Co wiemy o naszym oddychaniu? W zasadzie to mamy. Oddychanie jest niezauważalnie obecne w naszym życiu. Swój oddech zauważamy, gdy napotykamy trudności z wdechem lub wydechem, a także przy chorobach układu oddechowego. Oddychanie pełni w naszym organizmie główną funkcję energetyczną. Główne procesy metaboliczne ze środowiskiem opierają się na oddychaniu. Przez oddychanie otrzymujemy tlen, a podczas wydechu pozbywamy się nadmiaru dwutlenku węgla. I ten proces wymiany towarzyszy nam przez całe życie. W tym właśnie widać znaczenie procesu oddechowego dla naszej egzystencji w organizmie. W mechanice oddychania można zmienić objętość oddechu oraz jakość samego wdechu i wydechu. Możesz przez chwilę oddychać głębiej niż zwykle, zwolnić lub przyspieszyć oddech. To natychmiast wpływa na doznania w ciele i samopoczucie. Możesz obserwować swój oddech, a to da ci poczucie bycia obecnym w tej chwili, ponieważ oddychanie odbywa się odruchowo i jest częścią rzeczywistości. Istnieją jednak pewne różnice w sposobie oddychania ludzi i zwierząt. Zwierzęta oddychają spójnie, to znaczy bez przerwy pomiędzy wdechem i wydechem. Ludzie wstrzymują oddech, od czasu do czasu wstrzymując oddech, a następnie ponownie go wypuszczając. Ponieważ wiadomo, że oddychanie uruchamia mechanizmy energetyczne w organizmie, można powiedzieć, że ludzie, w przeciwieństwie do zwierząt, regulują przepływ energii przez organizm poprzez oddychanie. Wiadomo też, że w jodze często wykorzystuje się je w ćwiczeniach wstrzymujących oddech. W terapii ciała oferują także regulację oddechu klienta. Metody oddychania oparte na wykorzystaniu oddychania połączonego (odrodzenie, holotrop, wibracja, swobodne oddychanie, oddychanie-muzyka-ruch) wykorzystują oddychanie do regulowania przepływów energii w organizmie bez opóźnienia pomiędzy wdechem i wydechem, tak jak u zwierząt. Takie oddychanie w niezwykły sposób zwiększa przepływ energii w organizmie człowieka. Ten rodzaj oddychania w naturalny sposób powoduje zjawisko hiperwentylacji. co powoduje zmiany w dynamice metabolizmu, aktywizuje układ wydalniczy i oczyszczający organizmu. Przy długotrwałym stosowaniu połączonego oddychania (przez godzinę) następuje znacząca zmiana w samopoczuciu oddychającego. Zmiany te spowodowane są procesami rozluźnienia mięśni i oczyszczenia samego organizmu. Można również wziąć pod uwagę regenerującą funkcję spójnego oddychania. Podczas hiperwentylacji poziom dwutlenku węgla we krwi podwaja się i osiąga dziewięć procent, podobnie jak we krwi niemowląt i joginów podczas medytacji. Ponieważ te stany są uważane za uzdrawiające, można argumentować, że proces połączonego oddychania jest uzdrawiającym dla ludzkiego ciała. Ponadto w procesach spójnego oddychania mięśnie oddechowe są aktywnie trenowane, co tworzy dodatkowy zasób i zwiększa stabilność układu oddechowego jako całości..