Dlaczego ludzie zwracają się do psychologa Zrozumieć, uświadomić sobie, zaakceptować itp. - to już słowa bardziej „zaawansowanych użytkowników” usług psychologicznych. I oczywiście po raz pierwszy ludzie zwracają się do nich, aby odzyskać dawną radość. I pojawia się wspomnienie albo o twoim własnym szczęściu, albo o postrzeganiu zabawy i śmiechu wśród ludzi wokół ciebie. Wiele osób odczuwa radość, gdy otrzymują coś z zewnątrz od innych. Ludzie pamiętają, że cieszyli się z odkrywania miłości do siebie od drugiego, prezentów, komplementów, niespodzianek w ogóle, wszystkiego, co ktoś dał lub, jeśli się udało, sami coś wzięli, osiągnęli, zasłużyli, wygrali itp. To wtedy do osiągnięcia szczęścia potrzebne są przedmioty zewnętrzne i po to zwracają się do psychologa ze słowami: „Co mogę zrobić, żeby druga osoba się zmieniła?” lub „Daj mi technikę, która zmieni mój stan z negatywnego na pozytywny.” I jeszcze jedno kluczowe pytanie: „Dlaczego i po co? Przecież coś takiego nigdy wcześniej się nie zdarzyło!” W jakim „punkcie” trajektorii Twojego życia pojawiają się te pytania? To jest „punkt maksymalny”, w którym ilość informacji, które ostatnio do Ciebie docierają, przekształca się w nową jakość. To jest przejście na kolejny poziom dojrzewania. To też zdarzało się już wcześniej, ale granice percepcji uległy zawężeniu, pojawiło się wystarczająco dużo mechanizmów obronnych, żeby nie widzieć, zaprzeczać, usprawiedliwiać, racjonalizować, idealizować itd., itd. . Ważne było, aby psychika przetrwała na tym etapie, a ty przeżyłeś. Tam i wtedy ważne były także mechanizmy obronne. Czas mija, wszystko się zmienia i ty się zmieniasz, stajesz się silniejszy, bardziej przystosowalny, a wiele starych mechanizmów nie nadaje się już i „odpada” na zawsze. I tu jest kluczowy moment, pytanie: „Dlaczego teraz wszystko jest nie tak?” Bo to, co pomogło przetrwać, dziś już nie jest potrzebne: już przeżyłeś, dorosłeś… A teraz nie przetrwasz, ale żyć, ale okazuje się, że dokładnie W doświadczeniu nie ma „życia”. Boisz się nowego i wycofujesz się do tego samego kręgu przetrwania. Nawiasem mówiąc, obecność nowych obiektów (nowa praca, nowy małżonek, zmiana aktywności) nie oznacza, że ​​osiągnąłeś nowy poziom. Jest całkiem możliwe, że wszystko się powtórzy. Dlaczego? Bo po prostu rozładowywały napięcie, nie zdawały sobie sprawy z przyczyn i mechanizmów melancholii, nudy, niezadowolenia... A tu chciałabym żyć, czuć, realizować.... ALE!!!! W tym miejscu musimy się zatrzymać. Jak, pytasz, zatrzymać się i zwolnić, jeśli niepokój „przytłacza Cię”. I chwytasz pierwszą napotkaną „słomkę” i już czujesz zarówno szczęście, jak i radość… Czas mija i okazuje się: „słomka” wciąż ta sama, tylko nazwa, miejsce, terytorium są inne, ale w zasadzie wszystko jest takie samo. Czy zauważyłeś, że podczas czytania tekstu kołysałeś się w przód i w tył? Radość – upadek, do przodu – do tyłu, podekscytowanie – zahamowanie. Jak dwa różnie skierowane wektory. W ten sposób doświadczenie rozpaczy jest niewidocznie obecne. Dlatego człowiek może nie odkryć w swoim życiu zabawy i radości, a jeśli tak, to, jak powiedziałem powyżej, w tych momentach, gdy otrzymał coś z zewnątrz. A teraz najnowsze badania są pełne informacji, że stan pełnia i szczęście nie zależą od NIC! Ani z pieniędzy, ani z przedmiotów zewnętrznych TAK! Tylko to działa w przypadku osób, które od dzieciństwa utworzyły bezpieczne przywiązanie. I to oczywiście z postaciami rodziców. A w wieku dorosłym liczby te są „wbudowane w wewnętrzną strukturę psychiki” i te liczby są w porządku! Dlatego patrzysz na taką osobę, a ona zawsze ma uśmiech (nie sztucznie wymuszony) i zawsze wszystko jest w porządku! A wszystkiego jest zawsze pod dostatkiem. Ale co powinni zrobić ci, którzy nieustannie przeżywają wzloty i upadki, ze skrajności w skrajność? Pracuj z desperacją. Pracuj z figurami rodziców. Jak? Martwić się, rozwijać wrażliwość u psychologa. To wszystko? To wszystko! Najważniejsze, że jest to osoba bardzo wrażliwa i wspierająca. A wtedy będziesz w stanie pokonać tę dziecięcą rozpacz, która niewidocznie towarzyszy Ci przez całe życie, a przyjdzie śmiech, radość i szczęście. Jak mogę zrozumieć, że jestem w rozpaczy? Nie mogę być sam ze sobą.2. Kiedy jestem sam, pojawia się niepokój.3. Kiedy nie wiem, czego chcę.