Începutul unei noi relații este cel mai adesea o perioadă romantică a perioadei buchet de bomboane. Romantismul implică o furtună de emoții, multă dorință și plăcere. Pentru un bărbat, aceasta este o perioadă de oportunitate de a se privi pe sine prin reflectarea comportamentului partenerului său. Să-ți simți puterea, semnificația, uneori chiar puterea și dorința de a fi un mentor pentru ea. Declarați prin natura fizică fațetele și abilitățile voastre a fi atât blânde, cât și puternice. Arătați cât de important este în natura masculină să mențineți un echilibru între „țâșnire” și protecție. Pentru un bărbat, perioada primelor momente de conexiune este atât de importantă, încât uneori se grăbește să obțină totul deodată, să primească și să ofere plăcere rapidă și ușoară și apoi să „vâneze” mamuți, mașini, influență. sau putere. Natura masculină a „cuceritorilor” moderni este foarte diferită de natura feminină a „păzătoarelor vetrei”. Pentru o femeie în aceeași perioadă a relațiilor romantice, este foarte valoros să rămână ea însăși. Este atât de dificil să arăți părți ale personalității tale, ceea ce poate fi înfricoșător să-ți recunoști. Acestea sunt îndoieli și gânduri oscilante despre viitor, aceasta este frica simultană de a pierde căldura, acceptarea și protecția unei persoane dragi și dorința de a primi toate acestea, atrăgând în sine resursele altei persoane și împlinindu-și propriile nevoi care nu erau. realizate anterior fie din lipsa de experiență, fie din cauza traumei de dezvoltare precoce în familia de origine. În această perioadă, bărbații și femeile suferă transformări puternice ale unui astfel de concept psihologic precum respectul de sine. Fie crește și se maturizează din situații de comunicare sănătoasă cu partenerul, fie dezvoltă abilități de apărare atunci când criticul interior al unei persoane coincide cu cuvintele criticii externe ale partenerului. Acest declanșator include reacții emoționale atât de puternice, încât o persoană nici măcar nu-și poate aminti ce a provocat-o. Și acest lucru este destul de de înțeles. Când scalele percepției mentale sunt supraîncărcate pe latura cognitivă și rațională, latura emoțională se reduce la răceală, detașare și alexitimie. Când latura emoțională este supraîncărcată de anxietate, iritare, vinovăție sau resentimente, nu este posibil să gândim rațional. Un specialist - un psiholog - vine în ajutor. Prin urmare, cel mai bun exercițiu poate fi „Privirea deasupra situației!” Pentru a face acest lucru, oricât de distorsionat este prezentul - prea rațional și logic-filosofic sau prea emoțional corporal-disconfortabil, trebuie să spuneți „STOP”, începeți una dintre practicile de repornire: respirație Faceți o practică de inspirație 1-2- 3-4, pauză 1-2, expirare 1-2-3-4, pauză 1-2. Cel puțin 20 de cicluri. repornirea sistemului printr-o modificare a concentrației de hormoni din sânge „Pahar cu apă”. Mai mult, la acest exercițiu se va adăuga numărarea înghițiturilor și urmărirea mișcării apei prin părți ale cavității bucale. Contact cu buzele, limba, laringele. Faceți înghițituri cât mai mici posibil. Un alt sistem de repornire este sistemul motor. Poți să te așezi pe un scaun, ținând scaunul cu mâinile și să faci o „alergare cu picioarele” în timp ce stai 5 minute. Trebuie să alergi într-un ritm confortabil, concentrându-te atât pe tălpile picioarelor, cât și pe pumnii strânși pe scaunul scaunului. Partenerii aleg o practică împreună, o fac împreună sau separat. Și împărtășesc asocieri și feedback. După finalizarea uneia dintre practici, este important să privim situația relației într-un mod nou și să luăm o decizie. Chiar și o decizie negativă poate fi exact decizia ta, scopul și dreptul tău. Un an împreună este o perioadă care este considerată „atât de puțin” sau „infinit de mult”. Totul depinde de caracteristicile individuale ale persoanei. Pace, bunătate și bunătate tuturor cuplurilor și familiilor PS Recomandarea cărții „Psihologia fericirii, o nouă abordare” de Sonya Lyubomirsky. Psiholog, specialist în psihosomatică Yakovenko GalinaViber, WhatsApp 89271287007 Canalul Telegram „Angels of Fortune”"