Pergunta: Minha filha tem 3,5 anos. Ela não consegue dormir sozinha no berço. Tenho que sentar ao lado dela, cantar uma música para ela, contar histórias até ela adormecer. Esse estilo às vezes dura mais de uma hora, e isso muitas vezes me deixa exausto. Se tento sair quando ela está quase dormindo, ela imediatamente começa a ficar histérica, e depois fica ainda mais difícil adormecer. Eu estou muito cansado. Diga-me, como posso ensinar meu filho a adormecer sozinho?" Resposta: Este é um problema bastante comum. Os pais perderam o momento em que precisavam ensinar a criança a adormecer sozinha. E agora, quando o menina tem uma crise de três anos, é muito mais difícil fazer isso. A filha manipula inconscientemente a mãe. Afinal, a mãe tem medo da histeria dela e vai ficar por perto o tempo que for necessário. , é importante que você entenda que a criança é um membro pleno da família, mas não o chefe. A mãe não precisa sofrer e se sacrificar. Mas, pessoalmente, também sou contra os métodos difíceis de ensinar. criança dormir “segundo Spock”, quando a criança fica chorando sozinha no berço até ficar exausta e adormecer de cansaço. Como ensinar uma criança a adormecer sozinha Primeiro, siga a rotina diária e tente ter. a noite mais tranquila possível Sem desenhos ou gadgets antes de dormir. Um banho quente, jogos tranquilos ou uma caminhada ao ar livre ajudarão a criança a relaxar e a se preparar para adormecer rapidamente. Isso é melhor do que colocá-lo na cama às 21h, completamente acordado. Comece gradualmente a mudar a atenção de suas músicas para contos de fadas em áudio. Basta sentar ao lado da criança, digamos, por cerca de 15 minutos, e dizer que a mãe precisa ir ao banheiro. Ligue um conto de fadas em áudio interessante durante sua ausência. Cada vez, aumente os intervalos de sua ausência. Desta forma, você pode garantir rapidamente que a criança aprenda a adormecer ouvindo contos de fadas em áudio. Converse com a criança, explicando-lhe que ela já é adulta e deve adormecer sozinha, como a mãe ou o pai. Aos 3,5 anos, algumas crianças querem muito ser como os pais em tudo. Talvez funcione. E não se esqueça que você faz as regras, não sua filha. Se você aderir com firmeza, mas com calma, à mesma linha de comportamento por pelo menos algumas semanas, logo a criança aceitará suas condições e começará a adormecer sozinha. Boa sorte para você! © Psicóloga Marina Voronina, 2023. Todos os direitos reservados. Coisas ainda mais úteis e interessantes no meu canal Telegram. Você pode obter meu conselho aqui .