Do autor: Um ensaio sobre o tema das experiências traumáticas, publicado no meu site e na blogosfera De muitas maneiras, a natureza humana o incentiva a se adaptar. Sempre procuramos inconscientemente as condições mais aceitáveis ​​​​e confortáveis ​​​​para nós mesmos. Nós nos esforçamos para nos adaptar a este mundo em mudança caótica, de modo a conquistar para nós o máximo de benefícios e prioridades. Competimos em conquistas sociais, cada um tentando avançar nessa distância permanente. Esta é a nossa natureza instintiva. Com a experiência da realização, com a experiência de adaptação às cambalhotas mais complexas e bizarras da vida e do destino, vem a maturidade. O poder vem. Dizem que a força de uma pessoa está em tudo o que ela conseguiu superar na vida. A experiência de superação, por si só, desenvolve, ensina e preenche de sabedoria de vida. É muito provável que esta seja uma afirmação verdadeira - em cada momento da vida uma pessoa representa exatamente o que conseguiu superar. E isso o torna forte. Mas há acontecimentos na vida em que o sentimento de nossa força deixa repentinamente de nos ajudar. E vice-versa, quanto mais esforço colocamos para tentar mudar alguma coisa, mais deprimente é o estado em que nos encontramos. Como, por exemplo, podemos aplicar nossas forças, recursos e meios para fazer com que uma pessoa nos ame?... Como podemos retribuir o amor a uma pessoa que nós mesmos perdemos em algum momento de nossas vidas?... O que é um Maneira 100% segura e atenciosa de perder um amigo?... Como, usando toda a sua experiência de vida e todas as suas forças pessoais, você pode ter a garantia de manter alguém que decidiu não conectar mais seu destino conosco?... Qual é a maneira mais segura de sobreviver à morte de um ente querido?... Em tais situações de vida, que poderiam ser chamadas de tempestades de vida, a sensação de que você é capaz de mudar algo tem maior probabilidade de destruir e causar dor ainda maior do que para ajudar a mudar algo na realidade. Søren Kierkegaard, um filósofo existencial dinamarquês, certa vez disse muito bem sobre essas tempestades na vida: “É um grande consolo para os marinheiros, quando saem para um mar tempestuoso, saber que os pilotos estão em algum lugar próximo... Mas ainda assim, o sofredor deve ajudar a si mesmo" Então, qual poderia ser a ajuda? Por mais estranho que possa parecer à primeira vista, é uma admissão da própria impotência. Quando admitimos honesta e abertamente para nós mesmos que somos impotentes de alguma forma, começamos a sentir os limites do que é possível. Admitimos para nós mesmos que não somos deuses, que não somos onipotentes, que para nós existe um ponto de fraqueza e vulnerabilidade. E paramos de desperdiçar nossa força mental nisso, de dar energia a essas tentativas infrutíferas de mudar um mundo que parece injusto e maligno neste momento. De certa forma, reconhecer e aceitar os seus próprios pontos de impotência é libertador. E o traz do céu para a terra. E isso priva você da falsa sensação de onipotência. E quando você não é onipotente, não é mais necessário carregar sobre si um fardo doloroso. Pode haver muitos pontos de impotência - afinal, todas as pessoas são únicas. Mas entre eles há uma coisa em comum: tendo aceitado isso dentro de nós, sentimos como paramos de correr e ganhamos integridade interior. E consiste no seguinte: somos impotentes para não sentir dor. Há muito barulho quando uma pessoa acredita que existe um analgésico universal para o amor não correspondido. Do divórcio, da morte de um ente querido e de muitas outras coisas que, digamos assim, acontecem na vida. E muitas vezes são parte integrante disso. Alguém até encontra esse analgésico - seja em uma garrafa, em uma vida turbulenta e sem sentido, em “supertécnicas” modernas que prometem curas milagrosas, quando “tudo em uma sessão”... Mas tudo que nos causa trauma mental tem Este estágio em si é dor. E é importante apenas viver esse estágio. Naturalmente, há situações em que nesta fase é importante que a pessoa se apoie em alguém e sinta apoio. Em geral, é nisso que a psicoterapia pode ajudar nesta fase. Mas a primeira e mais importante coisa é simplesmente aceitar que somos impotentes para não sentir dor. E então a dor.