementação progressiva deste plano. Volte à sua lista da etapa 4 e observe novamente os valores e crenças falsos e verdadeiros. Lembre-se do apoio da força amorosa, que ela apenas traz alguma lição para você e contém algum benefício. Abandone mentalmente suas falsas qualidades - irritabilidade, ressentimento, ganância, desatenção, etc. de acordo com sua lista. Deixe a energia mental dessas qualidades sair de você. Você pode dizer diretamente: “Recuso a irritação, recuso...” Da mesma forma, aceite mentalmente as qualidades desejadas, as melhores. Você pode dizer novamente: “Eu aceito a restrição...” Permita que a energia dessas qualidades entre, aceite-as e deixe-as se desenvolver. Este processo é acompanhado por uma certa expansão interior, na zona do plexo solar, uma certa subida de energia, um sentimento de alegria e inspiração. A partir desse estado, pense nas cinco etapas que você pode seguir para estabelecer essas qualidades em si mesmo. Depois de experimentar novas qualidades, tente voltar ao início deste episódio de crise e ver o que você pode fazer agora, representar mentalmente o seu modelo, criando um novo modelo de comportamento. Lembre-se de todos os cinco passos para sair de uma situação de crise, deixe que isso se torne um “salva-vidas”. No final, recordarei como qualquer situação de crise ou conflito nos afeta. No primeiro estágio, a integridade da concha emocional é violada. Isso se expressa no fato de que nosso humor piora. Se formos espiritualmente sábios e maduros, 30-60 minutos serão suficientes para consertarmos esta casca. Se não conseguirmos lidar com o nosso humor, a camada de energia será destruída. A fase de mau humor dura vários dias e pode ser acompanhada de doenças físicas e depressão. Nós, em total ignorância, remendamos a casca energética por meio de valores quase mentais - entretenimento, compras, conversando sobre uma taça de vinho, etc. Este estado indica que não nos compreendemos, que ainda temos valores e crenças falsos que entram em conflito com a razão. A ansiedade é o sentimento que nos sinaliza sobre isso. Além disso, a casca intelectual é danificada. Desenvolvemos formas de pensamento negativas, a goma de mascar mental cria uma forma avaliativa de interação com o mundo e com os outros, como resultado da qual nossos programas mentais são reestruturados e mudamos valores de ordem superior para valores inferiores. Quando pulamos as etapas anteriores, a membrana somática se rompe e começamos a adoecer. Cuide-se, sinta-se bem, cuide-se!