Oamenii care vin la terapie au abilități diferite de a deveni conștienți de ceea ce li se întâmplă. Drept urmare, ei își descriu situația diferit. Și necesită metode diferite.1. Cel mai mare grup recunoaște ce este „greșit” doar prin evenimentele care au loc în exterior, deoarece practic nu sunt pregătiți să se privească pe ei înșiși din exterior și sunt incapabili de autoreflecție: 2. Un grup puțin mai puțin extins pune întrebări despre metode, deoarece sunt capabili să-și recunoască comportamentul: „- Zână, cât poți să mănânci fără să plătești nimic pentru asta - Cenușăreasa, să vorbim mai bine despre ceva mai simplu? Vrei un dragon de companie? 3. Și mai puțini sunt interesați de motivele a ceea ce se întâmplă, deoarece au capacitatea de a reflecta gândirea: „Domnule, soția mea mă înșală, dar coarnele nu cresc... Oare pentru că nu este suficient calciu? ?” 4. Și exemplare foarte rare sunt interesate de obiective, deoarece au capacitatea de a-și înțelege motivația: „Mamă, de ce trebuie să mă duc acasă, mi-e foame sau ți-e frig!” Conștientizarea motivațiilor este un nivel foarte, foarte ridicat de dezvoltare a conștiinței, care necesită abilități înalte. Acesta este un nivel mult mai înalt decât precedentele trei: de la incapacitatea completă de a înțelege ceva despre sine, automatitatea în luarea deciziilor la un nivel superior, când apare capacitatea de a deveni conștient de comportamentul sau chiar de gândire: O persoană care este conștientă. de ceea ce îl motivează poate alege ca urmare a acestei recunoașteri, motivație de un nivel superior Care duce la alegerea unor modele mentale mai încapatoare, care vă permite să alegeți modele de comportament mai eficiente care sporesc succesul, stabilitatea resurselor; cea mai mare parte a populației colectează modalități mai eficiente de comportament pentru a-și rezolva problemele. Foarte puțini dintre ei își dau seama că pot face ei înșiși mostre dacă găsesc o înțelegere mai cuprinzătoare. Și foarte puțini oameni înțeleg că înțelegerea poate fi aleasă și dacă cineva este conștient de motivațiile cuiva și de posibilitatea alegerii lor. De regulă, oamenii nu trec la utilizarea instrumentelor de la următorul nivel de reflecție dacă pot folosi resursele de nivelul anterior. De exemplu, o fată care își dorește o relație nu se va îmbrăca mai bine și nu se va comporta mai bine dacă are deja o mulțime de „pretenți” care pot fi schimbați imediat ce provoacă cel mai mic disconfort în comunicare. Ea va rămâne la nivelul utilizării automate a resurselor până când apare o criză într-una dintre ele. De exemplu, atunci când îmbătrânește și se confruntă cu o lipsă de resurse de aspect, aceasta va cere ca ea să treacă la nivelul „Cum?”: Cum să arate mai tânără? Care este cel mai bun mod de a te îmbrăca? Cum să te interesezi? Cum să ne întâlnim? Cum să rămâi într-o relație Aceeași fată nu va fi o consumatoare a „înțelegerilor” propuse: tot felul de tipologii, cum ar fi socionică, „5 limbaje ale iubirii”, tranzacționale sau alte analize potrivite, dacă are un repertoriu extins de lucrează „Cum?” Acest lucru se va întâmpla până când ea se va confrunta cu situația de a fi nevoită să aleagă între modalități „eficiente” conflictuale de a face față situației. De exemplu, „calea către inimă” a unor bărbați nu se află prin stomac și trebuie să știți „De ce?”, iar pentru aceasta trebuie să înțelegeți ce se întâmplă, trecând de la nivelul de comportament „Cum? ” la nivelul mental „De ce?” O fată sau femeie care a stăpânit bine nivelul „De ce?”. nu se va gândi la motivele ei până când înțelegerea ei nu îi va permite să aleagă eficient dintre „Cum?” și obțineți rezultatele dorite. Numai atunci când se confruntă cu faptul că, în ciuda unei înțelegeri complete a situației, nu există nicio relație, se va gândi la motive. Ea poate descoperi că este condusă mai mult de teama de a „nu fi la timp” și de beneficiul „găsirii unei potriviri excelente” și neglijează motivele importante de interes sincer și dragoste pentru oameni. Și, prin urmare, ca urmare a unui conflict intern de interese și a unui dezechilibru al forțelor motrice, tot ea „De ce?” Si cum?" nu funcționează. Deci, există patru tipuri de abilități. Patru moduri de a decide: „Ce?”, „Cum?”,"De ce?" și „De