Resposta a um apelo anônimo Sempre me sinto só e vazio por dentro, nada me deixa feliz, embora diante de todos eu seja alegre e a vida da festa, só não quero incomodar os outros. Mas por dentro é tão doloroso e solitário que você quer uivar. Você está sozinho e triste Na vida de cada pessoa, às vezes acontecem períodos difíceis da vida. O mais importante é que você consiga superar esse momento e lidar com essas adversidades. o mais rápido possível. Primeiro, o que você deve fazer é mudar sua atenção para outra coisa. Você precisa se distrair e tentar não pensar no que está causando dor. Encontre uma atividade que lhe traga emoções positivas e agradáveis. você faz algo importante, uma tarefa que exige participação física (consertar algo pela casa, aparafusar uma prateleira na parede, reorganizar a casa. Uma excelente forma de afastar os maus pensamentos e se livrar da tristeza é praticar esportes). muitos tipos de atividade esportiva ou atividade física. Pense no que você gostaria: natação, vôlei, futebol? Esportes fazem bem à saúde e ao bem-estar, melhoram o humor e criam uma excelente forma física. A programação de sábado e domingo pode ser qualquer coisa - desde férias em família na natureza, uma caminhada ou uma ida à pista de patinação, até uma ida ao cinema ou teatro. Dois dias de lazer moderadamente ativo aliviarão o estresse e levantarão seu ânimo. Tente caminhar mais ao ar livre e comunicar-se com mais frequência com amigos e entes queridos. Uma comunicação agradável irá distraí-lo de pensamentos tristes. Comece a sonhar! Comece a fazer desejos para si mesmo. Tente pensar em como você imaginou que seria a vida dos seus sonhos. Não se isole, pare de perceber a vida de uma forma negativa. Tente adicionar mais coisas boas e interessantes à sua vida. assista a filmes positivos, ouça sua música favorita. Você está passando por um período difícil. Você precisa do apoio de seus entes queridos. Tente conversar e compartilhar seu problema com uma pessoa em quem você confia (pais, psicólogo escolar, professor, professor da turma, parente próximo, amigo, treinador). um especialista competente.