Olhos! Quão importante é este órgão para uma pessoa comum? Que lugar ocupa a visão entre outros analisadores? Você nem precisa responder a essas perguntas, apenas tente sair do apartamento e tentar comprar um pão na loja mais próxima - com os olhos fechados ou vendados. Não estou de forma alguma tentando intimidá-lo, mas às vezes o comportamento descuidado dos pais levanta grandes questões e dúvidas. Às vezes você observa como uma criança começa a apertar os olhos, faz algo com os olhos, tenta ver alguma coisa, ou simplesmente começa a esfregá-los, a piscar. E o que fazem os próprios adultos com os seus olhos insubstituíveis (!)? Pare de rodeios. Vejamos o que nos aconselham os oftalmologistas e outros especialistas da área. Se seus olhos doem, você precisa virá-los em todas as direções possíveis e também “atirar” com os olhos: olhe para objetos distantes, depois para os próximos e novamente para os distantes, etc. Vou te contar, se você sair com problemas de visão, faça exatamente como os oftalmologistas mandam, porque senão você não vai até eles comprar óculos. E se quiser sair sem óculos e lentes de contato, e não solicitar laser! cirurgia, então leia com atenção e tente entender o que quero transmitir. Para começar, vamos voltar nossa atenção para o olho, para sua fisiologia e estrutura. Isso nos ajudará a entender em quais casos é necessário evitar estresse adicional e o que significa dor nos olhos e ardência. E como se livrar disso Existem 2 teorias sobre o funcionamento do olho. A primeira é a teoria historicamente anterior de Helmholtz. Segundo o qual, a clareza de visão, a hipermetropia, a miopia e o astigmatismo dependem inteiramente do cristalino e do músculo ciliar. A curvatura e/ou incapacidade de alterar a curvatura do cristalino predispõe à doença. Essa teoria pode ser encontrada em qualquer livro de anatomia e, infelizmente, foi essa teoria que hoje determinou a única forma de tratar os olhos - dos óculos à cirurgia. Imagine que esta teoria não é verdadeira - quantos olhos ficaram cegos por culpa dela? Quantos alunos sofrem com a necessidade de usar óculos? E existe uma segunda teoria - a teoria de William Bates. Essa teoria, apoiada por 30 anos de pesquisas do autor, sugere que os músculos extraoculares externos e os músculos oblíquos do olho participam dos processos de focalização de objetos visuais. Estes últimos, que circundam o globo ocular em círculo, determinam com precisão o foco da imagem na retina. Assim, esta teoria, ao longo da sua existência, nunca encontrou um caso que ultrapassasse o seu âmbito. A teoria de Helmholtz não tolera críticas nem mesmo em sua parte principal. Incapaz de explicar e curar o astigmatismo, miopia ou hipermetropia de um olho, estrabismo. No âmbito da teoria de Helmholtz, só há uma saída - lentes diferentes para os olhos esquerdo e direito, para olhar ao longe de cima e de perto, mas de baixo, e outras sofisticações da oftalmologia. Não focaremos nossa atenção nos erros da primeira teoria, mas passaremos diretamente à prática. Afinal, é a prática que permite livrar-se de dores nos olhos, ressecamento, miopia, astigmatismo, etc. Então, o que isso dá a nós, pessoas comuns, uma ideia diferente de visão? Em primeiro lugar, a oportunidade de restaurar a visão através de exercícios simples. Mas como o processo de recuperação em si é muito longo e é muito mais rápido comprar óculos, vamos nos concentrar em manter a visão em dia e na capacidade de aliviar a tensão dos olhos cansados. Então, vamos resumir brevemente - o olho é um receptor visual, cuja clareza de percepção depende da condição dos músculos oblíquos. Esses são os músculos com os quais trabalharemos. Lembro-me de um filme soviético onde uma bomba da Segunda Guerra Mundial foi descoberta no telhado de uma casa. Simplesmente caiu do sótão direto na mesa de jantar, mas não explodiu. Então o homem mais forte da aldeia a pegou e carregou-a até o transporte. Depois disso, suas veias incharam, seus músculos não se abriram... A tensão muscular excessiva ocorreu devido a.