ce?” Primul tip „Ce s-a întâmplat?” „Și aceasta este o pasăre vesel, care fură adesea grâu, care este depozitată într-un dulap întunecat în casa pe care a construit-o Jack”. O persoană la acest nivel merge cu fluxul, irosind RESURSE. Mai multe resurse - rezultate mai bune. La acest nivel, ei pur și simplu „împinge” necugetat și „la întâmplare”, făcând greșeli și așteptând noroc. Oamenii de acest nivel nu „lucrează” nimic, nu merg la psiholog sau ajung din întâmplare, percepându-l ca pe un „vrăjitor”. Ei încearcă să scape rapid de orice stres emoțional și să obțină cât mai repede obiectul dorit. Sau scapă rapid de obiectul care este enervant. Orice tensiune dă naștere la o reacție inconștientă instantanee: alunga nedorit, mănâncă mai mult, cumpără lucruri inutile. Al doilea tip este „Ce să faci?” „Iată o pisică care sperie și prinde un pițig, care fură adesea grâu este ținut într-un dulap întunecat în casa pe care a construit-o Jack.” O persoană la acest nivel poate schimba comportamentul în conformitate cu modele mai eficiente. Un eșantion mai bun produce o utilizare mai bună a resurselor, prin urmare se poate obține un rezultat mai bun. La acest nivel, ei învață politețea, merg la antrenament „pick-up” sau la un antrenament similar pentru femei. Tensiunile emoționale nu se mai rezolvă instantaneu, deoarece există o pauză între apariția tensiunii și reacția la aceasta, timp în care o persoană poate alege o metodă care este mai potrivită contextului. Astfel de oameni folosesc obiceiuri utile dobândite prin antrenament sau adoptate special de la alții. Ei acumulează modele culturale, abilități și colectează modele de comportament Al treilea tip „De ce?” „Iată un câine fără coadă, care trage o pisică de guler, care sperie și prinde pițigoi, care fură adesea grâu. într-un dulap întunecat din casa pe care a construit-o lui Jack”. O persoană la acest nivel de conștientizare înțelege de ce se întâmplă ceva. Cea mai bună alegere „De ce?” îi oferă posibilitatea de a alege mai bine din „Cum?”, obținând un rezultat și mai bun. Acesta este nivelul mental. La acest nivel, ei studiază „5 limbaje ale iubirii”, tipologii, „Ordinele iubirii”, principiile apariției traumei și alte modalități științifice, populare și pur și simplu populare de înțelegere. Ei cred că cea mai recentă carte pe care o citesc este cea mai exactă. Oameni "De ce?" selectați concepte de operare adecvate. Ei încearcă să folosească cunoștințe de încredere despre conștiință, cultură și lumea înconjurătoare. Al patrulea tip este „De ce?” „Și aceasta este o vaca fără coarne care a lovit un câine bătrân fără coadă, care trage o pisică de guler. și prinde un pițig, care fură adesea grâu, care ținea într-un dulap întunecat în casa pe care a construit-o Jack.” O persoană la acest nivel este conștientă de motivația sa. Pe baza unui motiv mai înalt, el poate alege cel mai bun „De ce?”, mai jos în listă va primi cel mai eficient „Cum?” Şi ce dacă?" Acesta este nivelul cauzal. O astfel de persoană înțelege deja ce o motivează și încearcă să-și asume riscuri cu o alegere de motivație mai mare. De exemplu, o persoană condusă de frică este mai limitată în resurse decât o persoană condusă de profit, interes sau preocupare pentru oameni. Oameni "De ce?" realizează dorințele lor „pure”. Ei iau în considerare tensiunile și interesele emoționale și energetice ale diferitelor părți în spațiul experienței lor. Ei acceptă responsabilitatea pentru interpretarea experienței. În total, avem prioritate de motivație față de înțelegere, metode și resurse. Acesta este motivul pentru care?" determină semnificațiile alese („De ce?”), metodele („Cum?”) și resursele („Ce?” În munca mea, mă confrunt cu nevoia de a lucra la toate cele patru niveluri de conștientizare lucrul cu dependențele alimentare la nivelul „Ce?” Lămuresc contextul situației, rolul procesului de a mânca în viața unei persoane, impactul excesului sau lipsei de greutate asupra relațiilor cu ceilalți, aspectele culturale și familiale ale relației cu mâncarea și ritualurile alimentare. Identific puncte semnificative legate de corpul fizic în trecut, prezent și viitor proiectat. Efectul terapiei este articulat de către client ca „a funcționat” sau „nu a funcționat”, deoarece persoana respectivă. ...»