Em situações difíceis, confia em si mesmo e nos seus próprios recursos? Ou ainda deveríamos buscar apoio nos outros, pedindo ajuda ou simplesmente esperando por ela. Nosso sistema interno de apoio se forma na infância com base no apoio externo? Depende de como fomos apoiados e ajudados principalmente pela mãe e pelo pai e por outros adultos importantes. Simbolicamente, “absorvemos” este sistema. Se na infância o ambiente era bastante afetuoso, então, como adultos, sabemos confiar em nós mesmos. O apoio interior está sempre conosco: corpo, espiritualidade, personalidade. Mas os apoios externos podem tornar-se inacessíveis a qualquer momento. Os externos incluem: nosso ambiente, relacionamentos, profissão. Você não deve cair na armadilha do álcool, das drogas ilegais, do estresse de comer doces, do vício em compras, de tentar encontrar intimidade com cada novo conhecido - isso não resolve o problema e não é um suporte. , isso só acrescenta problemas. Um dos critérios para a idade adulta é a capacidade de se sustentar, de cuidar de sua criança interior. Mas em tudo você precisa de equilíbrio - ficar com os próprios pés, ser capaz de recorrer aos entes queridos em busca de apoio. Infelizmente, nem todos e nem sempre têm pessoas tão próximas. E seria bom expressar claramente que tipo de apoio desejo receber de você. Às vezes, não existe essa experiência com pessoas próximas ou a habilidade de tais relacionamentos não foi desenvolvida. Portanto, você pode recorrer a um psicólogo; no decorrer da interação, talvez seja construída a sua primeira relação de confiança e de igualdade em sua vida, onde você ganhará a experiência de aceitação, apoio, a oportunidade de estar aberto e pedir o que você quer. precisar. O psicólogo passa a ser o seu apoio por um tempo, para que nesse momento você consiga enfrentar alguma coisa e crescer. Depois de superar algum momento difícil, você fica mais forte. Essa habilidade se estende gradualmente ao longo da vida. Seus apoios internos são formados. E quando uma pessoa sabe se apoiar e cuidar de si mesma, ela consegue apoiar outras pessoas mais vulneráveis ​​que estão próximas. Porque você já é forte, não se deixa destruir pelo sofrimento e pelos problemas próximos, não entra em pânico, pode ser razoável, forte e adulto neste momento. Essas pessoas, é claro, são muito valorizadas nas relações familiares, são bons pais e são respeitadas na equipe. Tenham um bom equilíbrio na vida de todos!