Do autor: Todos nós queremos que nossas vidas tenham o mínimo possível de emoções negativas e positivas. Parece que é nisso que consiste a felicidade. Todos nós queremos ter o mínimo possível de emoções negativas e positivas em nossas vidas. Parece que é nisso que consiste a felicidade. É improvável que a felicidade possa ser reduzida a uma simples fórmula matemática, onde o numerador são emoções positivas e o denominador é negativo. No entanto, podemos criar para nós mesmos uma situação de vida onde as emoções positivas prevalecerão sobre as negativas. Se você nos pedir para listar as emoções positivas, prontamente nomearemos todas elas: alegria, prazer, prazer, excitação, êxtase, etc. para os negativos: vergonha, tristeza, desânimo... Experimentamos emoções positivas quando nos sentimos bem e emoções negativas quando nos sentimos mal. Este esquema é familiar e compreensível - como um ciliado de um experimento de um cientista, nadando da água salgada para a água doce, tentamos sair de uma situação em que nos sentimos mal, como as emoções negativas nos sinalizam, e nos encontramos em um lugar onde nos sentiremos bem. Porém, a vida é muito mais complicada do que apenas duas gotas de água: com água salgada e água doce. Nem sempre é possível sair de uma situação em que nos sentimos mal. Por algum motivo, uma pessoa continua a trabalhar em um emprego não amado, a conviver com uma pessoa não amada ou mesmo em situação de violência. As emoções negativas já podem sair da escala, todos os sensores e indicadores gritam - saia daí, é ruim, é perigoso Às vezes a pessoa realmente escuta as “leituras dos instrumentos”, e às vezes... Sim, às vezes ela prefere! “desligar” esses mesmos dispositivos. Os psicólogos usam a palavra “dissociação”. Uma pessoa se dissocia, separa suas emoções de si mesma, ignora-as. Esses “dispositivos” parecem estar localizados em algum lugar separado dele. Então o psiquismo, para mostrar à própria pessoa que a situação precisa ser mudada, envolve também o corpo, a somática. Às vezes, ao analisar os sintomas psicossomáticos do cliente, fica claro que esses sintomas surgem nele em determinadas situações da vida,. em certas circunstâncias. Uma de minhas clientes, que sofre de hipertensão, me contou que quando vai para o trabalho pela manhã sente como se um peso enorme estivesse caindo sobre seus ombros. O mais interessante é que ela não conectou seu trabalho e. hipertensão. Mais tarde, quando ela falou mais detalhadamente sobre seu trabalho, ela descreveu muitas histórias negativas, conseguimos “arrancar” sua raiva de alguns colegas, e outras emoções que ela reprimiu, como se os separasse de si mesma, fez não se permitir sentir emoções, ou melhor, deixá-las entrar no campo da consciência. Porém, o que fazer se uma pessoa, mesmo percebendo que se sente mal neste local de trabalho ou com essa pessoa, ainda não quer. mudar sua situação de vida, preferindo uma vida infeliz e cheia de emoções negativas, e até doenças que causam justamente essa situação, mudanças. Se não for sobre você, mas sobre outra pessoa, então nada. Essa é uma escolha da própria pessoa, mesmo que a gente queira muito ajudá-la, salvá-la do sofrimento, isso geralmente não funciona. Nossa “revelação” para outra pessoa sobre sua situação, ela ignora ou concorda com nossa avaliação da situação, mas levanta as mãos, dizendo que não pode fazer nada a respeito. Mas, e se estivermos falando de você? Se você mesmo se sente em um certo impasse, entende que algo precisa ser mudado, mas o que e como não está claro! Ou você até entende, mas tem medo ou tem dúvidas. Talvez algo possa ser mudado dentro da própria situação? Como “ dessalinizar” esta gota de água salgada? Talvez eu obtenha melhores qualificações e trabalhe melhor; ou vou falar com meu marido de novo e ele vai mudar? As pessoas mudam, e seu chefe ou um colega irritado pode pedir demissão e você respirará melhor no trabalho. Mas, ainda assim, o que fazer se você sentir que algo está errado em sua vida,? :)