Do autor: O artigo discute a eficácia de vários tipos de influência hipnótica “Instilar estados emocionais positivos em um transe hipnótico e seus eficácia psicoterapêutica”, foi o tema da minha tese de graduação na Faculdade de Psicologia. Naquela época eu havia acumulado alguma experiência em técnicas de hipnose. Naquela época, eu trabalhava no departamento de psicoterapia de um instituto médico, onde eram tratados principalmente pacientes psicossomáticos. A hipnose terapêutica foi indispensável como método universal de apoio psicológico para este grupo de clientes. Isto não é surpreendente, porque se colocarmos na balança a agitação mental, por um lado, e o sofrimento fisiológico real, por outro, este último certamente superará. Quantas vezes já ouvi frases como: “Doutor, não tenho problemas psicológicos, só tenho asma brônquica”. Muitas vezes, um curso de hipnoterapia de apoio era suficiente para que uma pessoa recuperasse a sensação de harmonia interior por um longo período de tempo. Para minha pesquisa, usei três tipos de textos. Um deles é um texto “soviético” clássico que diz que “seus pulmões são os mais leves do mundo, seus intestinos funcionam como um relógio e seu coração é uma máquina de fogo”. Na segunda, após a introdução, como sugestão principal, rapidamente, rapidamente, para que o significado não fosse captado, li em eslavo eclesiástico antigo um ciclo de orações matinais da Regra da Célula Monástica. No terceiro tipo de textos, com a ajuda de um ex-noviço do Mosteiro de Pskov-Pechersk, traduzi símbolos ortodoxos para a linguagem das metáforas modernas. Esta não foi uma tarefa trivial. O resultado foi algo como um texto transformacional moderno: “Olhando para dentro da tua alma, onde, como numa gota de orvalho, ela se refletirá... etc.” Estudei a dinâmica da ansiedade, da depressão, das atitudes em relação à saúde e das atitudes em relação a si mesmo. Para estudar o último fator, foi proposto um teste que mediu a diferença entre a avaliação “sou real” e “sou ideal”. É claro que quanto menor esse delta, melhor a pessoa se sente consigo mesma e é mais estável psicologicamente. Todos os testes foram solicitados a serem realizados duas vezes: antes do início e após o término do curso. Os resultados do estudo foram surpreendentes. Em primeiro lugar, descobriu-se que qualquer hipnose tem um efeito positivo em termos de redução da depressão e da ansiedade. O terceiro, o texto transformacional, revelou-se o menos produtivo. Porque a sua eficácia se esgotou nos dois parâmetros indicados acima. O resultado do texto “soviético” foi inesperado. Depois de ouvi-lo, o nível de fixação hipocondríaca nos clientes diminuiu, ou seja, os pacientes começaram a se sentir mais relaxados em relação aos seus problemas de saúde. Um profundo efeito psicoterapêutico foi causado apenas pelo texto ortodoxo; ao ouvi-lo, os clientes, na melhor das hipóteses, captaram apenas palavras individuais. Depois de passar por esse ciclo, a atitude das pessoas em relação a si mesmas mudou. A diferença entre a avaliação “sou real” e “sou ideal” diminuiu sensivelmente. A autoestima dos pacientes aumentou, tornaram-se mais leais a si mesmos e, consequentemente, ao mundo ao seu redor.